如何做快樂長者

序言

快樂是一種人生的追求。

人生很短暫，活一百歲也不過三萬多個日夜，眼睛一睜一閉就過去了。如果忽視生命中的美好時光，那么人生就是虛度。

我們活著就是追求快樂，比如你愛吃可口的食物是為了味覺的快樂，愛聽美妙的音樂是為了聽覺的享受，愛住整潔幽靜的房子是為了生活的舒適。

快樂是什麼呢？快樂就是一種愉悅的精神感受，是人生追求的終極目標。

對於老年人來說，快樂就是“身體無痛苦，靈魂無紛擾”。但是，環顧周圍我們會發現有些老人生活得並不快樂。

本書為這部分老人提供了驅除悲傷、迎來快樂的方法。本書定位於為老年朋友提供一些簡單實用的方法，幫助老年朋友找回生活中的快樂。

第一章是對快樂的認識。快樂很簡單，在心靈里播種快樂，就會收穫快樂；在心靈里裝滿快樂，臉上開出的就都是快樂的花朵。

第二章是生活中讓我們不快樂的煩惱。這些煩惱有些是別人造成的，有些是出於自身的原因。我們希望老年朋友有則改之，無則加勉。

第三章是簡單實用的快樂方法。這些方法適合我們老年朋友，因為我們有足夠的時間，因為我們不再追名逐利，更因為我們有讓生活過得更好的需求。