《寫給中學生的第1本書》是2013年6月1日化學工業出版社出版的圖書，作者是張兵。該書內容包括國中、高中學生想要了解的各種事宜，無論是學校教師， 還是學生父母，都可以拿這本書給孩子閱讀，作為送給中學生的叮嚀和提 醒，同時又帶著強烈的勸勉和勵志色彩，讓中學生更好地適應學校、適應考 試、適應老師和人群，同時提前懂得處世的經驗。本書是中學生們的必備 書，是一本可以放在書桌隨時閱讀的人生指導書。
基本介紹
- 中文名：寫給中學生的第1本書
- 作者：張兵
- 出版社：化學工業出版社
- 出版時間：2013年6月1日
- 頁數：201 頁
- 定價：29.8 元
- 開本：16 開
- ISBN：7122156494
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
作者為暢銷書作家。
定位準確，內容涵蓋了中學6年生活會遇見的方方面面。
圖書目錄
第一章 學校生活篇——不是牢籠，應是樂園
1.每個人都要自己學著長大2
2.學校是不是最美的樂園，關鍵看你是什麼心態3
3.讓自己適應學校生活，而不是讓學校生活適應自己5
4.學校生活可以很有趣7
5.讓學校生活豐富多彩的9條建議9
6.面對不公平，依然向前看11
7.向優秀者學習，從而提高和成就自己12
8.遵守校規，不要處處跟學校對著幹14
9.把校園當做自己的家16
10.在學校一定要爭氣，珍惜父母的血汗錢18
第二章 學習生活篇——只要方法對，學習一點也不累
1.為了更好地生存，必須努力學習21
2.學習可以磨鍊意志，決定你今後的社會承受力22
3.將吃苦當做吃補24
4.只要方法對，學習一點也不累25
5.高分而不低能，讀書而不做書呆子27
6.奮鬥的人生不混沌——如何提高學習動力29
7.情緒調節術——積極情緒促進學習，消極情緒阻礙學習31
8.學習不只局限於教科書——閱讀經典名著可以豐富精神內涵33
9.優秀中學生的10個學習習慣35
10.你距離優等生只有一步之遙37
11.笑對學習壓力39
第三章 學科學習篇——門門功課都優秀其實很簡單
1.英語就像一場遊戲43
2.語文對中國人來說是小菜一碟44
3.數學其實很有趣46
4.與牛頓、愛因斯坦面對面48
5.前車古人，鑒今天——讀懂歷史和地理，受用終生49
6.人是什麼變的——不學生物就不知道自己是誰50
7.不學政治就看不懂社會——政治原來就是社會課52
8.像寫部落格那樣寫作文，你會發現很容易53
9.口才修煉術——演講我最大膽54
第四章 考試生活篇——心態決定考試成敗
1.考試就像一場心理戰58
2.為什麼每次考試都變得遲鈍——修復你原有的“靈性”59
3.不做自欺欺人的傻瓜——作弊到底想騙給誰看61
4.考試，我好怕你——把“自卑”和“恐懼”從你的字典里刪除63
5.擔心別人超過自己——你到底在為誰考試65
6.藝高人膽大，不再畏懼任何考試66
7.考試拿高分的十大要點68
8.考前的複習如何安排70
9.敢於接受現實的一切考驗——考試成績被公布沒什麼大不了71
10.知道放鬆好，就是松不了——放鬆有效技巧73
11.考前可以聽聽輕音樂，但不要看武打片和連續劇75
12.欲勝人，先勝己——正確看待自己77
13.從滿江紅到滿堂彩78
第五章 交友生活篇——不做校園裡的“獨行俠”
1.不做校園裡的“獨行俠”82
2.說話就臉紅？擺脫“社交恐懼症”現在倒計時83
3.跳出自我小圈子，會看到到處都是朋友85
4.學會換位思考，理解他人的感受87
5.好東西要學會分享89
6.“心計”與“天真”——有必要和周圍同學掏心掏肺嗎90
7.訓練鈍感力——“厚著臉皮”展現你自己92
8.可以喜歡一個人，但最好等大家都長大94
9.不要跟不良少年混在一起96
10.結交可優勢互補的朋友97
11.你只跟與自己對味的同學交往嗎——善於和自己不喜歡的人交往99
12.朋友圈的日常經營和維護101
第六章假日生活篇——如何度過如此美好的時光
1.放假了，難道你只會上網打遊戲嗎104
2.難道只能用來蒙頭補睡嗎105
3.各人有各人的過法，設計一個不一樣的假期107
4.放飛愛好——繪畫、攝影、書法、桌球一起來吧109
5.打零工或出去旅遊110
6.讀幾本名著或有內涵的書，豐富自己的大腦112
7.加強體育鍛鍊——處於發育關鍵期的身體，可能並不達標114
8.放假是社交的好時候——和志趣相投的朋友多談心115
9.不應該把學習全部拋掉117
第七章 青春生活篇——可愛的“洪水猛獸”
1.青春期的“洪水猛獸”來了120
2.青春期的生理特點，你知道多少121
3.青春期的心理特點，你知道多少123
4.自我的覺醒——總希望別人關注“我”的存在125
5.給我獨立性，為什麼不能讓我自己做主126
6.兩性問題——越是神秘，越是好奇128
7.為什麼總是疲憊不堪130
8.為什麼我是暴脾氣132
9.與異性交往的正確方法134
10.皇帝長了驢耳朵——不鬱悶的宣洩方式136
11.青春有叛逆，但不要做傻事137
12.不要誤入歧途139
第八章 親情溝通篇——如何說父母最愛聽，怎么聽孩子最肯說
1.可憐天下父母心，站在父母的立場上理解他們的苦衷142
2.能與父母做朋友嗎143
3.為什麼媽媽總是嘮叨，爸爸總是吼叫145
4.用書信和父母溝通——兒子的信看哭媽媽147
5.每天都有那么多雙眼睛盯著我，一點自由都沒有149
6.為什麼我的大小事情你們都要干涉和過問151
7.花你們的錢，就要聽你們的嗎153
8.父母應不應該偷看孩子的簡訊154
9.爸爸媽媽，請不要干涉我交友的自由156
10.只要我喜歡，為什麼不可以158
11.不要有代溝——老爸，你覺得《菊花台》怎么樣160
12.爸爸媽媽，我會永遠愛你們162
第九章 電腦生活篇——可以玩，但不可以上癮
1.天使還是惡魔165
2.電腦對中學生的好處166
3.電腦對中學生的壞處168
4.為什麼上網時不知道乾什麼，下網後覺得空虛170
5.在網路誘惑面前，管住自己171
6.上網只是消遣，學習才是天職173
7.緩解壓力的網路遊戲175
8.網路看東西只是淺閱讀，深刻思想在經典書籍中176
9.網路聊天不要太沉迷，多關注你周圍的人178
10.用判斷力抵制不良信息179
11.使用自控力，與網路分手很容易181
第十章 師生互動篇——教者父母心，理解萬歲
1.老師也是人類184
2.把老師當成你的長輩，同時也把老師當成朋友185
3.認真聽講，按時保質保量地完成老師布置的作業187
4.做一個勤學好問、虛心求教的學生189
5.包容老師的錯誤，消除“老師真煩”的想法190
6.不要總是想著和老師對著幹192
7.不要事事依靠老師194
8.公眾場合注意禮貌，因為老師也愛面子195
9.老師也不容易，任何時候都要理解萬歲197
10.感恩喜歡你的老師198
11.感謝“折磨”你的老師200
作者簡介
張兵，致力於教育心理研究。出版作品：《3歲決定孩子一生》 《13歲前，媽媽一定要懂的那些心理學》，已成為千萬父母爭相參考的暢銷經典。
