基本介紹
簡介,成因,影響,建議,
簡介
成因
孕期情緒變化，都是激素惹的禍
妊娠期最常見的情緒變化是焦慮和抑鬱，這與孕婦體內激素水平的改變不無關係。隨著妊娠的進展，孕婦體內分泌雌激素、孕激素、甲狀腺激素等的水平亦逐漸增加，從而引起與經前緊張綜合徵相似的症狀，如焦慮、抑鬱、情緒不穩定等。另一方面，妊娠期由於多種激素的共同作用，蛋白質、脂肪合成增加，孕婦可能出現全身“發福”，這些體形的改變，也使一些愛美的孕婦感到不安和喪失信心。
負性心理因素，觸發情緒波動的扳機
激素水平的變化是孕婦情緒波動的內因，而外界因素引起的負性心理反應則是觸發情緒波動的外因。婦女發現自己懷孕時的心理狀況往往是既高興又擔心，如擔心自己的身體能否勝任胎兒的正常發育，胎兒是否健康，是男孩還是女孩等，尤其是生育年齡較大的孕婦，更容易產生緊張害怕情緒。此外，丈夫、公婆對生男生女的看法，以及生活壓力、人際關係等，也會對孕婦造成一定的心理影響。
影響
胎兒和孕婦兩為一體，孕婦情緒的波動可通過內分泌系統的變化影響胎兒。儘管孕期輕度、短暫的情緒改變並不會對胎兒產生什麼危害，然而，嚴重的刺激或其他原因引起的神經過度緊張，可使大腦和下丘腦受影響，引起去甲腎上腺素分泌增多。
它一方面使孕婦周圍血管收縮性增強，導致胎盤供血不足，引起胎兒宮內缺血、缺氧等；另一方面，還可能促進子宮平滑肌收縮，使胎兒血液循環進一步受阻，甚至引起流產或早產。
此外，孕婦若長期處於緊張不安的狀態，胎兒因胎動增多，體力消耗增加，出生後的體重會較一般新生兒輕，其消化系統異常(如餵養困難等)的發生率也相對增加。研究資料還發現，妊娠期持消極情緒的婦女，其胎兒出生後性格異常的發生率增高。
建議
1、了解妊娠的基本知識。懷孕前，夫妻雙方就應該做好充分的準備。向醫生諮詢或多看一些相關書籍，了解妊娠的相關知識，知道哪些是正常的，哪些是不正常的，哪些不正常可以通過醫療手段予以解決等。
2、不要對胎兒過度擔憂。妊娠是一種生理現象，在現在的醫療條件下，絕大多數人都可以平安度過妊娠分娩期。孕婦需定期進行產前檢查，留意平時的胎動情況，出現異常應及時去醫院就診。無中生有地擔心這、擔心那，不僅沒有必要，而且對胎兒不利。固然，孩子是父母生活的重要組成部分，但並不是生活的全部，在迎接新生命到來之際，準媽媽也不要迷失了自我，多做些自己感興趣的事，有利於平安度過妊娠期。
3、多和家人溝通，共同分擔妊娠過程的苦與樂。家人應給予孕婦充分的理解和寬容，儘量避免可能引起孕婦不良情緒的言語和做法。
