焦慮症是一種與處境不相稱的痛苦情緒體驗或表現為沒有確定的客觀對象和具體而固定的觀念性疾病，而產生提心弔膽和恐懼的無名焦慮，也可表現為精神運動性不安，來回走動，甚至奔跑叫喊，不自主的震顫和發抖，或伴有不適感的自主功能障礙;如出汗，口乾，胸悶氣短，呼吸困難，心悸，噁心，嘔吐，頭暈等，廣大患者朋友需引起重視，及時治療才是關鍵。
基本介紹
- 中文名：婚姻焦慮症
- 外文名：Marriage anxiety
- 發病原因：自身或家庭因素所引起的恐慌
- 疾病症狀：手抖、手指震顫或麻木感
- 疾病危害：可能遺傳，傳染家人
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發病原因
一般都是社會因素和自身或家庭因素所引起的恐慌，不知道如何面對婚姻，是缺乏生活經驗或沒有做好開始婚姻生活的準備工作的表象。只要合理對待，不退縮，正確的面對婚姻關係，婚姻焦慮是可以被消除或削弱的。其次隨著社會關係的日益複雜，婚姻關係在合法化，自主化的同時也走向脆弱化，因此婚姻焦慮是不可避免的趨勢。
怎樣面對婚姻是現代年輕人以及想結婚人士需要克服的心理因素。面對複雜的社會環境，只有保持對婚姻清楚的認識，保持良好的婚姻態度去面對婚姻，處理好婚姻前的家庭及其自身配偶的種種可能造成焦慮的問題，那么婚前焦慮從理論上還是可以被避免的。
現代人活得並不輕鬆，這種情況本就容易誘發許多疾病。再加上離婚率的不斷增高，新人的壓力也隨之變得更大。婚前焦慮症是對婚姻生活的過度擔心所造成的，而這些擔心有的是非常沒有必要的。對自己保持信心，對生活保持樂觀，相信婚前焦慮症是可以避免的。
疾病症狀
1.無規律性：它是無緣無故的、沒有明確對象和內容的焦急、緊張和恐懼。
2.預知危險：它是指向未來，似乎某些威脅即將來臨，但是病人自己說不出究竟存在何種威脅或危險。
3.絕大多數焦慮症病人還有手抖、手指震顫或麻木感、陣發性潮紅或冷感，月經不調、停經、性慾減退、尿意頻急、頭昏、眩暈、恐懼、暈厥發作等。
4.持續時間長：如不進行積極有效的治療，幾周、幾月甚至數年難愈。最後焦慮症除了呈現持續性或發作性驚恐狀態外，同時伴多種軀體症狀。簡而言之，病理性焦慮是一種無根據的驚慌和緊張，心理上體驗為泛化的、無固定目標的擔心驚恐，生理上伴有警覺增高的軀體症狀。不光只有單純的焦慮症才有這些症狀，一些精神病症也可能產生焦慮症狀，如精神分裂症、強迫症等精神疾患。
5.精神運動性不安(簡稱精神性不安)。坐立不安、心神不定、搓手頓足、踱來走去、小動作增多、注意力無法集中、自己也不知道為什麼如此惶恐不安。
6.軀體不適症狀。常為早期症狀。在疾病進展期通常伴有多種軀體症狀：心悸、心慌、胸悶、氣短、心前區不適或疼痛，心跳和呼吸次數加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，簡單的日常家務工作變得困難不堪，無法勝任，如此症狀反過來又加重患者的擔憂和焦慮。還有失眠 、早醒、夢魘等睡眠 障礙，而且頗為嚴重和頑固。此外，還可有消化功能紊亂症狀等。
7.病理性焦慮情緒。持續性或發作性出現莫名其妙的恐懼、害怕、緊張和不安。有一種期待性的危險感，感到某種災難降臨，甚至有死亡的感受(“瀕死感”)。患者擔心自己會失去控制，可能突然昏倒或發瘋。 70%的患者同時伴有憂鬱症狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時情緒激動，失去平衡，經常無故地發怒，與家人爭吵，對什麼事情都看不慣，不滿意。焦慮症有認識方面的障礙，對周圍環境不能清晰地感知和認識，思維變得簡單和模糊，整天專注於自己的健康狀態，擔心疾病 再度發作。
疾病危害
1、可能遺傳。目前的研究發現，焦慮和抑鬱在遺傳、免疫、內分泌等方面，既有聯繫又有不同，但二者都有遺傳潛質。
2、、傳染家人。親朋好友長期生活在你的周圍，患者的焦慮情緒極易“傳染”給他們。特別是家裡有小孩的，小孩一般對大人的情緒狀態極度敏感，當他們感受到大人的焦慮情緒極易產生不良的心理反應。而如果長期生活在焦慮氣氛里的家庭里，不只嚴重不利他們的心理成長，還容易引起身體上的疾病。
3、影響身高。焦慮、緊張的不良情緒可能會使女孩身高變矮。研究表明，緊張焦慮的女孩平均身高會比開朗快樂的女孩矮5厘米。
4、降低人的生活質量。焦慮障礙是一種長期性的負面性情緒障礙，可導致多種身體疾病，如：冠心病、高血壓、胃腸疾病甚至癌症等。這對人的身心健康、生活質量以及社會功能的發揮構成了嚴重的威脅。
5、伴發軀體不適症狀。如連續頭暈或暫時失去記憶、脈搏加速、頸痛、慢性或嚴重頭痛、頸抖、慢性背痛、手掌冒汗、直腸出血、蕁麻疹、情緒過度緊張無法承受、失眠等症狀。
6、焦慮症和抑鬱障礙共病。一種更嚴重的焦慮和抑鬱是臨床上常見的兩組症狀，但在臨床實際工作中兩者常常同時存在。焦慮症還有可能產生併發症。
疾病護理
1.發泄壓抑：由於患有精神焦慮症的患者平時習慣性的壓抑自己的情緒或者欲望，把它們放在自己的潛意識裡，久而久之，便產生了疾病。但是，生病時患者只能體驗到自己痛苦焦慮的情緒，而不知其原因。所以，患者應該從自身出發，找到是自己痛苦的根源，適當發泄出來。發泄後症狀會明顯有所好轉或消失。
2.放鬆自我：例如：“在患者感覺精神較好的時候，可以想像一些危險情景，先從最糟糕的情景想起。當你想到任何危險情景而不為此焦慮的時候，便可停止。
3. 樹立信心：患有精神焦慮症者，首先必須要樹立能戰勝病魔的自信心。如果患者對自己沒有信心，情緒消極悲觀，對自己的病情也是憂慮、不安和緊張，那么，病情非但沒有好轉，甚至加重。
4.音樂助眠：患有精神焦慮症者大多數有睡眠障礙，入睡困難或被惡夢驚醒，此時，不妨在睡前放一些輕柔緩慢的音樂，注意：音量一定不要過大，否則， 適得其反。
5.自我分散注意力：由於患有精神焦慮症者，總是把自己套在一個怪圈圈裡，遲遲不能自拔，越陷越深越痛苦。此時，患者不妨做些有意義的事情，轉移自我注意力。例如：培養自己的興趣愛好，做一些自己感興趣的事情;多多進行戶外運動，呼吸大自然中的新鮮空氣等。總之，讓自己為一些有意義的事情忙碌起來。這種方法可以幫助患者克服胡思亂想，忘記痛苦。
疾病治療
1、增加自信
自信是治癒神經性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。
2、自我鬆弛
也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想像種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現。並重複出現，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。
3、藥物治療
調心神安五臟心腦並治結合心裡疏導綜合療法可以保證大腦的運作功能， 及時糾正錯誤指令，防患於未然，從而能夠保證中樞神經系統能夠正常運行。
4、自我反省
有些神經性焦慮是由於患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它並沒有消失，仍潛伏於無意識中，因此便產生了病症。發病時你只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發泄，發泄後症狀一般可消失。
5、自我刺激
焦慮性神經症患者發病後，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可採用自我刺激法，轉移自己的注意力。如在胡思亂想時，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產生其他病症，同時也可增強你的適應能力。
