《中醫養生學（第2版）》是2021年中國醫藥科技出版社出版的圖書，作者是呂明，本書分上中下三篇及附篇，上篇為理論篇，著重介紹中醫養生的發展史、基本觀點以及基本原則等，中篇為方法篇，介紹中醫養生的一般方法和特色方法，下篇為套用篇。
基本介紹
- 中文名：中醫養生學（第2版）
- 作者：呂明
- 出版社：中國醫藥科技出版社
- ISBN：9787521423709
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書分上中下三篇及附篇，上篇為理論篇，著重介紹中醫養生的發展史、基本觀點以及基本原則等，中篇為方法篇，介紹中醫養生的一般方法和特色方法，下篇為套用篇，重點介紹中醫養在在各領域內的套用，附篇收錄了部分養生文獻輯要。本書圖文並茂，生動直觀，使學生一目了然，易於掌握和理解。本書實用性和可操作性較強， 可供中醫學、針灸推拿學、中西醫臨床醫學等專業用。
圖書目錄
上篇 理論篇
第一章中醫養生學概述
第一節中醫養生學的概念
第二節中醫養生學的特點
一、以中醫理論為指導，綜合調養國中
二、綜合調養
三、預防為主
四、中和有度
五。持之以恆
第三節中醫養生學的內容與學習方法
一、中醫養生學的主要內容
二、中醫養生學的學習方法
第二章中醫養生學發展簡史
第一節中醫養生學理論體系的肇始時期（上古至春秋戰國時期）
第二節中醫養生學理論體系的形成時期（秦漢時期）
一、中醫養生理論的構建
二、中醫養生理論的深化…第三節中醫養生學理論體系的豐富時期（晉隋唐時期）第四節中醫養生學理論體系的完善時期（宋金元時期）
一、養生保健方法日臻完善二、老年養生學的發展
三,金元四大家的養生思想まま第五節中醫養生學理論體系的發展時期(明清時期)十
第六節中醫養生學理論體系的繁榮時期（近現代）
一、加強科學研究,促進養生保健理論的發展二、重視人才培養,建立高素質的健康保健隊伍三、普及養生知識,提高民族健康水平
四、開展學術交流,推動學科建設水平
第三章中醫養生學的基本觀點
第一節中醫養生學對健康的認識
第二節、形體健康二、心理健康
第三節、道德健康
四、社會適應性健康 第二節中醫養生學對疾病的認識
一、疾病是陰陽動態平衡的失調二、疾病與健康之間的關係
二、疾病可知可防,防重於治
第三節中醫養生學對壽命的認識
一、生命仁、天年三、衰老
第四章中醫養生的基本原則…
第一節順應自然
一、人與自然的統一觀二、人與社會的統一觀
三、順應天時,發揮主觀積極能動作用第二節形神共養
一、形神共養的重要性
二、形神共養的方法
第三節保精護腎
一、腎精在養生中的地位和作用、保精護腎方法
第四節調理脾胃制
ー、脾胃在中醫養生中的地位和作用
二、調理脾胃的方法
第五節三因制宜
一、因時制宜
二、因地制宜
三、因人制宜
第六節綜合調養
第七節持之以恆
