《家庭飲食保健叢書——排毒養顏食療食譜》是2003年9月時代文藝出版社出版的圖書，作者是堵軍、俸祿。
基本介紹
- 書名：家庭飲食保健叢書——排毒養顏食療食譜
- 作者：堵軍、俸祿
- ISBN：9787538718188
- 出版社：時代文藝出版社
- 出版時間：2003年9月
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
中華藥膳的整理，開發，研究，近年為方興未艾。為了滿足醫學工作者，臨床醫療的需要，為了滿足人們防病健身，自我療養之需要，我們編撰了家庭飲食保健系列叢書。
提高生活水平與生命質量，是現代人追求的目標。保持優美的體形，洋溢青春的氣息，減緩衰老的步伐成為當今社會的共識。因此，如何養顏健身，如何去掉身體上的贅肉、色斑、毒素，也成了人們茶餘飯後的話題。
提高生活水平與生命質量，是現代人追求的目標。保持優美的體形，洋溢青春的氣息，減緩衰老的步伐成為當今社會的共識。因此，如何養顏健身，如何去掉身體上的贅肉、色斑、毒素，也成了人們茶餘飯後的話題。
圖書目錄
了解毒和排毒的相關內容
毒的含義
體內的毒是這樣產生的
毒對人體的影響
毒的種類
有利於排毒的飲食
消積通便能消除腸道廢物
血液有垃圾的信號
嘴唇紫暗者排毒要點
有面部污垢者別忘排毒
小腹突出了趕緊排毒
有青春痘者這樣排毒
清熱瀉火的食物
祛脂減肥的食物
清除腸道廢物的食物
消除血液垃圾的食物
教你排毒的其他方法
特別推薦的排毒食物
天天健康食譜
清熱瀉火食譜
生菜肉鬆
苦瓜排骨湯
翠皮排骨湯
清湯苦瓜瓤肉
肉末燒豆腐
炒海帶豬肉絲
熘炒黃花豬腰
雞皮燉粉皮
五彩雞絲
煨冬瓜
茭白卿魚羹
醋熘魚片
蟹黃白菜
香菇豆腐羹
隔紗豆腐
石耳豆腐湯
馬蘭豆腐羹
白菜豆腐丸子
……
涼血退熱食譜
化濕祛濁食譜
利尿排水食譜
祛脂減肥食譜
通便排毒食譜
祛痰排毒食譜
活血祛瘀食譜
健胃消食食譜
教你科學選用食譜
果品類
蔬菜及食用菌類
毒的含義
體內的毒是這樣產生的
毒對人體的影響
毒的種類
有利於排毒的飲食
消積通便能消除腸道廢物
血液有垃圾的信號
嘴唇紫暗者排毒要點
有面部污垢者別忘排毒
小腹突出了趕緊排毒
有青春痘者這樣排毒
清熱瀉火的食物
祛脂減肥的食物
清除腸道廢物的食物
消除血液垃圾的食物
教你排毒的其他方法
特別推薦的排毒食物
天天健康食譜
清熱瀉火食譜
生菜肉鬆
苦瓜排骨湯
翠皮排骨湯
清湯苦瓜瓤肉
肉末燒豆腐
炒海帶豬肉絲
熘炒黃花豬腰
雞皮燉粉皮
五彩雞絲
煨冬瓜
茭白卿魚羹
醋熘魚片
蟹黃白菜
香菇豆腐羹
隔紗豆腐
石耳豆腐湯
馬蘭豆腐羹
白菜豆腐丸子
……
涼血退熱食譜
化濕祛濁食譜
利尿排水食譜
祛脂減肥食譜
通便排毒食譜
祛痰排毒食譜
活血祛瘀食譜
健胃消食食譜
教你科學選用食譜
果品類
蔬菜及食用菌類
