基本介紹
- 書名：時尚家庭生活寶典：衛生保健
- 作者：姜富渠
- 出版社：濟南出版社
- 出版時間：2010年4月1日
- 頁數：177 頁
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787807109952
內容簡介,目錄,
內容簡介
《時尚家庭生活寶典:衛生保健》內容簡介：隨著社會經濟的發展和物質文化生活水平的提高，朋友們越來越重視家庭生活質量的提高。我們蒐集了大量的家庭生活中方方面面的信息和資料，將其編寫成《時尚家庭生活寶典》叢書。《時尚家庭生活寶典:衛生保健》的特點是內容豐富、信息量大、實用性強。生活知識無窮盡，研究者常各持己見，實踐結果也不盡相同。所以，對於同一問題看似矛盾的觀點，也一併收在其中，以供讀者朋友相互對照，擇善擇優而從之。
目錄
防病養生
一、預防傳染病
病毒性肝炎的預防
菌痢的預防
小兒水痘的家庭護理
流行性感冒的預防
秋季接種流感疫苗好
流行性腮腺炎的預防
猩紅熱的預防
流行性腦脊髓膜炎的預防
愛滋病的預防
二、健康體檢
每年定期“檢修”身體
體檢中的小細節不可忽視
特殊檢查前要如何準備
體檢看病不走彎路
血液會出現哪些異常現象
如何檢測血脂更精確
求醫不如求己
一、保健養生小功法
靜心養生法
敲膽經——最好的補養方法
墜足功——最簡單有效的健身法
揉腹按摩健身法
散步也要對症而行
日常養生
抬頭向上看讓人更樂觀
有益健康的“小動作”
路邊器械你會用嗎
跳舞有益身心健康
戶外跳交誼舞有講究
常聽輕音樂容貌變漂亮
好心態五字訣
實用健康小計謀
日常保健小竅門
有損大腦的生活習慣
“換”一下，壓力更易疏導
該流淚時就流淚
哪些人不宜大笑
回家先漱口
增白牙膏易致牙根疼痛
避免四多
自測動脈血管的年齡
人體容易發胖的幾個時期
長壽宜選擇的18種職業
久看電視有損健康
睡前做好7件事
熬夜後如何科學補覺
不要看書催眠
睡眠最好臥如弓
如何快速午睡
曬太陽可增強視力
早春警惕“氣象性過敏症”
立春過後慢脫衣
春捂秋凍與室內外溫差
“春捂”先捂腿
春季需防8種疾病
夏季用涼蓆謹防蟎蟲
盛夏防痱子
汗後洗澡宜“溫”不宜“涼”
秋風起，嘴唇易乾裂
秋天四防
緩解秋乏九法
冬季保健的幾個誤區
冬季進屋不要立即烤爐火
冬天——防“火”打劫健康
內補外防，備戰冬季骨折
有皮膚瘙癢病別亂抓
戴帽過冬益處多
冬天戴手套有講究
冬天不要穿的確良襯衣
穿麻質睡衣不好
冬天穿什麼襪子好
健身著裝有講究
口罩怎樣戴
將體內靜電放出去
蓋被子也有誤區
被子要常曬，錯誤別常犯
人造革鋪炕易得關節炎
買鞋要講究舒適
買鞋不能委屈腳
鞋跟高低度不宜亂改
常穿運動鞋有什麼弊病
穿球鞋怎樣預防“腳氣”
鞋臭清除法
正常腳趾甲最好別修
三、對症保健
血液保健五招
哮喘病的病因分型
……
