《老年人快樂生活叢書——老年身體健康讀本》是2018年7月雲南科學技術出版社出版的圖書，作者是張開寧、伍法同。
基本介紹
- 中文名：老年人快樂生活叢書——老年身體健康讀本
- 作者：張開寧、伍法同
- 出版社：雲南科學技術出版社
- 出版時間：2018年7月
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝-膠訂
- ISBN：9787558708121
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
老年人是我們現今社會不容忽視的一大群體。這個群體有其特殊性：已從工作崗位上退休多年，與社會的聯繫日漸疏遠，身體狀況每況愈下。《老年身體健康讀本》集中解決老年朋友身體健康方面遇到的問題，讓廣大老年朋友了解老年期常見軀體問題的原因、機制、防治與急救原則，如有關便秘、跌倒、腎病等等身體方面的問題，並從中醫的角度給出合理的建議。
圖書目錄
做好自己“黃金時段”的設計師
科學生活，成為有健康素養的老年人
重視便秘，讓老年生活更舒暢
走穩夕陽路，千萬莫“跌停”
堅持適量運動享健康
正確認識營養對健康的影響
老年人辨體質強身健體的原理和方法
養腎護脾，固本所在
