《實用中醫養生學》是一本2022年中國紡織出版社有限公司出版的圖書，作者是李琨。
基本介紹
- 中文名：實用中醫養生學
- 作者：李琨
- 出版社：中國紡織出版社有限公司
- 出版時間：2022年10月1日
- 頁數：232 頁
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787518097944
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
《實用中醫養生學》以介紹家庭環境常用的中醫傳統的保養身心，增強體質，預防疾病，延年益壽的理論和方法為主要內容，旨在幫助讀者運書中理論和方法開展居家保健活動。全書分為基知識篇，方法篇，套用篇三個篇章。知識篇介紹學習中醫養生與保健必要的基礎知識；方法篇介紹精神心理養生與保健、起居養生與保健、藥物食物養生與保健、運動養生與保健、經絡養生與保健等具體養生與保健方法；套用篇介紹季節養生與保健、體質養生與保健、亞健康以及常見疾病養生與保健等內容，是各種養生方法的綜合套用。本書可以幫助讀者更好地了解中醫養生的文化，中醫養生基本常識；適宜家庭開展的常用養生方法；達到根據不同情況選擇、制定養生計畫和方案，更好維護自身及家人健康，預防疾病的目的
作者簡介
中醫學博士，中西醫結合執業醫師，執業中藥師，北京開放大學講師，中醫養生與健康、中醫藥學概論主講教師，中國藥膳研究會膳用食藥材研究專委會副秘書長，北京中醫藥學會樂藥健康專委會副秘書長。參編《中醫食養保平安》等書籍，在核心期刊發表多篇論文。主持北京市中醫藥科技發展資金課題，參與課題多項。
