女性型脫髮

脫髮的常識

中醫認為肝藏血，發為血之餘，腎主骨生髓，其榮在發，血氣盛則腎氣強，腎氣強骨髓充滿，毛髮黑而有光澤，血氣虛則腎氣弱，氣血不能上行榮養毛髮，發則枯黃無澤而脫落，故認為脫髮的形成與肝腎不足，氣血虛弱有關。

同時，人受七情內傷，情志抑鬱，勞心傷脾，影響氣血運行不暢而導致氣滯血瘀

脫髮原因

吃得太膩太辣

許多女性由於經常在外面吃飯，辣味、油脂、糖分攝取過多，這對頭髮影響極大。攝取過量的油脂，使得皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞毛囊;吃太辣的東西會造成發質乾；吃得太甜，會使細菌繁殖加快。這都會直接或間接地傷害頭髮，時間一長，頭髮就會不斷脫落。

電腦使用頻繁

長時間使用電腦和脫髮間存在著密切聯繫。從事電腦工作的人脫髮較多，原因是這類人用腦的時間較長，注意力高度集中，使大腦的興奮性持續增高，與頭髮生長相關的內分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，毛囊極易被栓塞，從而使頭髮的營養供應出現障礙，導致頭髮脆性增加而易發生脫落。因此，女性防止脫髮要注意調整電腦的使用時間。

中醫治療脫髮

中國醫學有著悠久的歷史。早在遠古時代,我們的祖先在與大自然作鬥爭中就創造了原始醫學。中醫藥學也是中華民族燦爛文化的重要組成部分。幾千年來為中華民族的繁榮昌盛做出了卓越的貢獻,並以顯著的療效、濃郁的民族特色、獨特的診療方法、系統的理論體系、浩瀚的文獻史料,屹立於世界醫學之林,成為人類醫學寶庫的共同財富。

日常護理方法

首先要保持良好的心態。由於我們面對的社會競爭非常激烈，給每個人的精神都帶來相當的壓力。特別是女性，既要操持家務、教育孩子，又要乾好工作，常感精神疲憊，容易引起植物神經功能紊亂，加重內分泌失調，脫髮就不易控制。因此儘可能保持良好的情緒狀態對防止脫髮是至關重要的。

注意合理休息和飲食調理。女性脫髮怎么辦，過度的疲勞或睡眠太少都會使神經的興奮性提高而引起脫髮，因此保證睡眠質量也是預防脫髮的重要一環。飲食結構方面，應以易消化、易吸收、富含維生素和蛋白質為基本原則，多攝入海帶、黑芝麻、黑米、核桃等黑色食品，儘量少攝入能刺激度脂腺分泌的辛辣、油膩食品及甜食等。

定期檢測發質，選擇適合自己的洗髮護髮產品。女性脫髮怎么辦，當你感覺到自己的頭髮在不斷減少時，就應及時去專門的毛髮諮詢部門進行檢測，以便了解自己的脫髮屬於什麼類型，該如何治療和護理。因為任何一種護髮產品都有相對的適應症，不可能適用於所有人群及每個階段，在治療和護理過程中也須不斷調整。

儘量減少電發、燙髮，避免頭髮受到外來傷害。電發、燙髮可導致毛囊受損，使頭髮變得枯萎、分叉，易脫落，所以對於剛生育過孩子的女性來說，最好儘量避免。

脫髮預防

選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑膠梳。順頭髮自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理遠端發梢段，最後梳理近端髮根附近頭髮，並能解除糾纏。

保持心理健康。每天焦慮不安會導致女性脫髮，壓抑的程度深，脫髮的速度也越快。所以作為女性應放鬆心情，多接觸大自然，放下心中的包袱。