《女性情緒掌控術:淡定的人生不失控》從做情緒的主人說起，告訴女人如何去消除憤怒和嫉妒，克服恐懼和自卑，戰勝焦慮和不安，遠離煩躁和痛苦。用身邊的故事告訴女人，如何去拋棄蠻橫和無理取鬧，拒絕任性和肆意妄為，從情緒產生的心理、生理、內部、外部因素，指導女人如何去控制自己的情緒，讓女人在生活中慢慢鍛鍊培育自己的好情緒，同時把好情緒帶給自己的親人、朋友，讓自己的好情緒給自己和周圍的人帶來幸福。希望讀到《女性情緒掌控術:淡定的人生不失控》的所有女性能夠有所領悟，做個一生擁有好情緒的如花似水、精緻優雅的女人。
基本介紹
- 書名：女性情緒掌控術:淡定的人生不失控
- 出版社：中國紡織出版社
- 頁數：245頁
- 開本：16
- 定價：28.80
- 作者：廿起虹
- 出版日期：2012年5月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787506482820, 7506482827
- 品牌：中國紡織出版社
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,後記,序言,
基本介紹
內容簡介
《女性情緒掌控術:淡定的人生不失控》編輯推薦：隨著閱讀的深入，你的生活方式、工作方式和待人處世的方式會慢慢發生轉變。等你通讀全書，合上書頁的時候，你會驚喜地發現，自己竟然有了那么多的改變，你開始從容面對生活中的各種問題，充分體會生活的美好。
作者簡介
甘起虹，自由撰稿人，身為女子，喜歡用文字探求女人的幸福人生。曾在《江門文藝》、《心理月刊》、《都市女報》、《女友》等期刊發表文章十餘萬字，以情感類文字見長，筆鋒睿智犀利又不失細膩溫婉。亦擔任商業教育機構情緒教育顧問工作。
圖書目錄
第一章 情緒，一生為伴
感性動物——情緒化的女人
女性的基本情緒特徵
女性生理與情緒
失控的女性
情緒與氣場
成功女性=理智+情緒
第二章 做情緒的主人
武則天的情緒控制
別讓情緒壓倒事實
理智來源於情緒控制
好情緒帶來好人緣
ol=only laughing
辦公室情緒控制
美麗源自好脾氣
女人，心裡陽光一點
第三章 斷絕憤怒的火源
憤怒不是小小鳥
憤怒沒有通行證
留意憤怒的信號
從憤怒中突圍
寬容，澆滅憤怒之火
第四章 用談定克服恐懼與不安
大家都是膽小鬼
雍容淡定不心慌
自卑，所以慌張
焦慮，隱形的枷鎖
淡定，源於自知
別讓不安亂了陣腳
第五章 可以任性，不可以蠻橫
任性是不成熟的表現
成長一從童話里走出來
別傷害你的愛人
用小任性宣洩大任性
忘掉你的任性
寬容別人的任性
第六章 愛嫉妒的女人不美麗
嫉妒是怎樣產生的
嫉妒就像滾雪球門
攀比毀了誰
嫉妒不等於上進
用平常心沖淡嫉妒
與嫉妒者相處
第七章 快樂要張揚，悲傷要低調
把痛苦拒之門外
將發泄控制在合理範圍
驅散悲傷的烏雲
播種興趣，收穫快樂
像貓一樣地生活
清晨伸個“貓式”懶腰
笑容是最好的化妝品
第八章 遠離煩躁的枷鎖
煩躁是衝突的開始
遠離抱怨帶來的煩躁
生理變化：擺脫不了的煩躁
壓力產生的煩躁
坦然面對壓力
第九章 女性美容與情緒
女為悅己者容
脾氣壞自然不美麗
美麗不是天生的
深入內心，尋找快樂
美容與心理調節
內在美才是真的美
第十章 情結的物理調節法
有氧運動：呼出你的抑鬱
旅行：逃離是為了更好地回歸
不妨大吼三聲
聽喜歡的歌
欣賞一下帥哥
可以養一隻貓
第十一章 女人，家庭的情緒調節師
女性有義務讓家庭快樂
好主婦合家歡
男人背後的女人
懂得排解兒女的不安
讓家庭矛盾消失
家庭的支持是一種幸福
家庭是不良情緒的“資源回收筒”
第十二章主活在左，情緒向右
格子間裡的鈎心鬥角
一個笑臉改變鄰里關係
女人不要輕易發動戰爭
女人要學會與女人相處的技巧
打好婚姻保衛戰
後記
感性動物——情緒化的女人
女性的基本情緒特徵
女性生理與情緒
失控的女性
情緒與氣場
成功女性=理智+情緒
第二章 做情緒的主人
武則天的情緒控制
別讓情緒壓倒事實
理智來源於情緒控制
好情緒帶來好人緣
ol=only laughing
辦公室情緒控制
美麗源自好脾氣
女人，心裡陽光一點
第三章 斷絕憤怒的火源
憤怒不是小小鳥
憤怒沒有通行證
留意憤怒的信號
從憤怒中突圍
寬容，澆滅憤怒之火
第四章 用談定克服恐懼與不安
大家都是膽小鬼
雍容淡定不心慌
自卑，所以慌張
焦慮，隱形的枷鎖
淡定，源於自知
別讓不安亂了陣腳
第五章 可以任性，不可以蠻橫
任性是不成熟的表現
成長一從童話里走出來
別傷害你的愛人
用小任性宣洩大任性
忘掉你的任性
寬容別人的任性
第六章 愛嫉妒的女人不美麗
嫉妒是怎樣產生的
嫉妒就像滾雪球門
攀比毀了誰
嫉妒不等於上進
用平常心沖淡嫉妒
與嫉妒者相處
第七章 快樂要張揚，悲傷要低調
把痛苦拒之門外
將發泄控制在合理範圍
驅散悲傷的烏雲
播種興趣，收穫快樂
像貓一樣地生活
清晨伸個“貓式”懶腰
笑容是最好的化妝品
第八章 遠離煩躁的枷鎖
煩躁是衝突的開始
遠離抱怨帶來的煩躁
生理變化：擺脫不了的煩躁
壓力產生的煩躁
坦然面對壓力
第九章 女性美容與情緒
女為悅己者容
脾氣壞自然不美麗
美麗不是天生的
深入內心，尋找快樂
美容與心理調節
內在美才是真的美
第十章 情結的物理調節法
有氧運動：呼出你的抑鬱
旅行：逃離是為了更好地回歸
不妨大吼三聲
聽喜歡的歌
欣賞一下帥哥
可以養一隻貓
第十一章 女人，家庭的情緒調節師
女性有義務讓家庭快樂
好主婦合家歡
男人背後的女人
懂得排解兒女的不安
讓家庭矛盾消失
家庭的支持是一種幸福
家庭是不良情緒的“資源回收筒”
第十二章主活在左，情緒向右
格子間裡的鈎心鬥角
一個笑臉改變鄰里關係
女人不要輕易發動戰爭
女人要學會與女人相處的技巧
打好婚姻保衛戰
後記
後記
現代人中，絕大多數人都有著嚴重的信仰危機與價值虛無感，那么，我們心中所要的究竟是什麼？有沒有哪一次深深潛入自己的內心去探求自己的需求？你能在這些問題上給自己一個明確的答覆嗎？在現代化進程加速的中國，許多都市人都好像迷失了方向，盲目地生活著，丟失了信仰。而在當今浮躁的社會風氣下，為自己營造一個不被污染的純淨的內心世界，是每個人迫切的需求。
所有的人都希望生活中多一分愜意，多一分閒適，多一分對生命過程的體會。但是面對巨大的生存壓力，工作已經占據了生活中的大部分時間，我們真正屬於自己的時間少之又少。儘管我們十分努力，但仍然被形形色色的問題困擾著，我們竭力想要保持內心的平衡，卻仍舊不得要領。而那些在我們心中越積越多的情緒和壓抑，我們該怎么來排遣呢？我們怎么解除情緒的枷鎖重新獲得內心的自由和精神上的寧靜呢？要是你被你的情緒攪得焦頭爛額，那么請翻開我們為您準備的《女性情緒掌控術：淡定的人生不失控》一書，通過緩慢的深入的閱讀，為自己的事情尋求一個出口，也給自己的心靈一條出路。
在這個時代，人們的異化以及物化表現在什麼地方？你仔細想一想你的身邊，是不是有很多人為了追求物質財富、權利地位不惜一切代價，甚至不惜失去最珍貴的道德、情感和信仰。或許很多人覺得生命的價值是用物質的擁有來衡量的。但是其他的人，對著生命則有別樣的領悟，他們覺得生命的價值體現於對整個生命過程的體會和理解上。究竟是令人羨慕的輝煌的事業重要？還是擁有美好幸福的家庭重要？在這樣的多項選擇中，我們該如何保持內心的平衡，不偏不倚，獲得真正豐富的人生。一個完整的人生，離不開自己付出全部心力的事業，也離不開一個美滿的家庭，同時也少不了對生活中各種人和事的品味。就像走在鋼絲上的人一樣，怎么安全地完成精彩的人生表演，在稍不小心就會跌人萬丈深淵的鋼絲上，人們應該怎么平衡地步步前行，最終到達理想的彼岸昵？在人生的盡頭能夠覺得自己這一生已經沒有什麼遺憾的人有幾個呢？路是人自己走出來的，而意識決定行為。在這世間行走，我們的內心必須要堅韌強大，才能有效地指引我們的行動。
對於事業與生活的看法應該是辨證統一的，兩者相輔相成，互相促進。很多人由於無法平衡兩者的關係，而最終“兩敗俱傷”，什麼都沒有搞好，事業上無所作為，生活也一塌糊塗。因此，我們提倡“兩手抓，兩手都要硬”，在努力發展事業的同時兼顧好自己的生活，在工作之餘，不忘享受生活和感情。複雜的生存環境帶給我們的壓力可能會超過我們的承受極限，所以我們必須懂得自己愛惜自己，排解壓力，釋放情緒，給自己一個舒心的內在環境。懂得尋求快樂之道，在遇到困難和挫折的時候仍能樂觀的面對生活，不失去希望，不管在多險惡的環境中，仍然擁有“明天太陽照常升起”或者“明天又是新的一天”這樣的信念。
本書從女性的情緒調控方面，讓大家分享了很多情緒管理的小知識和小技巧，也通過實例提醒我們，不受控制的情緒會給我們的生活帶來怎樣的惡果，中心理論是，從細節做起，從小事做起，從現在做起，在進行全面的自我提升時，努力提高自己對情緒的調控能力，成為情緒的主人。情緒是無論出於何種人生階段都會遇到的問題。本書系統地總結了應對諸多情緒的方法和策略，可以說是為您量身定做的心靈之書。
記得一位哲人的話：“年輕的時候，人們總是不經意地犧牲青春與健康去追求名利與金錢，而年老的時候，又企圖用名利與金錢來留住生命與健康。”這本專門針對女性情緒的調控書，會告訴你產生不良情緒的原因，並且能引導你自己找到情緒調控那個支點。最終的目的，當然是讓所有的女人學會管理自己的情緒，不要因為情緒而影響了生活的質量和事業的進程，用適當的方式轉移自己的消極情緒，並充分利用積極情緒的激發作用。通過對本書閱讀的深入，你的生活方式、工作方式和待人處事的方式都會慢慢發生轉變，由量變引起質變。當你通讀全書，合上書本的時候，你會驚喜地發現，自己竟然有了不小的改變，你開始從容面對生活中的各種問題，充分地體會了生活的美好，而不再是那個每天都被隋緒折磨的焦頭爛額的苦情女。
所有的人都希望生活中多一分愜意，多一分閒適，多一分對生命過程的體會。但是面對巨大的生存壓力，工作已經占據了生活中的大部分時間，我們真正屬於自己的時間少之又少。儘管我們十分努力，但仍然被形形色色的問題困擾著，我們竭力想要保持內心的平衡，卻仍舊不得要領。而那些在我們心中越積越多的情緒和壓抑，我們該怎么來排遣呢？我們怎么解除情緒的枷鎖重新獲得內心的自由和精神上的寧靜呢？要是你被你的情緒攪得焦頭爛額，那么請翻開我們為您準備的《女性情緒掌控術：淡定的人生不失控》一書，通過緩慢的深入的閱讀，為自己的事情尋求一個出口，也給自己的心靈一條出路。
在這個時代，人們的異化以及物化表現在什麼地方？你仔細想一想你的身邊，是不是有很多人為了追求物質財富、權利地位不惜一切代價，甚至不惜失去最珍貴的道德、情感和信仰。或許很多人覺得生命的價值是用物質的擁有來衡量的。但是其他的人，對著生命則有別樣的領悟，他們覺得生命的價值體現於對整個生命過程的體會和理解上。究竟是令人羨慕的輝煌的事業重要？還是擁有美好幸福的家庭重要？在這樣的多項選擇中，我們該如何保持內心的平衡，不偏不倚，獲得真正豐富的人生。一個完整的人生，離不開自己付出全部心力的事業，也離不開一個美滿的家庭，同時也少不了對生活中各種人和事的品味。就像走在鋼絲上的人一樣，怎么安全地完成精彩的人生表演，在稍不小心就會跌人萬丈深淵的鋼絲上，人們應該怎么平衡地步步前行，最終到達理想的彼岸昵？在人生的盡頭能夠覺得自己這一生已經沒有什麼遺憾的人有幾個呢？路是人自己走出來的，而意識決定行為。在這世間行走，我們的內心必須要堅韌強大，才能有效地指引我們的行動。
對於事業與生活的看法應該是辨證統一的，兩者相輔相成，互相促進。很多人由於無法平衡兩者的關係，而最終“兩敗俱傷”，什麼都沒有搞好，事業上無所作為，生活也一塌糊塗。因此，我們提倡“兩手抓，兩手都要硬”，在努力發展事業的同時兼顧好自己的生活，在工作之餘，不忘享受生活和感情。複雜的生存環境帶給我們的壓力可能會超過我們的承受極限，所以我們必須懂得自己愛惜自己，排解壓力，釋放情緒，給自己一個舒心的內在環境。懂得尋求快樂之道，在遇到困難和挫折的時候仍能樂觀的面對生活，不失去希望，不管在多險惡的環境中，仍然擁有“明天太陽照常升起”或者“明天又是新的一天”這樣的信念。
本書從女性的情緒調控方面，讓大家分享了很多情緒管理的小知識和小技巧，也通過實例提醒我們，不受控制的情緒會給我們的生活帶來怎樣的惡果，中心理論是，從細節做起，從小事做起，從現在做起，在進行全面的自我提升時，努力提高自己對情緒的調控能力，成為情緒的主人。情緒是無論出於何種人生階段都會遇到的問題。本書系統地總結了應對諸多情緒的方法和策略，可以說是為您量身定做的心靈之書。
記得一位哲人的話：“年輕的時候，人們總是不經意地犧牲青春與健康去追求名利與金錢，而年老的時候，又企圖用名利與金錢來留住生命與健康。”這本專門針對女性情緒的調控書，會告訴你產生不良情緒的原因，並且能引導你自己找到情緒調控那個支點。最終的目的，當然是讓所有的女人學會管理自己的情緒，不要因為情緒而影響了生活的質量和事業的進程，用適當的方式轉移自己的消極情緒，並充分利用積極情緒的激發作用。通過對本書閱讀的深入，你的生活方式、工作方式和待人處事的方式都會慢慢發生轉變，由量變引起質變。當你通讀全書，合上書本的時候，你會驚喜地發現，自己竟然有了不小的改變，你開始從容面對生活中的各種問題，充分地體會了生活的美好，而不再是那個每天都被隋緒折磨的焦頭爛額的苦情女。
序言
如花似水精緻女人優雅一主
人們常說，女人如花。張揚的女子像玫瑰，美艷芬芳，卻渾身長滿了刺，讓艷羨她的美麗的人，一邊在心中仰慕不止，一邊又惴惴然怕被刺傷；清新素雅的女子像百合，潔白無瑕，讓觀者不忍靠近，生怕唐突了佳人；溫柔賢惠的女子如康乃馨，含苞待放時溫潤優雅，盛開時從容自在……百樣女人有百樣美，每個女人都是一朵花。只是，花從容，而人，多有情慾嗔痴。
花開自在，花落自然，一切源於大自然的陽光雨露，今天枯敗的花兒蘊藏著明天新生的種子，今天的哀愁也預示著明天的喜悅。花草樹木隨著氣候的變化而生長，而我們的內心卻像輪子一樣不停歇地轉動著，由樂而悲，由悲而喜，由喜而憂。這又好比花兒的變化，而我們卻是為自己“創造天氣”。
大自然變幻莫測：有晴朗，有陰霾；有春風拂面，有寒風凜凜；有陽光明亮，有夜色深沉；有萬里無雲，有冰霜雪雨。人亦如此。沒有人能每天每時每刻都快樂，連我佛如來都有眉頭緊皺的時候，何況我等凡俗小女子呢？
不同的是，花只能被動接受大自然所給予的一切，好也罷壞也罷，不過隨緣而已。而人卻擁有選擇的權利，快樂和悲傷，祥和與憤怒，淡定與焦慮……這種種情緒，我們可以選擇沉溺其中，也可以選擇驅除魔障。
聰明的女人，你如何選擇？是做一隻憤怒的小鳥，用單薄的身體沖向豬籠，歇斯底里粉身碎骨？還是做一朵淡雅的菊花，聽風的呢喃，感受細碎的陽光帶來的溫暖，看雲的淺淡，收穫秋天給予的榮光？自古以來，女人這朵美麗的花就被眾多人採摘、欣賞、呵護、培養……因為這朵花離不開人類，人類更不能沒有這些美麗的花，否則整個地球就失去了生機。
我們來看看這朵花的氣質——她可以是由內而外的氣質，如同溫暖的春風；她也可以善良地對待身邊的人與物，不歇斯底里，不窮追不合；她不說傷害別人的話，也不會故意出風頭和人攀比，任何時候都給別人留有餘地；她嚴己寬人，保證自己隨時進退自如；她賢良、守身如玉、從一而終、性格溫柔、堅忍大方……這樣一朵美麗的花，總是讓人如此喜悅。
說到鮮花，我們常常可以聯想到的便是水滴。女人的柔軟性與可塑性強的水滴有非常相似的意味。在這裡，我想說的是，鮮花般的女人其實也是水。從這方面來看，女人的話題就更加鮮明有趣，可圈可點的東西就更多了——“似水女人”的別樣精彩讓人動容。
最惹人憐愛的，是露珠一樣的女子。晶瑩純美如朝露，纖弱細小也如朝露，讓人擔心她會蒸發，會化掉。瓊瑤就很喜歡描摹這樣的女子，不沾一絲煙火氣，也因此顯得不真實。真實情況是，朝露總是很脆弱，很多女人生命中都有過短暫的朝露階段，那時候她渾金璞玉，一塵不染。直到她慢慢長大，生命中一些灰色的東西漸漸沉積，不復往日清新。在她還是一滴朝露的時候如有幸相遇，通常是我們的初戀。
有的女人是海，有最豐富的風情與內涵。她寬闊無際，變幻不定，你永遠把握不了她胸中蘊藏的是風暴還是柔情。她的溫柔洶湧而來，她的狂烈排山倒海。愛上像海一樣的女人，禍福難料，一方面，你可能相當於和8個女人同時戀愛，新鮮和刺激不斷，永不厭倦；另一方面，你全力備戰，精神緊張，累得要死，隨時準備粉身碎骨。沒有人可以駕馭海，你只能試著了解海。而且，一般來說，是懂了海，再隨著海沉浮升降，悲喜由她。
有的女人是冰山，冷艷，高傲，拒人千里，撞上去的人，100個有99個自討沒趣、頭破血流。唯一的例外，卻可能令冰融雪化。冰山一旦化開，可是堤防崩潰，水淹七軍，那種熱情和勢頭，弄不好就是滅頂之災，與汝偕亡。
大多數女人都是一杯溫水。餓了的時候，渴了的時候，病了的時候，沒有什麼比一杯溫水能給我們更多的撫慰，它最適宜普通人的胃。但是，生龍活虎時，誰會想念一杯淡而無味的溫水呢？
更多人最喜歡的水的形態是瀑布。當瀑布還不是瀑布的時候，她不過是山澗的溪流，澄澈歡快，自由自在。碰到落差很大的關鍵地帶，她忽然就縱身一躍，飛流直下。那時候她除了本色不改的清爽，還有氣勢磅礴的奔流，剛柔兼濟，美不勝收。之後，經過了飛珠濺玉的輝煌，瀑布化身為一潭碧水，含蓄內斂，深不可測。瀑布的風華，就這樣持續一生。瀑布一樣的女人身邊的男人，一定是不差的。事實上，每個男性的身上，都會有和他在一起比較長時間的女人留下的痕跡，從個陛到生活習慣。
如果你聽過水滴石穿的故事，就會對水的堅韌不拔、水的以柔克剛有所認識。水的力量，遠遠超過一般人的想像。所謂好女人是一所學校，壞女人也是一所學校。只要你和水一樣的女人戀愛，你終於是要被水塑造，或多或少。
這如花似水的女人，實在是談不盡吐不完。那么在這本書中，就讓我們一起來傾聽女人的心聲，看看怎樣管理好我們的情緒，讓女性變得更加完美！
人們常說，女人如花。張揚的女子像玫瑰，美艷芬芳，卻渾身長滿了刺，讓艷羨她的美麗的人，一邊在心中仰慕不止，一邊又惴惴然怕被刺傷；清新素雅的女子像百合，潔白無瑕，讓觀者不忍靠近，生怕唐突了佳人；溫柔賢惠的女子如康乃馨，含苞待放時溫潤優雅，盛開時從容自在……百樣女人有百樣美，每個女人都是一朵花。只是，花從容，而人，多有情慾嗔痴。
花開自在，花落自然，一切源於大自然的陽光雨露，今天枯敗的花兒蘊藏著明天新生的種子，今天的哀愁也預示著明天的喜悅。花草樹木隨著氣候的變化而生長，而我們的內心卻像輪子一樣不停歇地轉動著，由樂而悲，由悲而喜，由喜而憂。這又好比花兒的變化，而我們卻是為自己“創造天氣”。
大自然變幻莫測：有晴朗，有陰霾；有春風拂面，有寒風凜凜；有陽光明亮，有夜色深沉；有萬里無雲，有冰霜雪雨。人亦如此。沒有人能每天每時每刻都快樂，連我佛如來都有眉頭緊皺的時候，何況我等凡俗小女子呢？
不同的是，花只能被動接受大自然所給予的一切，好也罷壞也罷，不過隨緣而已。而人卻擁有選擇的權利，快樂和悲傷，祥和與憤怒，淡定與焦慮……這種種情緒，我們可以選擇沉溺其中，也可以選擇驅除魔障。
聰明的女人，你如何選擇？是做一隻憤怒的小鳥，用單薄的身體沖向豬籠，歇斯底里粉身碎骨？還是做一朵淡雅的菊花，聽風的呢喃，感受細碎的陽光帶來的溫暖，看雲的淺淡，收穫秋天給予的榮光？自古以來，女人這朵美麗的花就被眾多人採摘、欣賞、呵護、培養……因為這朵花離不開人類，人類更不能沒有這些美麗的花，否則整個地球就失去了生機。
我們來看看這朵花的氣質——她可以是由內而外的氣質，如同溫暖的春風；她也可以善良地對待身邊的人與物，不歇斯底里，不窮追不合；她不說傷害別人的話，也不會故意出風頭和人攀比，任何時候都給別人留有餘地；她嚴己寬人，保證自己隨時進退自如；她賢良、守身如玉、從一而終、性格溫柔、堅忍大方……這樣一朵美麗的花，總是讓人如此喜悅。
說到鮮花，我們常常可以聯想到的便是水滴。女人的柔軟性與可塑性強的水滴有非常相似的意味。在這裡，我想說的是，鮮花般的女人其實也是水。從這方面來看，女人的話題就更加鮮明有趣，可圈可點的東西就更多了——“似水女人”的別樣精彩讓人動容。
最惹人憐愛的，是露珠一樣的女子。晶瑩純美如朝露，纖弱細小也如朝露，讓人擔心她會蒸發，會化掉。瓊瑤就很喜歡描摹這樣的女子，不沾一絲煙火氣，也因此顯得不真實。真實情況是，朝露總是很脆弱，很多女人生命中都有過短暫的朝露階段，那時候她渾金璞玉，一塵不染。直到她慢慢長大，生命中一些灰色的東西漸漸沉積，不復往日清新。在她還是一滴朝露的時候如有幸相遇，通常是我們的初戀。
有的女人是海，有最豐富的風情與內涵。她寬闊無際，變幻不定，你永遠把握不了她胸中蘊藏的是風暴還是柔情。她的溫柔洶湧而來，她的狂烈排山倒海。愛上像海一樣的女人，禍福難料，一方面，你可能相當於和8個女人同時戀愛，新鮮和刺激不斷，永不厭倦；另一方面，你全力備戰，精神緊張，累得要死，隨時準備粉身碎骨。沒有人可以駕馭海，你只能試著了解海。而且，一般來說，是懂了海，再隨著海沉浮升降，悲喜由她。
有的女人是冰山，冷艷，高傲，拒人千里，撞上去的人，100個有99個自討沒趣、頭破血流。唯一的例外，卻可能令冰融雪化。冰山一旦化開，可是堤防崩潰，水淹七軍，那種熱情和勢頭，弄不好就是滅頂之災，與汝偕亡。
大多數女人都是一杯溫水。餓了的時候，渴了的時候，病了的時候，沒有什麼比一杯溫水能給我們更多的撫慰，它最適宜普通人的胃。但是，生龍活虎時，誰會想念一杯淡而無味的溫水呢？
更多人最喜歡的水的形態是瀑布。當瀑布還不是瀑布的時候，她不過是山澗的溪流，澄澈歡快，自由自在。碰到落差很大的關鍵地帶，她忽然就縱身一躍，飛流直下。那時候她除了本色不改的清爽，還有氣勢磅礴的奔流，剛柔兼濟，美不勝收。之後，經過了飛珠濺玉的輝煌，瀑布化身為一潭碧水，含蓄內斂，深不可測。瀑布的風華，就這樣持續一生。瀑布一樣的女人身邊的男人，一定是不差的。事實上，每個男性的身上，都會有和他在一起比較長時間的女人留下的痕跡，從個陛到生活習慣。
如果你聽過水滴石穿的故事，就會對水的堅韌不拔、水的以柔克剛有所認識。水的力量，遠遠超過一般人的想像。所謂好女人是一所學校，壞女人也是一所學校。只要你和水一樣的女人戀愛，你終於是要被水塑造，或多或少。
這如花似水的女人，實在是談不盡吐不完。那么在這本書中，就讓我們一起來傾聽女人的心聲，看看怎樣管理好我們的情緒，讓女性變得更加完美！
