專家指導美容養顏特效食譜

專家指導美容養顏特效食譜

《專家指導美容養顏特效食譜》是2010年10月由電子工業出版社出版的圖書,作者是張曄。本書主要介紹了女性美容美顏食譜和調養女性一些常見病症的食譜。

基本介紹

出版信息,內容簡介,目錄,

出版信息

定 價:¥28.00
版 次:1 頁 數:127
字 數:204000 印刷時間:2010-10-1
開 本:16開 紙 張:膠版紙
印 次:1
I S B N:9787121120374
包 裝:平裝

內容簡介

世界上沒有醜女人,只有懶女人!美麗容顏的全部經驗就是:堅持。“堅持”真的是美麗人生的唯 一法則,“堅持”微微出汗的運動,“堅持”每天8小時的熟睡,“堅持”做面膜,“堅持”食用養顏食品,美麗自然觸手可及!成功也會尾隨而至!
女人外表的美麗和身體內部的健康是合二為一的。身體健了,氣色會更好,情緒會更佳, 自然就美麗了。所以,女人的健康是美麗的基礎,注重內調外養是打造美麗容顏的不二法寶。本書主要教廣大女性朋友如何從飲食入手,塑造美麗容顏,對女性常見病進行飲食調理,從專業營養師的角度,教會女人在不同的時候應該吃什麼,怎么吃。
第1部分“你就是美麗俏佳人——美容養顏調理食譜”,提出了讓女人受益一生的美顏觀念,制定了有針對性的美容目標——美白、補血、抗皺、保濕、祛斑、去痘、美眼、潤唇、瘦身、排毒、美發、美胸和抗衰老,針對目標各個擊破,介紹了行乏有效的應對策略和適合食材,還選取了功效最佳的美容菜譜,讓你擁有夢寐以求的靚麗容顏。
第2部分“做個健康俏佳人——女性常見病調理食譜”。對女性多有的月經不調、便秘、失眠、乳腺增生、腎虛、骨質疏鬆、更年期綜合徵等疾病進行具體分析,提供了改善方法和日常保養之道,推薦了合適的食材,精選了有效的防病療病菜譜,讓你輕鬆應對身體出現的不適。
讓衰老遲來十年,讓臉上沒有青春痘,讓便便更加順暢,讓皺紋和斑點慢慢消退,這一切都可以在長期的有效飲食中實現。

目錄

讓女人受益一生的美顏觀念
Part 1 你就是美麗俏佳人——美容養顏調理食譜
美白——一白遮百醜
補血——吃出好氣色
抗皺——向皺紋說BYE-BYE
保溫——女人越吃越水嫩
祛斑——做個無斑美人
去痘——將“戰痘”進行到底
美眼——我的明眸我做主
……
Part 2 做個健康俏佳人——女性常見病調理食譜

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