實用中醫養生

作者介紹

魏淑忠，主治中醫師，就讀於湖南中醫學院，湖南省衛生廳中醫藥文獻研究班。就職於湖南省長沙市高幹療養院、湖南省中醫藥研究院、廣州市輕工中專學校等單位。受聘於深圳南北醫藥公司諮詢專家組組長（教授級）、中山醫科大學博濟藥業集團醫藥顧問。擅長用食物營養學理論方法，調治心血管病、糖尿病、肺病等。對精神療法、心理養生、運用中西醫結合治療老年病有獨到見解。出版著作《易聘海醫案》、《中醫學基本理論教程》、《高血壓康復指南》，發表醫學論文10餘篇。曾獲省市醫療衛生部門授予的“優秀科研成果獎”。

作品目錄

序
前言
上篇
緒論
第一章各種食物營養素的形成與組合要素的特徵
中篇
第二章穀物類的性味、藥膳與療效
第三章豆類的性味、藥膳與療效
第四章蔬菜類的性味、藥膳與療效
第五章果品類的性味、藥膳與療效
第六章獸肉類的性味、藥膳與療效
第七章禽肉類的性味、藥膳與療效
第八章水產魚類的性味、藥膳與療效
第九章調味品的性味、藥膳與療效
第十章扶正固本、益壽抗衰中草藥的藥理性味、化學成分與療效
下篇
第十一章四季飲食養生
第十二章運動養生
第十三章心理養生
第十四章生活節律養生
第十五章按摩與保健灸法養生
第十六章興趣養生
附錄養生者運用自我保健養生的收穫和心得體會
主要參考文獻
後記

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