對症調理養生粥

《對症調理養生粥》是一本2016年出版的圖書，由中國人口出版社出版。

基本介紹

• 書名：對症調理養生粥
• 作者：田建華，牛林敬
• 類別：食療養生
• 出版社：中國人口出版社
• 出版時間：2016年
• 開本：16 開
• 裝幀：平裝
• ISBN：9787510145292

粥，對症食用，不僅可以保健養生，還可以起到防病治病的輔助功效。本書共分為上、中、下三篇，上篇主要介紹了粥膳養生的基礎知識；中篇精選了近兩百款營養美味的粥膳，有日常保健粥，有五臟養生粥，有美容塑身粥，有四季養生粥，有針對不同體質的調養粥，有不同家庭成員的補養粥；下篇精選了感冒、咳嗽、便秘、腹瀉、高血壓、高血脂、脂肪肝等常見病症的養生粥。此外，多數粥品下皆含材料、調料、做法、營養專家點評，有的還附帶飲食注意。後，在附錄中還選取了近40種讓人垂涎的佐粥小菜，涼熱皆有、簡單易做、美味營養。本書是一本不可多得的居家生活***手冊，更是一本兼顧美味營養與養生治病的知識寶典。