基本介紹
基本概況,內容簡介,目錄:,
基本概況
定價:23.8
頁數:204
出版日期:2006-7-1
開本:32開
內容簡介
隨著科學技術的進步和人們生活水平的提高，人類的平均壽命日益延長，目前我國已經進入老齡社會，因此，重視、關心老年人的生活和健康，已經成為提高老年人生活質量和促進老年人健康長壽的重要內容。
本書並穿插了許多生動形象的圖片以增加情趣、幫助理解，旨在提高老年人對疾病的認知程度，幫助其正確預防和治療疾病。本書也可幫助家庭成員學會如何照顧和護理老年人，從而使其幸福、健康地安度晚年，共享天倫之樂。
本書內容全面，始終貫穿“科學、實用”的原則，相信有助於提高廣大老年朋友的醫學知識和自我保健水平，可作為指導老年保健的家庭參考書。
目錄:
1老年健康與飲食
老年人年齡劃分標準/2
老年人的健康10項標準/2
老年營養飲食新標準/2
吃哪些食物最佳/3
十類健康食品/4
抗衰老的食物/4
豆奶、豆漿益處多/4
老年人飲茶方法/5
老年人飲茶十忌/5
多飲綠茶抗病健身/6
老年人不渴也要喝點水/6
喝什麼水好/6
老年人適宜的飲水量/7
吸菸與健康/7
吸菸與高血壓、冠心病、糖尿病/8
吸菸與腦卒中/8
吸菸與癌症/8
吸菸對男性及女性的不同影響/8
戒菸的益處/9
戒菸六步曲/9
如何避免被動吸菸/9
健康處方：三個半分鐘，三個半小時，三杯水/10
合理膳食健康歌/10
生活細節最佳時間/11
養生健康歌/11
飲食保健口訣/12
養生三字經/12
食補歌/13
2老年人用藥須知
如何安全用藥/15
服藥與水溫的關係/15
服藥與飲料的關係/15
服藥與食物的關係/16
藥物的保存/17
3老年人運動須知
老年人運動須知/19
老年人夏練注意事項/20
老年人劇烈運動後5不宜/20
老年人運動的自我監護/21
散步也要講方法/22
什麼是冠狀動脈/25
什麼是冠心病/25
冠心病分型/25
4老年循環系統疾病
老年人是冠心病的易患人群/26
冠心病可以改變和不可改變的因素/26
冠心病患者旅遊時的注意點/26
心血管疾病的預防/27
心絞痛的誘發因素有哪些/28
心絞痛的臨床表現/28
心絞痛發作該怎么辦/29
如何預防心絞痛發作/30
老年人心肌梗死的特點/30
什麼叫陳舊性心肌梗死/31
硝酸甘油使用注意事項/32
家庭中救助急性心肌梗死患者的注意事項/32
心肌梗死患者外出的注意事項/33
冠心病患者要注意防止便秘/34
冠心病患者在家中發生陣發性室上性心動過速怎么辦/34
安裝心臟起搏器後有哪些注意事項/35
對於冠心病的防治我們能做什麼/35
冠心病的檢測方法/36
已有冠心病者如何預防疾病發作/37
冠心病的介入治療/37
什麼是經皮冠狀動脈腔內成形術(PTCA)/38
什麼是冠狀動脈支架術(STENT)/38
冠心病介入治療的方法/38
什麼叫動脈粥樣硬化/39
動脈粥樣硬化可以消退嗎/39
老年冠心病患者能否洗冷水浴/39
冠心病患者宜食橄欖油/40
冠心病患者應該少吃食鹽/40
什麼是高血壓/41
高血壓有何表現/41
老年人高血壓的特點/41
高血壓如何檢測/42
為什麼要控制血壓異常波動/42
哪些是影響血壓波動的誘因/42
高血壓如何治療/42
高血壓的治療目標/43
為什麼老年人收縮壓升上去了，而舒張壓反而下降呢/43
高血壓與腎臟疾病有關嗎/44
血壓水平是如何分類的呢/44
高血壓患者在生活中應該注意些什麼/45
吃多少鹽最好/45
高血壓患者多食魚類有好處/46
咖啡與高血壓的關係/46
茶與高血壓的關係/46
高血壓患者在家血壓突然升高如何自救/47
降壓藥一定不能吃吃停停/47
如何避免發生清晨血壓過高/48
高血壓患者什麼時候運動較合適/48
氣候與高血壓有關/48
糾正高血壓防治中的一些“模糊概念”/49
什麼是心律失常/51
心律失常有何症狀及分型/51
心律失常如何診斷/52
心律失常的治療/52
5老年呼吸系統疾病
學會看痰知病/54
如何使用吸入器/54
止咳糖漿的正確服用方法/54
老年性肺氣腫能自我防治嗎/55
老年人感冒有哪些危害/55
感冒應如何預防/55
什麼是老年慢性支氣管炎/56
慢性支氣管炎的臨床表現有哪些/56
老年支氣管炎自我防治措施有哪些/57
了解肺炎/58
肺炎有何表現/58
肺炎如何診斷/58
肺炎如何治療/58
老年人肺炎如何預防/59
什麼是慢性阻塞性肺疾病/59
慢性阻塞性肺疾病的症狀/59
慢性阻塞性肺疾病如何診斷/60
慢性阻塞性肺疾病的治療/60
慢性阻塞性肺疾病的預防/60
什麼是慢性胃炎/62
慢性胃炎的發病誘因有哪些/62
慢性胃炎有何表現/62
6老年消化系統疾病
老年性慢性胃炎有什麼特點/62
慢性胃炎的檢測方法/63
慢性胃炎的病因是什麼/63
慢性胃炎如何治療/64
慢性胃炎應如何預防/64
老年性慢性胃炎的飲食原則/65
老年性慢性胃炎選擇食物應注意什麼/65
什麼是老年消化性潰瘍/66
老年潰瘍病有什麼特點/66
胃潰瘍患者的飲食應注意什麼/67
潰瘍病患者為何忌飲茶/68
潰瘍病患者為何忌飲牛奶/68
胃潰瘍患者禁服的藥物及機制/69
胃潰瘍患者如何自我保健/69
怎么會形成便秘/71
便秘有什麼危害/71
什麼是老年性便秘/71
如何正確使用常用潤滑劑/72
如何保護肛周皮膚/72
排便習慣與便秘的關係/73
飲食習慣與便秘的關係/73
運動習慣與便秘的關係/74
謹慎使用瀉藥/75
對便秘的六點建議/75
老年人便秘怎樣自我預防/76
防治便秘有哪些方法/76
自我按摩可預防便秘/77
7老年涉尿系統疾病
什麼是前列腺/79
何為良性前列腺增生/79
良性前列腺增生有何症狀/79
良性前列腺增生的危害/79
什麼檢查能幫助診斷良性前列腺增生/79
良性前列腺增生的治療/80
生活中應注意什麼/80
老年性前列腺肥大患者性生活的注意
事項/80
8老年人代謝與內分泌系統疾病
什麼是糖尿病/82
糖尿病早期症狀是什麼/82
糖尿病診斷標準是什麼/82
糖尿病的檢查方法/83
老年糖尿病的特點/83
糖尿病的治療/83
如何合理地控制飲食/84
糖尿病的藥物治療/84
口服降糖藥特點/85
常用降糖藥的服用時間/86
胰島素分類/86
如何正確注射胰島素/87
胰島素的正確保存方法/88
低血糖是怎么發生的/88
低血糖的先兆有哪些/89
如何處理低血糖/89
必須告訴家人或朋友要做的事/89
怎樣預防低血糖/90
血糖高不都是因為食用甜食引起/90
糖尿病患者如何應對飢餓/91
為什麼糖尿病患者需要運動/91
糖尿病患者怎么選擇運動項目/92
哪些糖尿病患者暫時不宜運動/92
如何防止運動不良反應的發生/93
為什麼糖尿病患者應該注意足部護理/93
糖尿病患者日常應該注意的事項/94
糖尿病患者飲食如何管理/95
糖尿病患者旅行應注意什麼/95
什麼是高脂血症/96
高脂血症的危害有哪些/96
高脂血症可分為哪幾類/96
高脂血症的臨床表現有什麼/97
高脂血症如何檢測/97
如何預防高血脂/97
高脂血症如何治療/98
血脂為什麼拿高/99
血脂家族的成員有哪些/99
高脂血症會遺傳嗎/99
什麼叫低脂飲食/100
高脂血症飲食治療的原則是什麼/100
高脂血症合理的飲食習慣與膳食結構是什麼/100
哪些食物能夠降低血脂/102
什麼是膽固醇/102
高膽固醇危害/102
高膽固醇血症的飲食原則/103
高三醯甘油血症的飲食原則/103
常見食物的脂肪及膽固醇含量/104
飲食和運動對降低我們的膽固醇有效嗎/105
脂肪肝應如何預防/105
什麼是痛風/106
為何尿酸會過高/106
痛風發作有什麼先兆/106
痛風有什麼臨床表現/107
痛風應如何檢測/108
痛風應如何治療/108
老年痛風患者有什麼特點/109
痛風不宜的飲食/110
痛風宜吃的食物/111
什麼是代謝綜合徵/112
什麼是胰島素抵抗/113
代謝綜合徵的發病情況/113
代謝綜合徵的診斷標準/113
血糖高、血壓高或血脂異常，需要做哪些檢查/114
以高血壓為主的代謝綜合徵如何治療/114
心血管合併症與代謝綜合徵的關係/114
預防、控制代謝綜合徵的目的/115
什麼是骨質疏鬆症/115
骨質疏鬆症的分類與病因/115
我有沒有發生骨質疏鬆症的風險/115
男性也會得骨質疏鬆症嗎/116
造成骨質疏鬆的原因有哪些/116
骨質疏鬆會產生症狀嗎/116
骨質疏鬆自我檢查/116
怎樣診斷是否患了骨質疏鬆症/117
骨質疏鬆症是否可以預防或治療/117
什麼是脆性骨折/117
我應該攝入特別的食物嗎/117
骨質疏鬆是否可以飲酒/117
骨質疏鬆是否可以吸菸/118
我患了骨質疏鬆，是否要放棄一切運動或嗜好/118
子女和孫子(女)是否有發生骨質疏鬆的風險/118
該採取哪些措施來預防子女發生骨質疏鬆症/118
骨質疏鬆症的預防/119
怎么補鈣最合理/119
如何慎選鈣片/120
為什麼老年人易發生骨折/121
老年人慎防意外摔跤/121
9老年神沿精神系統疾病
什麼是急性腦血管病/123
急性腦血管病如何預防/123
保護心腦血管的要素/123
什麼是腦梗死/124
腦梗死有何表現/124
腦梗死的診斷方法/124
腦梗死如何治療/124
什麼是腦出血/125
腦出血的診斷方法/125
腦出血如何治療/125
卒中症狀和後果/125
預防腦卒中的食物有哪些/126
防止卒中復發的康復保健/126
家庭卒中急救措施/127
老年性痴呆的定義/127
老年性痴呆的病因有哪些/127
老年性痴呆常見的臨床表現有哪些/128
老年性痴呆患者日常生活應注意什麼/128
如何加強老年痴呆症患者的安全問題/129
鋁製炊具對老年痴呆症有何影響/130
如何預防老年痴呆症/130
老年痴呆患者如何進行智力鍛鍊/130
老年痴呆患者如何進行記憶力鍛鍊/131
什麼叫帕金森病/132
帕金森病的臨床表現/132
治療帕金森病的方法有哪些/134
積極的生活態度與帕金森病的關係/134
活動與帕金森病的關係/135
治療帕金森病的藥物有哪些/135
帕金森病患者的飲食應注意些什麼/136
帕金森病患者的日常生活應注意些什麼/136
帕金森病患者的活動環境應注意些什麼/137
帕金森病患者應如何進行功能鍛鍊/137
如何預防帕金森病的併發症/138
睡眠障礙的定義/138
睡眠障礙的臨床表現/138
睡眠形態紊亂的診斷標準/139
睡眠障礙的治療/139
常見治療失眠的藥物有哪幾類/140
什麼是睡眠呼吸暫停綜合徵/140
睡眠呼吸暫停綜合徵分為幾型/141
睡眠呼吸暫停綜合徵的病因有哪些/141
睡眠呼吸暫停綜合徵的臨床表現/142
睡眠呼吸暫停綜合徵如何診斷/142
睡眠呼吸暫停綜合徵如何治療/142
睡眠環境與睡眠呼吸暫停綜合徵的關係/143
生活作息與睡眠呼吸暫停綜合徵的關係/144
飲食習慣與睡眠呼吸暫停綜合徵的關係/144
心理狀態與睡眠呼吸暫停綜合徵的關係/145
體育鍛鍊與睡眠呼吸暫停綜合徵的關係/145
合理用藥與睡眠呼吸暫停綜合徵的關係/145
老年人助眠12法/146
老年人為何患失眠的多呢/147
失眠者一定要服用安眠藥嗎/147
夜深後仍睡不著再吃安眠藥好嗎/148
失眠者宜食用哪些副食品/149
老年期抑鬱症的定義是什麼/150
老年期抑鬱症的臨床表現有哪些/150
抑鬱症的治療/150
抗抑鬱藥物主要有哪些/151
冬日曬太陽與抑鬱症的關係/152
社會關係對抑鬱症的影響/152
心境對抑鬱症的影響/153
體育鍛鍊對抑鬱症的影響/153
抑鬱症患者的飲食應注意什麼/154
10老年運動系統疾病
老年性關節炎怎樣治療/156
什麼是人工關節置換術/156
股骨頸骨折患者怎樣進行康復鍛鍊/157
什麼是“骨刺”/157
為什麼會引起“骨刺”/157
“骨刺”的常見症狀是什麼/158
得了“骨刺”後怎么辦/158
“骨刺”的自我保健/159
什麼是頸椎病/159
頸椎病有何臨床表現/160
頸椎病如何檢查與診斷/160
頸椎病的分期/160
頸椎病如何治療/161
頸椎病如何預防/161
頸椎病的康復/161
什麼是腰椎間盤突出症/162
腰椎間盤突出症有何臨床表現/162
腰椎間盤突出症如何檢查與診斷/162
腰椎間盤突出症如何治療/163
腰椎間盤突出症患者應注意什麼/163
11老年眼科疾病
老花眼可以抵消近視眼嗎/165
眼睛如何防“老花”/165
老花鏡的配戴/165
老人為何眼睛容易乾澀/166
青光眼不宜多飲水/166
眼藥水的使用/167
眼膏的使用/167
白內障的定義/168
老年性白內障的常見分類/168
老年性白內障的分期與臨床表現/168
老年性白內障的治療/169
白內障的預防/169
12老年耳、鼻、喉及口腔疾病
假牙的種類及優缺點/172
鑲牙的適宜時間/172
初戴假牙的注意事項/172
使用義齒的注意事項/173
老年性耳聾的定義/174
老年性耳聾的臨床表現/174
老年性耳聾的治療/174
老年性耳聾的飲食注意點/175
老年人耳聾的預防/176
滴耳藥的用法/177
正確使用助聽器/177
與患聽力障礙的老年人交談的注意點/178
13老年人皮膚疾病
老年人的皮膚特點/180
老年人皮膚的自我保健要訣/180
老年人洗浴應注意什麼/181
老年人床上擦洗時應注意什麼/182
老年人皮膚瘙癢症的主要表現/182
老年人皮膚瘙癢症的預防保健方法/183
老年斑的預防保健/183
老年人趾甲的保健和護理/184
皸裂的保健和護理/184
雞眼和胼胝的保健和護理/184
老年人足部皮膚的自我保健/185
14老年人營養障礙疾病
什麼是肥胖/187
中國人肥胖標準/187
肥胖易導致各種血管疾病/187
肥胖易誘發糖尿病/187
肥胖易引起其他多種疾病/188
如何科學減肥/188
什麼運動較適合減肥/189
15老年人如何看急診
需看急診的緊急情況/191
撥打急救電話時的注意點/192
常用的電話救護/193
16常見化驗、檢查的指導
化驗前的準備/195
尿液化驗/195
血液化驗/196
糞便化驗/197
痰液化驗/198
胸片/198
B超檢查/198
心電圖/199
二十四小時動態心電圖/200
X線電腦計算體層攝影CT/200
磁共振成像(MRI)/200
腦電圖檢查/201
胃鏡檢查/201
腸鏡/202
二十四小時動態血壓/203
核醫學影像檢查(ECT)/203
