《農村老年健康知識讀本》是2018年中國環境出版集團出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：農村老年健康知識讀本
- 作者：呂青主編
- 出版社：中國環境出版集團
- 出版時間：2018年11月1日
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787511134424
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
如何關愛老年人，幫助老年人健康、愉快地度過每一天，受到社會各界普遍關注。《農村老年健康知識讀本/新農村健康教育系列叢書》站在老年群體的角度，從老年健康、老年飲食、老年心理、老年運動、老年疾病等方面對老年人常遇到的各類問題和情況進行分析，從而使老年人可以更好地了解自身的生理、心理特點，選擇更適合自己的生活方式，將“養老”變為“享老”。同時，設定專門的章節介紹與老年人相關的政策、制度，涉及到和子女的關係、財產分割、遺囑設立、保險等各個方面。
圖書目錄
第一章 老年與健康
你老了嗎？
年齡的增長會給我們帶來什麼樣的改變？
什麼樣的行為會影響我們的壽命？
我們怎么可以長壽？
所謂健康生活是指什麼？
符合哪些標準老年人體質就算好的？
盤點一下老年人體檢時常做的檢查和檢查的意義
教你幾個自測方法，看看你老了嗎？
記憶力和衰老有什麼關係呢？
什麼是老年綜合徵？
要到哪裡做老年人健康綜合評估？
第二章 老年飲食與健康
都說能吃是福，老年人也這樣嗎？
老了，吃什麼可以增加抵抗力？
怎樣烹調老年人吃得才更好？
老年人營養不良是怎么造成的？
如果老年人出現了營養不良應該怎么辦？
老人，你應該補點什麼呢？
老年人應該補鈣嗎？
哪些是長壽食物？
可以給老年人提哪些健康飲食建議呢？
多吃蔬萊可以帶給老年人什麼好處？
老年人飲食方面有什麼宜忌呢？
老年人口腔衛生與飲食的關係
老年人總是便秘，怎么破？
第三章 老年心理與健康
什麼是心理健康？
老年人容易有哪些心理上的改變？
怎樣保持每天好心情？
“老來俏”的老年人
人都老了，還上個大學，這樣好嗎？
培養一個興趣給老年人帶來的改變
長壽老人有什麼秘訣嗎？
嘮叨給老年人帶來了什麼？
留守老人的煩惱有多少？
你的兒女孝順嗎？
老年喪偶帶來什麼影響？
你害怕死亡嗎？
第四章 老年運動與健康
老年人應該運動嗎？
“有錢難買老來瘦”有道理嗎？
老年人如何維持適當的體重？
運動處方，讓老人們動起來！
老年人運動應該“聞雞起舞”嗎？
推薦幾種適合老年人的運動
跳廣場舞給大爺、大媽們帶來哪些利與弊？
運動起來的老年人，你會遇到什麼樣的風險？
老年人如何防跌、防撞、防骨折？
第五章 老年疾病及常見健康問題
老年慢性病的根源是什麼？
“三高”可以不治療么？可以治癒么？
不同慢性病的預防原則有何異同？
老年人糖尿病有啥症狀？
老年糖友別只盯著血糖指標
如何及時發現腦卒中？
如何及時發現心肌梗死？
如何進行心梗和中風病人的個人和家庭急救？
痛風是怎么回事？
你的骨頭疏鬆了嗎？
你身邊的老人怎么就得了痴呆呢？
帕金森病是什麼？
為什麼老年人會跌倒？
如何預防老年人跌倒？
為什麼人老了睡眠容易驚醒？
哪些老人跌倒不能扶？
失眠老人怎么辦？
老年人該怎么吃藥？
老年人如何避免多重用藥？
什麼是和緩醫療？如何看待和緩醫療？
做好最後的告別
第六章 老年人桕關政策
哪些人對老年人有贍養、扶養義務？
對沒有盡過撫養義務的老年人，其子女是否可以不盡贍養義務？
老年人離異或者再婚，子女是否可以不盡贍養義務？
對老年人的贍養，具體包括哪些內容？
如何解決子女不常回家“看看”的問題？
老年人對自己的私房或公租房有哪些權利？
老年人的財產是提前分給孩子，還是留在自己名下？
哪些人可以繼承老年人遺產，其繼承順序如何？
老年人如何按照自己的意願分配自己身後財產？遺囑有哪幾種？
什麼樣的遺囑有效？什麼樣的遺囑無效？
保險有哪些種類？哪些與養老有關？
