基本介紹
出版信息,內容簡介,目錄,
出版信息
定 價：￥28.00
版 次：1 頁 數：127
字 數：204000 印刷時間：2010-10-1
開 本：16開 紙 張：膠版紙
印 次：1
I S B N：9787121120374
包 裝：平裝
內容簡介
世界上沒有醜女人，只有懶女人!美麗容顏的全部經驗就是：堅持。“堅持”真的是美麗人生的唯 一法則，“堅持”微微出汗的運動，“堅持”每天8小時的熟睡，“堅持”做面膜，“堅持”食用養顏食品，美麗自然觸手可及!成功也會尾隨而至!
女人外表的美麗和身體內部的健康是合二為一的。身體健了，氣色會更好，情緒會更佳， 自然就美麗了。所以，女人的健康是美麗的基礎，注重內調外養是打造美麗容顏的不二法寶。本書主要教廣大女性朋友如何從飲食入手，塑造美麗容顏，對女性常見病進行飲食調理，從專業營養師的角度，教會女人在不同的時候應該吃什麼，怎么吃。
第1部分“你就是美麗俏佳人——美容養顏調理食譜”，提出了讓女人受益一生的美顏觀念，制定了有針對性的美容目標——美白、補血、抗皺、保濕、祛斑、去痘、美眼、潤唇、瘦身、排毒、美發、美胸和抗衰老，針對目標各個擊破，介紹了行乏有效的應對策略和適合食材，還選取了功效最佳的美容菜譜，讓你擁有夢寐以求的靚麗容顏。
第2部分“做個健康俏佳人——女性常見病調理食譜”。對女性多有的月經不調、便秘、失眠、乳腺增生、腎虛、骨質疏鬆、更年期綜合徵等疾病進行具體分析，提供了改善方法和日常保養之道，推薦了合適的食材，精選了有效的防病療病菜譜，讓你輕鬆應對身體出現的不適。
讓衰老遲來十年，讓臉上沒有青春痘，讓便便更加順暢，讓皺紋和斑點慢慢消退，這一切都可以在長期的有效飲食中實現。
目錄
讓女人受益一生的美顏觀念
Part 1 你就是美麗俏佳人——美容養顏調理食譜
美白——一白遮百醜
補血——吃出好氣色
抗皺——向皺紋說BYE-BYE
保溫——女人越吃越水嫩
祛斑——做個無斑美人
去痘——將“戰痘”進行到底
美眼——我的明眸我做主
……
Part 2 做個健康俏佳人——女性常見病調理食譜
