積極心理學是研究幸福和生命力量的科學。大量研究證實，真正的幸福可以讓人充滿力量，這個力量足以讓人去實現夢想，實現自我價值。本書通過對積極心理學和心理學的其他研究的整合，緊緊圍繞著幸福的來源、幸福的價值、自我價值實現的途徑，以及如何應對生活中的應激事件展開講述，通過結構和內容上一系列精心的安排和設計，使讀者在閱讀過程中直觀地體會到與自己相關的內容，更深入地了解自己，最終找到屬於自己的幸福方案，實現自己的價值。
基本介紹
- 書名：小心理大道理
- 出版社：電子工業出版社
- 頁數：1152頁
- 作者：莫雅
- 出版日期：2013年7月1日
- 開本：16
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,文摘,
基本介紹
內容簡介
積極心理學是研究幸福和生命力量的科學。大量研究證實，真正的幸福可以讓人充滿力量，這個力量足以讓人去實現夢想，實現自我價值。本書通過對積極心理學和心理學的其他研究的整合，緊緊圍繞著幸福的來源、幸福的價值、自我價值實現的途徑，以及如何應對生活中的應激事件展開講述，通過結構和內容上一系列精心的安排和設計，使讀者在閱讀過程中直觀地體會到與自己相關的內容，更深入地了解自己，最終找到屬於自己的幸福方案，實現自己的價值。
本書匯集了婚戀心理學的精華。現在，我們通常都說，愛一個人很難，或者熱戀很容易，相處卻很難。事情真的是這樣嗎？為什麼很多人明明相愛卻總是不能持久？者為數為我們揭開了愛戀中的心理面紗。《小心理大道理（人際關係心理學的智慧微心理漫畫版）/心理學普及叢書》編著者文卿意。心理學是一門學科，也是一門實性的科學。說到底，心理學可以幫助我們更好地了解人的心理，了解自己的心理，做到知己知彼，然後更有效地應對人與人之間那些複雜的問題。毫無疑問，心理學對我們的生活是有用的。但是，現今的讀者朋友確實很難抽出系統的時間，來了解心理學的奧秘，研習心理學的方法。 本書用簡短的篇幅為讀者講解了上班時遇到的種種心理現象和產生的心理問題，並運用心理學的知識對其進行了解讀和解答。本書的作者是一位從業多年的資深心理諮詢師，而書中的案例也是他工作中的第一手資料。書中的每個故事都以“來信—解答”的方式呈現出來，這能夠輕鬆地幫助讀者了解相應的心理學知識，並讓讀者學會運用這些知識去解決自己工作中遇到的難題，取得事業的成功。
本書匯集了婚戀心理學的精華。現在，我們通常都說，愛一個人很難，或者熱戀很容易，相處卻很難。事情真的是這樣嗎？為什麼很多人明明相愛卻總是不能持久？者為數為我們揭開了愛戀中的心理面紗。《小心理大道理（人際關係心理學的智慧微心理漫畫版）/心理學普及叢書》編著者文卿意。心理學是一門學科，也是一門實性的科學。說到底，心理學可以幫助我們更好地了解人的心理，了解自己的心理，做到知己知彼，然後更有效地應對人與人之間那些複雜的問題。毫無疑問，心理學對我們的生活是有用的。但是，現今的讀者朋友確實很難抽出系統的時間，來了解心理學的奧秘，研習心理學的方法。 本書用簡短的篇幅為讀者講解了上班時遇到的種種心理現象和產生的心理問題，並運用心理學的知識對其進行了解讀和解答。本書的作者是一位從業多年的資深心理諮詢師，而書中的案例也是他工作中的第一手資料。書中的每個故事都以“來信—解答”的方式呈現出來，這能夠輕鬆地幫助讀者了解相應的心理學知識，並讓讀者學會運用這些知識去解決自己工作中遇到的難題，取得事業的成功。
作者簡介
文卿意，專業心理學科班出身，研習心理學10年。用心理學的眼光觀察生活，用心靈的共鳴書寫文字。一直認為用心生活才能更真實，所以，其生活座右銘是“有心處事，有心為人”。10年裡，曾組織多次心理學講座，參與編寫多部心理學著作。專業心理學科班出身，研究生學歷。熱愛心理學，並以傳播心理學為樂趣。堅信人人都應該讀點心理學，只因為心理學能夠知人性、明世事，洞察為人處事之道。著有心理學暢銷書多部。
圖書目錄
Chapter 01
幸福的真相/01
幸福有真相，
它不在別處，在我們心裡。
Chapter 02
想要健康嗎？那就去體驗積極/15
積極不僅僅是愉悅，而是生命。
你是否體驗過？
Chapter 03
情緒也有真相/21
你是怎么定義情緒的？
你是否想過情緒對生存的意義？
Chapter 04
不要讓情緒控制了你/31
有了情緒怎么辦？
被情緒拽著走是不好的。那就學習一下表達技巧吧。
Chapter 05
外面的世界在我們眼中是什麼樣子/43
表象不可靠，“微笑”有真偽，
為何將未得到的銘記在心？
Chapter 06
你可知年幼時期的經歷會影響你的人際關係/53
過去怎么影響未來？
看看幼年期的發展就會得到答案。
Chapter 07
交往的秘密/61
只要你想，就可以和任何一個人建立關係 ；
只要你願意，就可以和任何一個人保持關係。
Chapter 08
我們的愛是什麼模樣/75
專一的，沒有比較的愛才算愛？
先愛自己還是先愛別人？
Chapter 09
悅耳愉心的溝通更有效/91
“撓撓”對方的耳朵，讓他舒服 ；
把話說到心裡，讓他幸福。
Chapter 10
專於當下，是卓越/105
“二鳥在林，不如一鳥在手”，
看得見的遠方也是遠方，專於當下才是王道。
Chapter 11
關鍵時刻怎么抉擇/119
無法抉擇是個圈，猶豫不決出不來，
給些勇氣，做個抉擇。
Chapter 12
在事實面前，尊重事實是最好的選擇/137
既是事實，何必躲呢？
應對才是硬道理。
Chapter 13
成功需要等待/151
成功不是“曹操”，說到就到，
它還需要你的等待和沉澱。
Chapter 14
困難是阻礙，也是價值/161
困難的價值在於，輕易得到的東西我們不會珍惜 ； 困難是阻礙，因為它延長了成功的時間。 所以我們並離不開困難。
Chapter 15
你沒出發，又談什麼到達/173
出發早一點，速度再快一點，你必定會比別人先到達。
為何不早點，為何不快點？
Chapter 16
心態有著怎樣的力量/181
拿破崙說 ：“要么你駕馭生命，要么是生命駕馭你。你的心態決定誰 是坐騎，誰是騎師。”
Chapter 17
放低姿態/195
站得高讓你看得遠，
但是放低姿態，看看腳下，才能讓你走得遠。
Chapter 18
我們怎么看自己/201
看見別人眼中的自己，可以進步，但時間長了就丟了自己 ；
適時把心收回來，看看自己。
Chapter 19
你心中有什麼就會得到什麼/211
你心中有夢想，就會得到夢想 ；
你相信美好，就會得到美好。
Chapter 20
成熟的興趣讓你更加成功/227
興趣也有成熟與不成熟之分，
成熟的興趣給你帶來熱愛和專注，助你成功。
Chapter 21
你要看見自己的價值/237
你的價值在哪裡？在你心裡。
所以你一定要看見自己的價值。
Chapter 22
與眾不同在於你和別人不一樣/249
與眾不同不是喧譁，來自你的內心，
只需要一點點，將它發揮出來，足以讓你脫穎而出。
Chapter 23
是什麼吸引我們在一起/259
你為什麼和他們在一起，而不是和其他人在一起？
Chapter 24
獎勵就像打靶，瞄準了才有效/273
給你第一顆糖你會笑，給第二顆糖，你還會像剛才那樣笑嗎？
獎勵也是一門藝術，有它的技巧。
Chapter 25
競爭的內涵 ：和別人一起才能跑得更遠/277
你是否害怕競爭？
事實上，我們需要競爭。
Chapter 26
釋放壓力 ：弦繃緊了會斷，一張一弛才更有張力/283
彈簧要保持良好的彈性，就要伸與縮交替。
同樣，要想獲得更好的狀態，就要張弛有序。
Chapter1
對的時間、對的地點、對的人
為什麼好女人總是遇不到好男人？
千萬別說命運不好，因為只有不爭氣的女人才會怨天尤人。
Chapter2
即使是熱戀，也不能掏心挖肺
即使你們處於熱戀期，也不能把自己的一切雙手奉上。 你可以依賴對方，但是前提是也能獨立生存。
Chapter3
在你心裡，對方的朋友是不是你的情敵
閨蜜有毒，同樣，哥們也不全都值得信任。 不是你們小肚雞腸，只是人性就是如此貪婪。
Chapter4
見父母，為何讓你感覺如臨大敵
如果在路上遇見陌生的老人家，你會這樣失態嗎？
Chapter5
孩子，可能是婚姻黏合劑，也可能是毀滅的根源
從那個不肯消停的小生命降臨的那一刻起，你們的眼中還會有彼此嗎？
Chapter6
婚姻中你的原則何在
是原諒，還是寧為玉碎、不為瓦全？
Chapter7
當戰爭降臨，你是否全副武裝
不要試圖在同一問題上做到大家都滿意，
大家沒有異議才是最好的。
Chapter8
花樣翻新，讓二人世界更加甜蜜
讓倦怠期什麼的見鬼去吧！
Chapter9
婚姻和戀愛不同，當然分手也不同
不要覺得離婚和分手一樣，分手你可以躲起來，
但是婚姻卻還有逃不開的責任和義務。
Chapter10
夫妻間即使再默契，也要善於溝通
你們之間即使再默契，也可能因為缺乏交流而產生隔閡，
言語傳達不到的，就用行動去表達。
Chapter11
在衝突中你的理智是不是經常失蹤
一吵架，是不是連你自己都不認識自己了？
Chapter12
日久天長，愛情不再純粹，但是婚姻依然牢固
人們羨慕老夫老妻之間的相濡以沫，
但是你們是否看到，他們之間的包容和犧牲
Chapter 01
第一次見面要注意的東西
把握好人際交往中留給別人的第一印象，
讓你們有一個良好的開始。
Chapter 02
你的吸引力來自哪裡
什麼樣的人最具吸引力？
展現你的人際吸引力，吸引別人的注意。
Chapter 03
你的人際交往存在什麼樣的心理障礙
哪些心理會阻礙你的人際交往？
了解這些心理，克服它們，才能建立良好的人際關係。
Chapter 04
什麼樣的人更容易被人接受，成為朋友
並不是所有的人都會成為朋友，
什麼樣的人更容易與他人成為朋友，怎樣做才能更容易與他人成為朋友呢？
Chapter 05
怎樣建立和維持一段關係
建立和維持一段關係都需要掌握一些訣竅，
掌握一些小訣竅，讓你的人際關係更加穩定。
Chapter 06
如何贏得人心
怎樣做，才能在人際交往中贏得人心、獲取別人的信任？
Chapter 07
環境對人際交往的影響
人際交往中兩者所處的環境會對交往形式、效果等產生影響。
找對環境，讓環境為你的人際交往服務。
Chapter 08
管理好自己的心理，理解別人的心理
人際交往，攻心為上。
理解每個人都會有的心理，管理好自己的心理。
Chapter 09
互動關係中的“投入與產出”
人際交往中人與人之間存在著一種互動關係，
你想要有所收穫，就要有所付出。
Chapter 10
掌控人際交往中的情緒
在人際交往中，彼此的情緒會對人際交往產生很大的影響。
所以，人際交往中，掌控好自己的情緒很重要。
Chapter 11
掌握別人的需求，管理好你的人際關係
滿足了別人的需求，別人才會滿足你的需求。
掌握別人的需求，才能利用好別人的需求管理好你的人際關係。
Chapter 12
守住他人的好感
人際相處中，哪些言行會讓你被討厭？
避開這些讓你們關係惡化的言行，守住別人對你的好感。
Chapter 13
避免人際交往中的衝突與矛盾
衝突與矛盾往往會讓你的人際關係受損，
了解衝突和矛盾的起因，避免這些衝突和矛盾，維護好你的人際關係。
Chapter 14
避免那些不經意的傷害，維護好你的人際關係
有時候，你會在不知不覺中傷害了別人。
為了維護好你的人際關係，請提高警惕。
Chapter 15
不要自作多情，為別人自作主張
你的想法不一定就是別人的想法，
不要自作主張，把你的想法強加給他人。
Chapter 16
積極有效的溝通很重要
人際交往少不了語言溝通，
利用積極有效的溝通促進你的人際交往。
Chapter 17
處理好人際溝通中的細節
人際溝通中，有很多細節是你沒有注意到的，
處理好這些細節，讓溝通變得更加順暢。
Chapter 18
怎樣說服他人
利用一些心理策略，
成功說服別人。
Chapter 19
人際圈帶來的影響
良好的人際關係能夠給人帶來成功，
也會給人帶來一些不好的影響。
Chapter 20
如何讓別人往你想要的方向發展
利用你的影響力，
在人際交往中讓事情往你想要的方向發展。
Chapter 1 上司是如何思考的
上司們都在想什麼？ 為什麼上司想的跟你想的不一樣？ 你的想法真的比上司的更勝一籌嗎？
Chapter 2 這樣與上司溝通才最有效
與上司溝通得好，工作才能得心應手 ； 與上司溝通得好，才能學習到更多 ； 與上司溝通得好，加薪晉升之路才更寬敞。
Chapter 3 我的同事們，該拿你們怎么辦
有的同事很完美 ； 有的同事很麻煩 ； 如何與各種風格的同事打交道？
Chapter 4 當老闆也很不容易
高高在上的老闆們會有什麼苦衷？ 他們會遇到什麼問題？ 其實他們很想說 ：理解萬歲！
Chapter 5 輕鬆避開職場暗礁
為什麼需要“撐場面”？ 如何拒絕性騷擾？ 如何制止流言？
Chapter 6 職場中的生存智慧
如何在職場中脫穎而出？ 升職存在捷徑嗎？ 一些心理小技巧能使你豁然開朗。
Chapter 7 掌握點找工作的心理學竅門
心理測試是測試心理是否有問題嗎？ 面試時怎樣表現才更得當？ 找工作有什麼竅門？
Chapter 8 怎樣把握好工作上的人際距離
與同事可以成為好朋友嗎？ 與下屬可以成為鐵哥們嗎？ 與工作上的人打交道，保持怎樣的距離才合適？
Chapter 9 如何管理飲食起居與情緒
你知道怎么起床才是科學的嗎？ 總覺得自己有病是一種病嗎？ 你有成癮的習慣嗎？ 只有經營好健康，才有幸福可言。
Chapter 10 過來人告訴你 ：職業選擇與工作心態
你適合什麼工作？ 你想要什麼工作？ 工作最大的回報是工資嗎？
Chapter 11 追尋假象和錯覺背後的真相
你所看到的，未必就是真相 ； 你所想的，未必就是他人所想的 ； 假象和錯覺是如何迷惑人的？
Chapter 12 為什麼倒霉的人總倒霉
為什麼有時會諸事不順？ 為什麼有時會連續遇到倒霉的事？ 真的是運氣不佳嗎？
Chapter 13 躲開工作中的心理陷阱
眼見不一定為實 ； 耳聽不一定為真 ； 工作中的心理陷阱都有哪些？
Chapter 14 用自己的腳，走自己的路
別人都有蘋果手機，你也想要一部 ； 別人都去創業發財了，你也想去 ； 你有著一顆成為“別人”的心嗎？
Chapter 15 為什麼別人會不喜歡你
人們會喜歡什麼樣的人？ 為什麼有的人不喜歡你？ 光有一顆真誠的心就能得到別人的理解嗎？
Chapter 16 時間心理學 ：歲月會給你答案
曾經說過的“永遠”究竟有多遠？ 記憶中的“事實”就是事實嗎？ 隨著歲月的流逝，你又有了新的起點。
Chapter 17 如何才能平衡好工作與生活
工作離得開家人的支持嗎？ 工作好，就一切都好了嗎？ 如何分配花在工作和家庭上的精力？
Chapter 18 認識自己 ：不要做自己的陌生人
亞里士多德說 ：“世界上最難的事情，就是認識你自己”， 有時，是不是覺得自己也挺陌生的？ 你對自己的了解有多少？
Chapter 19 畫出自己的性格地圖
知道自己是內向還是外向就夠了嗎？ 你的氣質類型是什麼？ 你了解自己的性格地圖嗎？
Chapter 20 如何度過心理脆弱期
人都會有硬傷、軟肋 ； 因此，人總會有脆弱的時候 ； 如何擺脫脆弱時的“無力感”呢？
Chapter 21 每個人都可以是自己的菩薩
你能管理好自己的行為嗎？ 你能控制好自己的惰性嗎？ 你能成全自己嗎？
Chapter 22 相由心生 ：你現在還有信念嗎
世界上真的有鬼神存在嗎？ 你會去燒香拜佛求加薪嗎？ 在鬧市的浮躁中，你的內心還相信什麼？
Chapter 23 降伏心魔，還是被心魔降伏
憤怒充滿了你的身心， 選擇沉默，還是爆發？ 你知道如何控制“情緒污染”嗎？
Chapter 24 害怕什麼就會發生什麼
為什麼總在關鍵時刻出錯？ 為什麼你越害怕的事就越會發生？ 這背後是什麼因素在起作用？
Chapter 25 用心理學解讀“怪異”
會不會有時候覺得旁邊的人舉止怪異？ 是不是有時候覺得自己也挺怪異的？ 豐富多彩的心理世界，總會讓你目瞪口呆。
幸福的真相/01
幸福有真相，
它不在別處，在我們心裡。
Chapter 02
想要健康嗎？那就去體驗積極/15
積極不僅僅是愉悅，而是生命。
你是否體驗過？
Chapter 03
情緒也有真相/21
你是怎么定義情緒的？
你是否想過情緒對生存的意義？
Chapter 04
不要讓情緒控制了你/31
有了情緒怎么辦？
被情緒拽著走是不好的。那就學習一下表達技巧吧。
Chapter 05
外面的世界在我們眼中是什麼樣子/43
表象不可靠，“微笑”有真偽，
為何將未得到的銘記在心？
Chapter 06
你可知年幼時期的經歷會影響你的人際關係/53
過去怎么影響未來？
看看幼年期的發展就會得到答案。
Chapter 07
交往的秘密/61
只要你想，就可以和任何一個人建立關係 ；
只要你願意，就可以和任何一個人保持關係。
Chapter 08
我們的愛是什麼模樣/75
專一的，沒有比較的愛才算愛？
先愛自己還是先愛別人？
Chapter 09
悅耳愉心的溝通更有效/91
“撓撓”對方的耳朵，讓他舒服 ；
把話說到心裡，讓他幸福。
Chapter 10
專於當下，是卓越/105
“二鳥在林，不如一鳥在手”，
看得見的遠方也是遠方，專於當下才是王道。
Chapter 11
關鍵時刻怎么抉擇/119
無法抉擇是個圈，猶豫不決出不來，
給些勇氣，做個抉擇。
Chapter 12
在事實面前，尊重事實是最好的選擇/137
既是事實，何必躲呢？
應對才是硬道理。
Chapter 13
成功需要等待/151
成功不是“曹操”，說到就到，
它還需要你的等待和沉澱。
Chapter 14
困難是阻礙，也是價值/161
困難的價值在於，輕易得到的東西我們不會珍惜 ； 困難是阻礙，因為它延長了成功的時間。 所以我們並離不開困難。
Chapter 15
你沒出發，又談什麼到達/173
出發早一點，速度再快一點，你必定會比別人先到達。
為何不早點，為何不快點？
Chapter 16
心態有著怎樣的力量/181
拿破崙說 ：“要么你駕馭生命，要么是生命駕馭你。你的心態決定誰 是坐騎，誰是騎師。”
Chapter 17
放低姿態/195
站得高讓你看得遠，
但是放低姿態，看看腳下，才能讓你走得遠。
Chapter 18
我們怎么看自己/201
看見別人眼中的自己，可以進步，但時間長了就丟了自己 ；
適時把心收回來，看看自己。
Chapter 19
你心中有什麼就會得到什麼/211
你心中有夢想，就會得到夢想 ；
你相信美好，就會得到美好。
Chapter 20
成熟的興趣讓你更加成功/227
興趣也有成熟與不成熟之分，
成熟的興趣給你帶來熱愛和專注，助你成功。
Chapter 21
你要看見自己的價值/237
你的價值在哪裡？在你心裡。
所以你一定要看見自己的價值。
Chapter 22
與眾不同在於你和別人不一樣/249
與眾不同不是喧譁，來自你的內心，
只需要一點點，將它發揮出來，足以讓你脫穎而出。
Chapter 23
是什麼吸引我們在一起/259
你為什麼和他們在一起，而不是和其他人在一起？
Chapter 24
獎勵就像打靶，瞄準了才有效/273
給你第一顆糖你會笑，給第二顆糖，你還會像剛才那樣笑嗎？
獎勵也是一門藝術，有它的技巧。
Chapter 25
競爭的內涵 ：和別人一起才能跑得更遠/277
你是否害怕競爭？
事實上，我們需要競爭。
Chapter 26
釋放壓力 ：弦繃緊了會斷，一張一弛才更有張力/283
彈簧要保持良好的彈性，就要伸與縮交替。
同樣，要想獲得更好的狀態，就要張弛有序。
Chapter1
對的時間、對的地點、對的人
為什麼好女人總是遇不到好男人？
千萬別說命運不好，因為只有不爭氣的女人才會怨天尤人。
Chapter2
即使是熱戀，也不能掏心挖肺
即使你們處於熱戀期，也不能把自己的一切雙手奉上。 你可以依賴對方，但是前提是也能獨立生存。
Chapter3
在你心裡，對方的朋友是不是你的情敵
閨蜜有毒，同樣，哥們也不全都值得信任。 不是你們小肚雞腸，只是人性就是如此貪婪。
Chapter4
見父母，為何讓你感覺如臨大敵
如果在路上遇見陌生的老人家，你會這樣失態嗎？
Chapter5
孩子，可能是婚姻黏合劑，也可能是毀滅的根源
從那個不肯消停的小生命降臨的那一刻起，你們的眼中還會有彼此嗎？
Chapter6
婚姻中你的原則何在
是原諒，還是寧為玉碎、不為瓦全？
Chapter7
當戰爭降臨，你是否全副武裝
不要試圖在同一問題上做到大家都滿意，
大家沒有異議才是最好的。
Chapter8
花樣翻新，讓二人世界更加甜蜜
讓倦怠期什麼的見鬼去吧！
Chapter9
婚姻和戀愛不同，當然分手也不同
不要覺得離婚和分手一樣，分手你可以躲起來，
但是婚姻卻還有逃不開的責任和義務。
Chapter10
夫妻間即使再默契，也要善於溝通
你們之間即使再默契，也可能因為缺乏交流而產生隔閡，
言語傳達不到的，就用行動去表達。
Chapter11
在衝突中你的理智是不是經常失蹤
一吵架，是不是連你自己都不認識自己了？
Chapter12
日久天長，愛情不再純粹，但是婚姻依然牢固
人們羨慕老夫老妻之間的相濡以沫，
但是你們是否看到，他們之間的包容和犧牲
Chapter 01
第一次見面要注意的東西
把握好人際交往中留給別人的第一印象，
讓你們有一個良好的開始。
Chapter 02
你的吸引力來自哪裡
什麼樣的人最具吸引力？
展現你的人際吸引力，吸引別人的注意。
Chapter 03
你的人際交往存在什麼樣的心理障礙
哪些心理會阻礙你的人際交往？
了解這些心理，克服它們，才能建立良好的人際關係。
Chapter 04
什麼樣的人更容易被人接受，成為朋友
並不是所有的人都會成為朋友，
什麼樣的人更容易與他人成為朋友，怎樣做才能更容易與他人成為朋友呢？
Chapter 05
怎樣建立和維持一段關係
建立和維持一段關係都需要掌握一些訣竅，
掌握一些小訣竅，讓你的人際關係更加穩定。
Chapter 06
如何贏得人心
怎樣做，才能在人際交往中贏得人心、獲取別人的信任？
Chapter 07
環境對人際交往的影響
人際交往中兩者所處的環境會對交往形式、效果等產生影響。
找對環境，讓環境為你的人際交往服務。
Chapter 08
管理好自己的心理，理解別人的心理
人際交往，攻心為上。
理解每個人都會有的心理，管理好自己的心理。
Chapter 09
互動關係中的“投入與產出”
人際交往中人與人之間存在著一種互動關係，
你想要有所收穫，就要有所付出。
Chapter 10
掌控人際交往中的情緒
在人際交往中，彼此的情緒會對人際交往產生很大的影響。
所以，人際交往中，掌控好自己的情緒很重要。
Chapter 11
掌握別人的需求，管理好你的人際關係
滿足了別人的需求，別人才會滿足你的需求。
掌握別人的需求，才能利用好別人的需求管理好你的人際關係。
Chapter 12
守住他人的好感
人際相處中，哪些言行會讓你被討厭？
避開這些讓你們關係惡化的言行，守住別人對你的好感。
Chapter 13
避免人際交往中的衝突與矛盾
衝突與矛盾往往會讓你的人際關係受損，
了解衝突和矛盾的起因，避免這些衝突和矛盾，維護好你的人際關係。
Chapter 14
避免那些不經意的傷害，維護好你的人際關係
有時候，你會在不知不覺中傷害了別人。
為了維護好你的人際關係，請提高警惕。
Chapter 15
不要自作多情，為別人自作主張
你的想法不一定就是別人的想法，
不要自作主張，把你的想法強加給他人。
Chapter 16
積極有效的溝通很重要
人際交往少不了語言溝通，
利用積極有效的溝通促進你的人際交往。
Chapter 17
處理好人際溝通中的細節
人際溝通中，有很多細節是你沒有注意到的，
處理好這些細節，讓溝通變得更加順暢。
Chapter 18
怎樣說服他人
利用一些心理策略，
成功說服別人。
Chapter 19
人際圈帶來的影響
良好的人際關係能夠給人帶來成功，
也會給人帶來一些不好的影響。
Chapter 20
如何讓別人往你想要的方向發展
利用你的影響力，
在人際交往中讓事情往你想要的方向發展。
Chapter 1 上司是如何思考的
上司們都在想什麼？ 為什麼上司想的跟你想的不一樣？ 你的想法真的比上司的更勝一籌嗎？
Chapter 2 這樣與上司溝通才最有效
與上司溝通得好，工作才能得心應手 ； 與上司溝通得好，才能學習到更多 ； 與上司溝通得好，加薪晉升之路才更寬敞。
Chapter 3 我的同事們，該拿你們怎么辦
有的同事很完美 ； 有的同事很麻煩 ； 如何與各種風格的同事打交道？
Chapter 4 當老闆也很不容易
高高在上的老闆們會有什麼苦衷？ 他們會遇到什麼問題？ 其實他們很想說 ：理解萬歲！
Chapter 5 輕鬆避開職場暗礁
為什麼需要“撐場面”？ 如何拒絕性騷擾？ 如何制止流言？
Chapter 6 職場中的生存智慧
如何在職場中脫穎而出？ 升職存在捷徑嗎？ 一些心理小技巧能使你豁然開朗。
Chapter 7 掌握點找工作的心理學竅門
心理測試是測試心理是否有問題嗎？ 面試時怎樣表現才更得當？ 找工作有什麼竅門？
Chapter 8 怎樣把握好工作上的人際距離
與同事可以成為好朋友嗎？ 與下屬可以成為鐵哥們嗎？ 與工作上的人打交道，保持怎樣的距離才合適？
Chapter 9 如何管理飲食起居與情緒
你知道怎么起床才是科學的嗎？ 總覺得自己有病是一種病嗎？ 你有成癮的習慣嗎？ 只有經營好健康，才有幸福可言。
Chapter 10 過來人告訴你 ：職業選擇與工作心態
你適合什麼工作？ 你想要什麼工作？ 工作最大的回報是工資嗎？
Chapter 11 追尋假象和錯覺背後的真相
你所看到的，未必就是真相 ； 你所想的，未必就是他人所想的 ； 假象和錯覺是如何迷惑人的？
Chapter 12 為什麼倒霉的人總倒霉
為什麼有時會諸事不順？ 為什麼有時會連續遇到倒霉的事？ 真的是運氣不佳嗎？
Chapter 13 躲開工作中的心理陷阱
眼見不一定為實 ； 耳聽不一定為真 ； 工作中的心理陷阱都有哪些？
Chapter 14 用自己的腳，走自己的路
別人都有蘋果手機，你也想要一部 ； 別人都去創業發財了，你也想去 ； 你有著一顆成為“別人”的心嗎？
Chapter 15 為什麼別人會不喜歡你
人們會喜歡什麼樣的人？ 為什麼有的人不喜歡你？ 光有一顆真誠的心就能得到別人的理解嗎？
Chapter 16 時間心理學 ：歲月會給你答案
曾經說過的“永遠”究竟有多遠？ 記憶中的“事實”就是事實嗎？ 隨著歲月的流逝，你又有了新的起點。
Chapter 17 如何才能平衡好工作與生活
工作離得開家人的支持嗎？ 工作好，就一切都好了嗎？ 如何分配花在工作和家庭上的精力？
Chapter 18 認識自己 ：不要做自己的陌生人
亞里士多德說 ：“世界上最難的事情，就是認識你自己”， 有時，是不是覺得自己也挺陌生的？ 你對自己的了解有多少？
Chapter 19 畫出自己的性格地圖
知道自己是內向還是外向就夠了嗎？ 你的氣質類型是什麼？ 你了解自己的性格地圖嗎？
Chapter 20 如何度過心理脆弱期
人都會有硬傷、軟肋 ； 因此，人總會有脆弱的時候 ； 如何擺脫脆弱時的“無力感”呢？
Chapter 21 每個人都可以是自己的菩薩
你能管理好自己的行為嗎？ 你能控制好自己的惰性嗎？ 你能成全自己嗎？
Chapter 22 相由心生 ：你現在還有信念嗎
世界上真的有鬼神存在嗎？ 你會去燒香拜佛求加薪嗎？ 在鬧市的浮躁中，你的內心還相信什麼？
Chapter 23 降伏心魔，還是被心魔降伏
憤怒充滿了你的身心， 選擇沉默，還是爆發？ 你知道如何控制“情緒污染”嗎？
Chapter 24 害怕什麼就會發生什麼
為什麼總在關鍵時刻出錯？ 為什麼你越害怕的事就越會發生？ 這背後是什麼因素在起作用？
Chapter 25 用心理學解讀“怪異”
會不會有時候覺得旁邊的人舉止怪異？ 是不是有時候覺得自己也挺怪異的？ 豐富多彩的心理世界，總會讓你目瞪口呆。
文摘
心理學是一門學科，也是一門實性的科學。說到底，心理學可以幫助我們更好地了解人的心理，了解自己的心理，做到知己知彼，然後更有效地應對人與人之間那些複雜的問題。
毫無疑問，心理學對我們的生活是有用的。但是，現今的讀者朋友確實很難抽出系統的時間，來了解心理學的奧秘，研習心理學的方法。這不能不說是一個遺憾。正是了解到讀者朋友們的這個困擾，所以，從更便於閱讀、減少讀者朋友們在閱讀上的壓力的角度出發，我們設計了《小心理大道理》這樣一套書系。
就目前來看，這套書系包括以下四本獨立的圖書。
1.《小心理大道理：職業心理學的奧秘》本書匯集了職業心理學的研究成果。工作是我們大部分人生命中最重要的事情之一，而心理學對職業生活的研究也有很深的見地，了解點職業心理學，無疑會對我們的工作有很好的借鑑意義。
2.《小心理大道理：積極心理學的力量》本書匯集了積極心理學的研究成果。
…… Chapter 01
第一次見面要注意的東西
我想找個活潑點的，你不適合
我們是經朋友介紹相親認識的，見面之前在網上聊了一年，聊得還不錯，我對他很有好感，終於約定見上一面。
見面的時候，我很緊張，因為這是我人生中第一次相親，所以說的話就比平時少。除了一開始對一些基本信息的詢問與應答，後來基本上一直都是他在說話。
見面後介紹人跟我說，對方覺得跟我有點話不投機，說我太沉默了，可能他喜歡活潑點兒的，能夠跟他談得來的。我聽了這個，心裡很難過也很無語，天知道我平時是一個多么活潑的人，只不過因為那天見面的時候很緊張，所以才說話不多!說什麼聊不來，在網上聊了一年，不都挺聊得來嗎！
真的很可惜，本來對方對故事中的主人公應該是有好感的，否則就不會約定見面了。故事中的主人公的相親失敗是由於她未給對方留下良好的第一印象。心理學上把這種人與人第一次交往中給人留下的印象，在對方的頭腦中形成並占據著主導地位的效應稱為首因效應。
由於緊張，故事中的主人公在見面時顯得有些沉默寡言，一直都是對方在說話。所以對方對她的第一印象是，她很沉默，彼此之間聊不來。這種第一印象，讓對方覺得她是一個沉默的人，或者兩人之間聊不來，所以對方拒絕與她進一步發展下去。…… 心理學是一門學科，也是一門實性的科學。說到底，心理學可以幫助我們更好地了解人的心理，了解自己的心理，做到知己知彼，然後更有效地應對人與人之間那些複雜的問題。
毫無疑問，心理學對我們的生活是有用的。但是，現今的讀者朋友確實很難抽出系統的時間，來了解心理學的奧秘，研習心理學的方法。這不能不說是一個遺憾。正是了解到讀者朋友們的這個困擾，所以，從更便於閱讀、減少讀者朋友們在閱讀上的壓力的角度出發，我們設計了《小心理大道理》這樣一套書系。
就目前來看，這套書系包括以下四本獨立的圖書。
1.《小心理大道理：職業心理學的奧秘》本書匯集了職業心理學的研究成果。工作是我們大部分人生命中最重要的事情之一，而心理學對職業生活的研究也有很深的見地，了解點職業心理學，無疑會對我們的工作有很好的借鑑意義。
2.《小心理大道理：積極心理學的力量》本書匯集了積極心理學的研究成果。從積極心理學的角度出發，我們探討了幸福的真相，如何更好地處事，如何更有效地獲得成功等。簡單點說，成功和幸福並非要靠幸運，而是可以通過有效的設計和調節獲得的。
3.《小心理大道理：婚戀心理學的啟示》本書匯集了婚戀心理學的精華。現在，我們通常都說，愛一個人很難，或者熱戀很容易，但是相處卻很難。事情真的是這樣嗎？為什麼很多人相愛總是不能持久？這本書為我們揭開了愛戀中的心理面紗。
4．《小心理大道理：人際關係心理學的智慧》本書匯集了人際繫心理學的研究成果。友誼對於我們的人生髮展、內心的幸福等來說，都是不可或缺的——每個人都需要友誼，都需要更好的人際關係。但是，人際關係究竟該怎樣建立？在這個過程中，我們究竟會犯怎樣的錯誤？我們如何處理人際關係中的各種問題？這本書將為你揭開謎底。
目前這四本書所涉及的是我們經過挑選後確立的四個主要的心理學套用領域。換句話說，心理學對這四個領域有非常深刻的研究，同時這四個方面也與我們的個人生活息息相關，同時也是讀者朋友們普遍關心的。如果我們這一嘗試有幸獲得讀者朋友們的欣賞，我們也許還會增加不同的領域加以討論。
這套書之所以叫《小心理大道理》，原因在於這套書的內容並沒有長篇大論地自我敘述，也沒有那種看似嚴謹實則教條的理論解析，我們的重點是把相關心理學研究的要點，一條一條地呈現出來，同時結合我們生活的問題加以簡單的說明。
說到底，我們的目的很簡單：我們希望讀者朋友們即使是用非常零碎的時間閱讀其中的某個小段落，也能夠掌握相對完整的知識，有完整的收穫。這樣，學有所用，讀有所獲，也就不枉我們的一番辛苦了。
希望我們的努力，能夠讓你在閱讀本書時更加輕鬆！由於筆者能力有限，書中難免有不足之處，還望讀者朋友們提出寶貴意見。
毫無疑問，心理學對我們的生活是有用的。但是，現今的讀者朋友確實很難抽出系統的時間，來了解心理學的奧秘，研習心理學的方法。這不能不說是一個遺憾。正是了解到讀者朋友們的這個困擾，所以，從更便於閱讀、減少讀者朋友們在閱讀上的壓力的角度出發，我們設計了《小心理大道理》這樣一套書系。
就目前來看，這套書系包括以下四本獨立的圖書。
1.《小心理大道理：職業心理學的奧秘》本書匯集了職業心理學的研究成果。工作是我們大部分人生命中最重要的事情之一，而心理學對職業生活的研究也有很深的見地，了解點職業心理學，無疑會對我們的工作有很好的借鑑意義。
2.《小心理大道理：積極心理學的力量》本書匯集了積極心理學的研究成果。
…… Chapter 01
第一次見面要注意的東西
我想找個活潑點的，你不適合
我們是經朋友介紹相親認識的，見面之前在網上聊了一年，聊得還不錯，我對他很有好感，終於約定見上一面。
見面的時候，我很緊張，因為這是我人生中第一次相親，所以說的話就比平時少。除了一開始對一些基本信息的詢問與應答，後來基本上一直都是他在說話。
見面後介紹人跟我說，對方覺得跟我有點話不投機，說我太沉默了，可能他喜歡活潑點兒的，能夠跟他談得來的。我聽了這個，心裡很難過也很無語，天知道我平時是一個多么活潑的人，只不過因為那天見面的時候很緊張，所以才說話不多!說什麼聊不來，在網上聊了一年，不都挺聊得來嗎！
真的很可惜，本來對方對故事中的主人公應該是有好感的，否則就不會約定見面了。故事中的主人公的相親失敗是由於她未給對方留下良好的第一印象。心理學上把這種人與人第一次交往中給人留下的印象，在對方的頭腦中形成並占據著主導地位的效應稱為首因效應。
由於緊張，故事中的主人公在見面時顯得有些沉默寡言，一直都是對方在說話。所以對方對她的第一印象是，她很沉默，彼此之間聊不來。這種第一印象，讓對方覺得她是一個沉默的人，或者兩人之間聊不來，所以對方拒絕與她進一步發展下去。…… 心理學是一門學科，也是一門實性的科學。說到底，心理學可以幫助我們更好地了解人的心理，了解自己的心理，做到知己知彼，然後更有效地應對人與人之間那些複雜的問題。
毫無疑問，心理學對我們的生活是有用的。但是，現今的讀者朋友確實很難抽出系統的時間，來了解心理學的奧秘，研習心理學的方法。這不能不說是一個遺憾。正是了解到讀者朋友們的這個困擾，所以，從更便於閱讀、減少讀者朋友們在閱讀上的壓力的角度出發，我們設計了《小心理大道理》這樣一套書系。
就目前來看，這套書系包括以下四本獨立的圖書。
1.《小心理大道理：職業心理學的奧秘》本書匯集了職業心理學的研究成果。工作是我們大部分人生命中最重要的事情之一，而心理學對職業生活的研究也有很深的見地，了解點職業心理學，無疑會對我們的工作有很好的借鑑意義。
2.《小心理大道理：積極心理學的力量》本書匯集了積極心理學的研究成果。從積極心理學的角度出發，我們探討了幸福的真相，如何更好地處事，如何更有效地獲得成功等。簡單點說，成功和幸福並非要靠幸運，而是可以通過有效的設計和調節獲得的。
3.《小心理大道理：婚戀心理學的啟示》本書匯集了婚戀心理學的精華。現在，我們通常都說，愛一個人很難，或者熱戀很容易，但是相處卻很難。事情真的是這樣嗎？為什麼很多人相愛總是不能持久？這本書為我們揭開了愛戀中的心理面紗。
4．《小心理大道理：人際關係心理學的智慧》本書匯集了人際繫心理學的研究成果。友誼對於我們的人生髮展、內心的幸福等來說，都是不可或缺的——每個人都需要友誼，都需要更好的人際關係。但是，人際關係究竟該怎樣建立？在這個過程中，我們究竟會犯怎樣的錯誤？我們如何處理人際關係中的各種問題？這本書將為你揭開謎底。
目前這四本書所涉及的是我們經過挑選後確立的四個主要的心理學套用領域。換句話說，心理學對這四個領域有非常深刻的研究，同時這四個方面也與我們的個人生活息息相關，同時也是讀者朋友們普遍關心的。如果我們這一嘗試有幸獲得讀者朋友們的欣賞，我們也許還會增加不同的領域加以討論。
這套書之所以叫《小心理大道理》，原因在於這套書的內容並沒有長篇大論地自我敘述，也沒有那種看似嚴謹實則教條的理論解析，我們的重點是把相關心理學研究的要點，一條一條地呈現出來，同時結合我們生活的問題加以簡單的說明。
說到底，我們的目的很簡單：我們希望讀者朋友們即使是用非常零碎的時間閱讀其中的某個小段落，也能夠掌握相對完整的知識，有完整的收穫。這樣，學有所用，讀有所獲，也就不枉我們的一番辛苦了。
希望我們的努力，能夠讓你在閱讀本書時更加輕鬆！由於筆者能力有限，書中難免有不足之處，還望讀者朋友們提出寶貴意見。
