射擊姿勢是標準的射擊時所採用的姿勢，手腳並用，有嚴格的要求，對射擊的精確度影響較大。主要有站姿、臥姿、跪姿幾種。
基本介紹
- 中文名：射擊姿勢
- 外文名：Shooting positions
- 性質：安防
- 包括：站姿、臥姿、跪姿
- 人物：公安
單手持槍1、兩腳站立位置：射手以右側對向目標站立(右手持槍的射手)，兩腳開度約與肩同寬或略小於肩寬，兩腳平行腳尖稍向外展，腳尖平齊或左腳稍突出。兩腿自然伸直，小腿稍前傾拉伸跟腱，重心落於腳掌。微挺小腹，胯向前送出。身體稍向右側轉並塌腰，上體稍向左後方傾斜(不宜過大)，總重心落點位於支撐面中心或稍靠左前方。
2、固定踝關節：踝關節是保持身體站立姿勢穩定的重要環節，射擊姿勢的重心落點不正確會增加以踝關節為軸的身體晃動，因此，應從利於踝關節固定和用力均勻為出發點來選擇站立姿勢。
3、頭部姿勢：射手頭向右側轉並保持正直，眼睛自然平視。
4、右臂：持槍的手臂向目標方向伸出，肩胛帶稍向軀幹方向內收並塌肩，以利於固定肩關節保持臂的穩定。塌肩和內收的姿勢是使肩關節和肱骨頭緊密結合，並起一定的支撐作用，同時可使槍、臂重心靠近軀幹增加穩定。肘關節稍用力伸直，使肩臂和握槍的力結合確實自然協調。右肩不可取提肩姿勢，以防肌肉過分緊張而產生突然的閃動。持槍手臂與身體的夾角一般在145—165度之間，不宜過小或過大。過小不利於肩關節的固定；過大則因頭部轉動大而增加頸部肌肉緊張，姿勢不易持久。
