你已經準備好要“造人”了嗎？當然，首先要從自我體質著手。中醫把疾病分為八大類，包括陰、陽、表、里、虛、實、寒、熱，稱為八綱辨證，要先了解自己屬於哪幾種類型，進一步針對症狀做飲食及藥膳的調理。
要想懷孕，先摸清自己的體質，這樣才能對症有效！本書內容豐富，結合中西醫學之優點，從正確的觀念、體質之分析、調經、養身、食療、運動、對症治療等方面全面地闡述婦女妊娠的基本守則。黃蘭媖醫生從醫20餘年來，視病如親，謹慎診療，與病患同居第一線，尤其擅長婦科疑難雜症，使數萬女性受惠。本書獨家孕前體質調養、生理周期療法、自我判讀基礎體溫變化、男女助孕藥膳、臨床對症治療的案例分析等等助孕方法，為準備懷孕和患有不孕症的女性開闢一條好孕的康莊大道。
基本介紹
- 書名：好孕到
- 作者：黃蘭媖
- 定價：38.00元
- 出版社：青島出版社
- 出版時間：2012年11月
- 開本：16開
圖書信息,內容簡介,作者簡介,編輯推薦,圖書目錄,
圖書信息
1、書名：好孕到（台灣送子名醫黃蘭媖獨家“對症助孕療法”大公開，20餘年門診真人實錄醫療筆記獨家奉送 ·悅讀紀·）
內容簡介
要想懷孕，先摸清自己的體質，這樣才能對症有效！本書內容豐富，結合中西醫學之優點，從正確的觀念、體質之分析、調經、養身、食療、運動、對症治療等方面全面地闡述婦女妊娠的基本守則。黃蘭媖醫生從醫20餘年來，視病如親，謹慎診療，與病患同居第一線，尤其擅長婦科疑難雜症，使數萬女性受惠。本書獨家孕前體質調養、生理周期療法、自我判讀基礎體溫變化、男女助孕藥膳、臨床對症治療的案例分析等等助孕方法，為準備懷孕和患有不孕症的女性開闢一條好孕的康莊大道。
作者簡介
黃蘭媖
國寶級女醫生，送子名醫，最權威的不孕症治療專家！
對痛經、子宮肌瘤、月經不調、不孕等四大病症手到病除！
現任：黃蘭媖中醫診所院長
曾任：高雄縣中醫師公會理事長、中保會高屏分會主任委員
學歷：中國醫藥大學學士後中醫學系畢業、廣州中醫藥大學中醫五官科博士、廣州中醫藥大學中醫婦科學博士
20年來的中醫臨床經驗，對子宮內膜異位症、子宮肌瘤、腹腔粘黏、多囊卵巢綜合症、卵巢機能退化的中醫治療都十分熟稔。
還在為好孕遲遲不來苦惱嗎？黃醫生研究20餘載的“對症助孕療法”讓你摸清自己的體質，不必再受皮肉之苦，只要跟著做，就可以順利懷孕，生出健康寶寶！
編輯推薦
懷孕不是千人一方，而是應該根據個人體質，一人一方。黃蘭媖醫生深受傳統中醫藥學理的歷練，並經現代醫學臨床的薰陶，在助孕領域尤其專精，求診者絡繹不絕，聲名遠播，是婦科第一把交椅。今將多年的臨床經驗立論著書，從中醫觀點教您如何“造人”，無論從體質的調整，藥膳的助益，經絡的養生，穴位的按摩，伸展運動的舒暢氣血，都是中醫助孕智慧的體現。想要“開孕”當媽媽，只要詳讀本書，身體力行，長期實踐，就能成為一位“孕味”十足的女人。
圖書目錄
目錄
作者序 找對方法，重現“生”機
基礎知識篇 準備好了嗎？
從現在開始，為自己量身打造最好的體質
●調整體質前，最迫切需要解決的生理問題 / 012
●體質調理好，好孕自然來 / 013
●了解體質，從對症觀察開始 / 015
了解你的生理密碼——生理周期調養術
●生理期調養，你做對了嗎？
●左右受孕機率的月經是如何形成的呢？ / 033
●不同體質，身體狀況及月經現象也會不一樣 / 034
●掌握周期四階段，讓中醫幫你調好月經 / 035
你量的體溫是高還是低？好孕的秘密都在體溫中
●基礎體溫測量完全指南 / 052
●月經周期的體溫變化，讓你更了解生理期 / 054
●教你讀懂基礎體溫的變化 / 056
你的生活習慣是好還是差？平常養成好習慣，就能帶來好孕氣
●老祖宗的好孕智慧，與你的身體息息相關 / 061
●十二經脈時辰養生助孕法 / 062
●好孕九大守則 / 063
好孕食療篇 吃對食物，好孕才會跟著來！
想要成功地逆轉體質，做好飲食調整是基本功
想要好孕到，一定要先學會的日常飲食基本原則
●藏在食物里的健康密碼 / 068
●聰明好孕飲食，食物這樣搭配最合適 / 071
順應四季養生，必學的膳食調養秘方大公開
●春季養生——寶貝你的肝，就從春天開始 / 073
小心！昏昏欲睡是一種警訊 / 074
●夏季養生——盛夏時節，寶貝你的心與脾 / 075
夏天頭昏腦漲，刮痧可改善 / 076
●秋季養生——秋高氣爽，全身要滋潤更要養肺 / 077
秋要養肺、拉筋、擇食增孕氣 / 078
●冬季養生——冬令進補，顧好腎，保元氣 / 079
加強代謝力，好孕力上升！上升！ / 080
男性這樣吃，100%提升精蟲活動力
●正確攝取，提升生育力！/ 081
●10大好食物，增強你的男性活力 / 085
●強化男性生育力的藥膳處方 / 088
女性這樣吃，100%提升受孕力
●正確攝取，提升受孕力！/ 090
●10大好食物，滋養你的好孕力 / 093
●強力女性生育力的藥膳處方 / 097
運動保養篇 為寶寶打造最優質的生長環境！
按摩及伸展活化經絡氣脈，打造孕前好體質！
按摩助孕，你做對了嗎？穴道按壓，自然懷孕的必學技巧
●助孕穴位按摩 / 100
●夫妻好孕雙人按摩法 / 104
●16種醫生精選好孕精油 / 104
你今天做對運動了嗎？輕鬆做拉筋伸展，“孕”氣自然來
●伸展前，請先掌握5大要領 / 111
●平常就能做！4招必學伸展操 / 113
●躺著就能做！5招教你強化子宮的簡易瑜伽 / 121
對症治療篇 對症治療，成功受孕百分百！
病症完全根治，輕鬆受孕更健康！
男性不育，中醫怎么看
●辨證分型及治療 130
1. 腎陽虛證 2. 腎陰虛證 3. 脾腎陽虛證
4. 氣血兩虛證 5. 氣滯血瘀證 6. 肝經濕熱證 7. 痰濕內蘊證
●掌握5原則，預防男性不育
女性不孕，中醫怎么看
●辨證分型及治療 154
1. 腎氣虛證 2. 腎陽虛證 3. 腎陰虛證
4. 肝氣鬱結 5. 痰濕阻滯 6. 瘀滯胞宮
●困擾女性的常見3大病症
治好小病症，招來好孕氣
●腸胃老毛病自療法 / 175
●惱人的過敏自療法 / 180
●太胖或太瘦自療法 / 183
門診實證篇 黃醫師讓她們受惠良多的對症助孕療法
門診真實筆記大公開
不必再受皮肉之苦，短短4個月，終獲為人母的喜悅！
●案例1 蔡小姐35歲 案例2 尤小姐36歲
中醫調理讓她連懷兩胎，揮別多年不孕的困擾！
●案例3 林小姐39歲 案例4 吳小姐36歲
查無病因卻始終不孕，光是調體質就能造人成功
●案例5 黃小姐32歲
深刻體會中醫的助孕療法，功效絕佳！
●案例6 陳小姐33歲 案例7 吳小姐33歲
以中藥調理，讓高齡的她能夠懷孕，生產也超順利！
●案例8 黃小姐43歲
課後問與答
●錯過黃金生育期是不是真的就不容易懷孕了？/ 208
●身體太胖，好孕不臨門？/ 209
●為何我倆身體健康，卻遲遲無法懷孕？/ 211
●難以啟齒的問題——我是不是不孕？/ 212
●搞定“大姨媽”，“孕氣”自然來？/ 213
●中西醫合治，是效果加倍還是減半？/ 214
●一副好藥大家吃，這樣對嗎？/ 216
●給我藥方，其餘免談！/ 217
●多多吃補品，就能強健身體嗎？/ 218
●不只輕鬆受孕，連多年的痛經也一併消失 / 219
附錄
9大體質整體特徵與宜忌食物與藥膳搭配食療表 / 220
強化男性生育力的代表食物及藥膳處方 / 222
強化女性生育力的代表食物及藥膳處方 / 223
