學習樂觀

《學習樂觀》是1998年1月新華出版社出版的圖書，作者是（美）馬丁·塞利格曼，譯者是洪蘭

基本介紹

• 書名：學習樂觀
• 原版名稱：Learned optimism
• 譯者：洪蘭
• ISBN：9787501142118
• 頁數：359
• 定價：19.80元
• 出版社：新華出版社
• 出版時間：1998-01
• 裝幀：平裝
• 副標題：成功人生的第3個要素

作者簡介

馬丁·塞利格曼

 他是積極心理學之父。

 他是哈佛幸福導師本·沙哈爾的導師。

 他曾以最高票數當選美國心理協會主席。

內容簡介

有人習慣戴著灰色眼鏡看世界。有人則努力讓自己看向光明。無助感和悲觀是學習得來的，希望與樂觀同樣可以藉由學習而養成。 心理學大師指導你如何正確看待生活中的大小不幸，杜絕悲觀信念，走出心靈的陰霾，去發現另一片明亮的天空。

圖書目錄

譯者序
第一篇 探索解釋形態
第一章 看待生命的兩種方式
第二章 無助是學習得來的
第三章 對厄運的解釋
第四章 極度悲觀
……
第二篇 審視生命版圖
第六章 事業的成功
第七章 孩子和父母：樂觀的源始
第八章 學業的成就
第九章 運動的表現
……
第三篇 改變：從悲觀到樂觀
第十二章 樂觀的生活
第十三章 幫助你的孩子遠離悲觀
第十四章 樂觀的組織
第十五章 彈性的樂觀主義