家庭保健實用寶典

家庭保健實用寶典

《家庭保健實用寶典》是2011年光明日報出版社出版的圖書,作者是文摘報。

基本介紹

  • 書名:家庭保健實用寶典
  • 作者文摘報
  • 出版社光明日報出版社
  • 出版時間:2011年9月1日
  • 頁數:272 頁
  • 開本:16 開
  • 裝幀:平裝
  • ISBN:9787511216199
  • 版次:1
  • 字數:170000
  • 紙張:膠版紙
  • 印次:1
內容簡介,作者簡介,目錄,

內容簡介

本書從飲食養生、運動養生、四季養生、飲食習慣和心理調節等七個方面,詳細介紹了生活中數百個經典的養生方法。本書語言通俗易懂,操作性強,讀者無須花費太多精力,就能領會其中的知識,使自己的一生健康長壽。

作者簡介

文摘報1981年10月6日,文摘報正式創刊,先後由全國記協、人民日報、光明日報主辦或出版,1987年改由光明日報獨家主辦、出版。文摘報摘登的文章,可讀性強,為讀者所喜愛。

目錄

第一章 養生,先聽聽轉接怎么說
孫明教授:每天踩半小時腳踏車
王玉川:大德必得其壽
老專家羅征祥、林志俊的運動方
王有國:春季健身有良方
老中醫崔公讓的“吃經”
台灣抗老化專家的養生經
高齡醫生李濟仁的養生經
老中醫劉建華的養生經
馬蘇高:每天做做排便操
老中醫任繼學偏愛酸白菜
吳鹹中:壽樂兼享善莫大焉
胡大一教你預防心臟病
十大院士談養生

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