《完美孕程最佳方案(套裝共3冊)》從甜蜜溫馨的新婚生活，到幸福激動的懷孕，告訴你結婚需要做好哪些準備？如何安排新婚生活？如何選擇適當的受孕時機？哪些人需做遺傳諮詢？懷孕後，胎寶寶與準媽媽都有哪些生理變化？如何搭配飲食營養？如何進行同步胎教？如何進行醫療保健？分娩及產後有哪些宜忌……
基本介紹
- 書名：完美孕程最佳方案
- 出版社：浙江科學技術出版社
- 頁數：840頁
- 開本：16
- 作者：林敬
- 出版日期：2013年10月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：bkbkbm2408
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《完美孕程最佳方案(套裝共3冊)》由浙江科學技術出版社出版。
圖書目錄
《新婚懷孕最佳方案》目錄：
第一章新婚期：享受甜蜜勿忘健康
婚前體檢：絕非可有可無
婚檢是優生的第一道關口
女性不要忌諱生殖器官檢查
患有哪些疾病時暫不能結婚
花燭之夜：“性”福生活的敏感話題
新婚之夜的“性”福準備
克服新婚之夜的恐懼心理
新婚性生活處女膜破裂出血
新婚第一次性交未見紅
愛液在性生活中的作用
女性在性愛中呻吟的原因
新婚期性交後陰道出血的原因
新婚發生房事暈厥症
性交疼痛或性交不適
性交後發生腹痛
新娘對精液過敏
性愛過程中的性紅暈
性愛高潮的表現
最常用的性交體位
醫療保健：警惕蜜月中的難言之隱
新婚女性要巧避孕
注意新婚蜜月中的外陰衛生
新婚期注意防治蜜月性膀胱炎
防治新婚陰道炎
第二章懷孕前：創造最佳”孕”勢
備孕必讀：孕前7個月至1年
做全身健康檢查
及早戒菸禁酒
遠離貓、狗等寵物
遠離不安全的工作環境
遠離有害的化學物質
孕前女性應保持理想體重
提前注射B肝、風疹疫苗
備孕必讀：孕前4～6個月
重視口腔檢查
開始有規律的運動
服藥、停藥謹遵醫囑
遠離可樂型飲料
了解最佳受孕時節
合理補充營養元素
備孕必讀：孕前1～3個月
開始補充葉酸
接種流感疫苗
接種A肝疫苗
接種水痘疫苗
考慮TORCH篩選
備孕必讀：孕前1個月至懷孕
調整好排卵期的精神狀態
實現高質量的受孕
不可性交過頻
把握最佳受孕時機
備孕必瀆：孕前特別提醒
把握最佳生育年齡
做好孕前心理準備
做好孕育的財務計畫
有病需要先治療
了解優生的主要內容
六類人需做遺傳諮詢
不宜生育的遺傳病患者
備孕必讀：了解胎教常識
胎教並不是培養神童
實施胎教應注意的問題
準爸爸宜當好胎教的配角
忌對胎教期望過高
根據準媽媽的情緒選擇胎教樂曲
進行音樂胎教時宜注意的問題
第三章孕早期：喜悅、緊張與不適並存
孕育檔案：關注母子生理變化
胎寶寶：一顆生命的種子發芽了
準媽媽：漸漸出現噁心、嘔吐等症狀
飲食營養：會吃才能保健康
飲食需遵守“黃金法則”
需繼續補充葉酸
豆製品——胎寶寶的健腦食品
準媽媽吃玉米有利於胎寶寶大腦發育
有助於緩解孕吐的食物
優酪乳——適合準媽媽的可口美味
謹防濫補造成先兆流產
防流產，哪些食物要忌食
防畸形，要禁吃哪些食物
限制食鹽攝入量有助於孕育
準媽媽吃罐頭食品不利於胎寶寶正常發育
準媽媽吃豬肝需慎重
同步胎教：孕育聰明寶寶
怡情胎教：保持情緒穩定
音樂胎教：促進母子身心健康
環境胎教：要內外兼顧
營養胎教：注意補充維生素
衣著美容：要美麗也要健康
著裝宜寬鬆、舒適
如何選擇防輻射服
內衣應首選純棉製品
高跟鞋——孕育路上的安全隱患
濃妝艷抹易致腹中寶寶畸形
有些美容療法不可用
運動出行：選擇適合準媽媽的運動
孕期適當運動益處多
孕期運動“有法可依”
最適宜的運動是散步
外出旅行最好別選孕早期
孕期騎車注意事項
醫療保健：為健康保駕護航
建立妊娠保健卡
按時做產前檢查
預防病毒感染
謹防宮外孕
警惕葡萄胎
預防妊娠劇吐
勿忽視先兆流產
特別提醒：小細節成就大健康
如何計算預產期
怎樣記妊娠日記
準媽媽洗澡有學問
哪些工作環境宜暫時迴避
準媽媽做B超要注意
廚房不是準媽媽的常留之地
儘量避免與狗接觸
準媽媽吸菸，胎寶寶受害
準媽媽飲酒會殃及腹中寶寶
常用手機，胎寶寶有可能畸形
常用洗滌劑對孕育不利
要保持健康而愉快的心情
孕早期不適宜有性生活
……
第四間孕中期：進入相對安全期
第五章孕晚期：大腹便便且行動不便
第六章分娩期：迎接新生命的誕生
第七章產褥期：助你輕輕鬆鬆坐月子
《40周胎教最佳方案》
《孕產婦營養全書》
第一章新婚期：享受甜蜜勿忘健康
婚前體檢：絕非可有可無
婚檢是優生的第一道關口
女性不要忌諱生殖器官檢查
患有哪些疾病時暫不能結婚
花燭之夜：“性”福生活的敏感話題
新婚之夜的“性”福準備
克服新婚之夜的恐懼心理
新婚性生活處女膜破裂出血
新婚第一次性交未見紅
愛液在性生活中的作用
女性在性愛中呻吟的原因
新婚期性交後陰道出血的原因
新婚發生房事暈厥症
性交疼痛或性交不適
性交後發生腹痛
新娘對精液過敏
性愛過程中的性紅暈
性愛高潮的表現
最常用的性交體位
醫療保健：警惕蜜月中的難言之隱
新婚女性要巧避孕
注意新婚蜜月中的外陰衛生
新婚期注意防治蜜月性膀胱炎
防治新婚陰道炎
第二章懷孕前：創造最佳”孕”勢
備孕必讀：孕前7個月至1年
做全身健康檢查
及早戒菸禁酒
遠離貓、狗等寵物
遠離不安全的工作環境
遠離有害的化學物質
孕前女性應保持理想體重
提前注射B肝、風疹疫苗
備孕必讀：孕前4～6個月
重視口腔檢查
開始有規律的運動
服藥、停藥謹遵醫囑
遠離可樂型飲料
了解最佳受孕時節
合理補充營養元素
備孕必讀：孕前1～3個月
開始補充葉酸
接種流感疫苗
接種A肝疫苗
接種水痘疫苗
考慮TORCH篩選
備孕必讀：孕前1個月至懷孕
調整好排卵期的精神狀態
實現高質量的受孕
不可性交過頻
把握最佳受孕時機
備孕必瀆：孕前特別提醒
把握最佳生育年齡
做好孕前心理準備
做好孕育的財務計畫
有病需要先治療
了解優生的主要內容
六類人需做遺傳諮詢
不宜生育的遺傳病患者
備孕必讀：了解胎教常識
胎教並不是培養神童
實施胎教應注意的問題
準爸爸宜當好胎教的配角
忌對胎教期望過高
根據準媽媽的情緒選擇胎教樂曲
進行音樂胎教時宜注意的問題
第三章孕早期：喜悅、緊張與不適並存
孕育檔案：關注母子生理變化
胎寶寶：一顆生命的種子發芽了
準媽媽：漸漸出現噁心、嘔吐等症狀
飲食營養：會吃才能保健康
飲食需遵守“黃金法則”
需繼續補充葉酸
豆製品——胎寶寶的健腦食品
準媽媽吃玉米有利於胎寶寶大腦發育
有助於緩解孕吐的食物
優酪乳——適合準媽媽的可口美味
謹防濫補造成先兆流產
防流產，哪些食物要忌食
防畸形，要禁吃哪些食物
限制食鹽攝入量有助於孕育
準媽媽吃罐頭食品不利於胎寶寶正常發育
準媽媽吃豬肝需慎重
同步胎教：孕育聰明寶寶
怡情胎教：保持情緒穩定
音樂胎教：促進母子身心健康
環境胎教：要內外兼顧
營養胎教：注意補充維生素
衣著美容：要美麗也要健康
著裝宜寬鬆、舒適
如何選擇防輻射服
內衣應首選純棉製品
高跟鞋——孕育路上的安全隱患
濃妝艷抹易致腹中寶寶畸形
有些美容療法不可用
運動出行：選擇適合準媽媽的運動
孕期適當運動益處多
孕期運動“有法可依”
最適宜的運動是散步
外出旅行最好別選孕早期
孕期騎車注意事項
醫療保健：為健康保駕護航
建立妊娠保健卡
按時做產前檢查
預防病毒感染
謹防宮外孕
警惕葡萄胎
預防妊娠劇吐
勿忽視先兆流產
特別提醒：小細節成就大健康
如何計算預產期
怎樣記妊娠日記
準媽媽洗澡有學問
哪些工作環境宜暫時迴避
準媽媽做B超要注意
廚房不是準媽媽的常留之地
儘量避免與狗接觸
準媽媽吸菸，胎寶寶受害
準媽媽飲酒會殃及腹中寶寶
常用手機，胎寶寶有可能畸形
常用洗滌劑對孕育不利
要保持健康而愉快的心情
孕早期不適宜有性生活
……
第四間孕中期：進入相對安全期
第五章孕晚期：大腹便便且行動不便
第六章分娩期：迎接新生命的誕生
第七章產褥期：助你輕輕鬆鬆坐月子
《40周胎教最佳方案》
《孕產婦營養全書》
