《女性自助保健枕邊書》是中國輕工業出版社出版的圖書，作者是常雅姣。
基本介紹
- 書名：女性自助保健枕邊書
- 作者：常雅姣
- ISBN：9787501963171
- 頁數：168
- 出版社：中國輕工業出版社
- 出版時間：2008-4-1
- 裝幀：平裝
- 開本：24開
- 字 數：200000
- 紙 張：銅版紙
內容簡介,目錄,
內容簡介
你是否注意到陽光和歲月在你身上留下的痕跡？你是否為如何祛除新生出的皺紋、色斑以及采檔改善斑駁的肌膚和粗大的毛孔而煩惱呢？本書針對現代都市女性，介紹如何通過飲食、日常保養、運動來保護自己的身心，提高自身活力，讓青春永駐。更針對頭碑笑霉發、面部、胸部、皮膚常見問題以及亞健康造成的體質、精神方面的不良狀態提出切實可行的辦法。讓你既省錢又能輕鬆擁有健康的體質和美麗的容顏。 本書為你提供簡單、快捷、實用的美麗秘訣，易於掌握、輕鬆鑽享霉實踐，是現代都市女性在家中修煉自身，從而自信地經營情感、家庭，並邁向事業成功的基礎。
目錄
PART 1 女性衰組拳充灶老和疾病的9大真兇
氧化過量 衰老的元兇
排便不暢 健康的殺手
血淤不調 婦科疾病的源頭
酒精毒害 侵犯肝臟的幽靈
高膽固醇 影響血液流通的因子
過量脂肪 威脅健康的垃圾
脂質沉澱 血液循環的剋星
血踏埋禁糖過高 未老先衰的誘因
酸性血液 都市病的根源
PART 2 告別病痛，煮射堡堡做頁刪愉健康美人
減緩眼疲勞
遠離偏頭痛
消除肩膀酸痛
拒絕腰痛
