本書介紹了高血壓患者的日常飲食宜忌，選取了40多種有益於防治高血壓的食材和20多種高血壓患者忌吃的食材進行了重點解析。本書還根據各型高血壓患者的特點，量身訂製了防治疾病的飲食方案。
基本介紹
- 中文名：家庭健康生活速查:高血壓飲食調養速查
- 出版社：中國人口出版社
- 頁數：92 頁
- 開本：32 開
- 作者：於仁波
- 出版日期：2014年3月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787510122293
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
《家庭健康生活速查:高血壓飲食調養速查》有37種高血壓患者宜吃食材，高血壓患者的對症食療，讓你巧用膳食穩壓降壓！
作者簡介
於仁波，主任醫師，就職於青島市中心醫院核醫學科，時任海川國際手法醫學研究院院長，海川國際手法醫學會會長，多年來致力於中醫保健研究，擅長核醫學診斷與治療、中醫藥診斷與治療、整脊推拿針灸治療各種疼痛不適及多種脊柱相關性疾病等。
圖書目錄
第一章 高血壓患者日常飲食指導
高血壓患者的飲食原則
高血壓患者每日營養建議
高血壓患者三餐食譜舉例
與高血壓相關的營養素
常喝花草茶可降血壓
高血壓患者應選擇植物油
高血壓患者喝水有講究
高血壓患者進補有方
第二章 高血壓患者的飲食宜忌
高血壓患者宜吃的食物
肉、奶類
牛肉
烏雞
鵪鶉
牛奶
優酪乳
水產類
帶魚
鯽魚
蝦
牡蠣
海帶
蔬菜、菌類
韭菜
芹菜
洋蔥
土豆
紅薯
菠菜
茼蒿
冬瓜
苦瓜
萵筍
香菇
番茄
黑木耳
豇豆
胡蘿蔔
水果類
香蕉
橘子
蘋果
山楂
西瓜
獼猴桃
檸檬
穀物、豆類
黃豆
黑豆
燕麥
玉米
薏米
高血壓患者不宜吃什麼
高血壓患者慎吃的食物
味素/糖/人參
咖啡/烈性白酒
濃茶/狗肉/肥肉
葡萄柚/豆腐乳
醃漬堅果
