《女人三十知天命》是 2010年06月中國畫報出版社出版的圖書，作者是李奕。
基本介紹
- 書名：女人三十知天命
- 作者：李奕
- ISBN：9787802208025
- 頁數：275
- 定價：28.00 元
- 出版社： 中國畫報出版社
- 出版時間： 2010年06月1日
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
- 副標題：30歲女人必知的人生密碼
- 用紙：膠版紙
編輯推薦,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,精彩書摘,前言/序言,
編輯推薦
《女人30知天命:30歲女人必知的人生密碼(鑽石版)》:30歲不是女人衰老的代名詞，30歲的女人只會更美麗，拒絕做一個灰頭土臉、身心疲憊的黃臉婆，做一個自信、優雅、達天知命的女人。
大部分女人到了30歲，心境上都會開始有所轉變，從女孩逐漸向女人過渡。這時的你，也許會感到一種莫名的茫然、失意與恐懼，卻又不得不開始面對很多嚴肅的人生課題。處於30歲的女人，將要面臨很多人生的抉擇，30歲的你可能還徘徊在愛情的大門外。面臨感情的抉擇，30歲的你可能剛剛邁入婚姻的大門，不懂得如何維繫和經營感情，30歲的你或許有時候感到力不從心，身體健康慢慢滑坡，30歲的你可能剛生完寶寶，卻不知道如何養育如此等等。可以說30歲對於女人來說是人生的重要分水嶺，幸福或者不幸或許就在這一念之間。
那么，作為一個30歲的女人，該如何面對自己的感情、婚姻、工作、以及家庭關係呢！如何能讓自己保持良好的心態，讓自己從容面對生活呢？如何處理和化解生活中遇到的各種問題和矛盾呢？
《女人30知天命:30歲女人必知的人生密碼(鑽石版)》將給所有邁入或者即將邁入30歲的女人一個全面的指引和解答，幫助所有渴望幸福的女人順利度過30歲這個人生關鍵時刻，讓你正確選擇屬於自己的人生道路，讓你在家庭、生活、工作、人際等各方面都能夠協調自如。
大部分女人到了30歲，心境上都會開始有所轉變，從女孩逐漸向女人過渡。這時的你，也許會感到一種莫名的茫然、失意與恐懼，卻又不得不開始面對很多嚴肅的人生課題。處於30歲的女人，將要面臨很多人生的抉擇，30歲的你可能還徘徊在愛情的大門外。面臨感情的抉擇，30歲的你可能剛剛邁入婚姻的大門，不懂得如何維繫和經營感情，30歲的你或許有時候感到力不從心，身體健康慢慢滑坡，30歲的你可能剛生完寶寶，卻不知道如何養育如此等等。可以說30歲對於女人來說是人生的重要分水嶺，幸福或者不幸或許就在這一念之間。
那么，作為一個30歲的女人，該如何面對自己的感情、婚姻、工作、以及家庭關係呢！如何能讓自己保持良好的心態，讓自己從容面對生活呢？如何處理和化解生活中遇到的各種問題和矛盾呢？
《女人30知天命:30歲女人必知的人生密碼(鑽石版)》將給所有邁入或者即將邁入30歲的女人一個全面的指引和解答，幫助所有渴望幸福的女人順利度過30歲這個人生關鍵時刻，讓你正確選擇屬於自己的人生道路，讓你在家庭、生活、工作、人際等各方面都能夠協調自如。
內容簡介
《女人三十知天命》專為30歲左右的女性而寫。針對處於該年齡段女性的特點，從心態的調整、智慧的積澱、服飾的搭配、社交的技巧、形象的塑造、情感的把握、身體的健康等方面提出合理的建議和指導，幫助30歲的你塑造一個完美的我，讓你成為一個達天知命的女人。通過閱讀此書，30歲的你將變成一個懂得關愛自己、享受生活的快樂女人，並且將永遠擁有一份讓人讚嘆的從容與美麗。
作者簡介
李奕 自由撰稿人，熱衷於探索女性文化和女性情感問題，自始至終以宏大的視角關注女性的發展，關注女性成長過程中所遇到的各種問題，致力於為廣大女性著書立說，幫助廣大女性能夠更好地認識自我、發展自我、完善自我。
圖書目錄
第一章 告別天真：成為一個知性的熟女
知性女人舉止優雅、讓人一見賞心悅目，待人處事落落大方，她會用身體語言告訴你，她是一個時尚的、得體的、尊重別人、愛惜自己、懂得生活的女人，她的女性魅力和她的處事力一樣令人刮目相看。
做一個美麗的知性女人/2
女人味，30女人必備的武器/5
做一個秀外慧中的魅力女人/8
身體不豐滿，就讓思想豐滿起來/10
制定好自己的人生目標/13
“奉獻”但不要“奉獻到底”/17
第二章 回歸自我：做自己心靈的主人
一個女人能夠不受世俗的束縛，勇敢去冒險，不向生命妥協，不向命運低頭，在任性和認真之間，在飄泊和安定的生命中，去體悟人生、了解人生、分享人生、探索人生，本身就已經是一種精彩，而且是一種非常美麗的精彩。
女人要學會忘記/22
不做習慣說“YES”的女人/24
做自己心靈的主人/26
老去的是年齡，不老的是心態/29
女人，應該活出自己的價值/32
喜歡讀書的女人不盲從/35
女人先自愛才會有人愛/37
第三章 解脫煩惱：卸掉沉重的枷鎖
你為什麼不能快樂的生活呢，是因為你的心還是在感官欲望中沉浮，不能自拔。快樂的女人是懂生活的女人，既積極進取，又達觀知命。在苦難時堅強，歡樂時謹慎。知足知不足，有為有不為。而幸福也就在這種不偏不倚中水到渠成了。
接受“殘缺”如接受完美/42
能夠忍讓的女人受歡迎/45
做一個快樂的女人/47
30歲女人，崇尚理性的寬容/50
放下本不屬於你的包袱/52
幽默可以讓女人更美麗/54
別吝嗇你對別人的讚美/57
30歲的字典里沒有嫉妒/60
脫掉虛榮的華麗外衣/63
第四章 直面挫折：學會在逆境中突圍
一個樂觀的女人，不管在什麼樣的生活狀態下，都保持著一張如沐春風的臉，她的心靈是豐厚的，充滿著陽光般的溫情。在她心裡。根本就不存在“絕望”、“無奈”、“痛苦”、“憂憤”等等這樣帶有消極思想的字眼。她深信著“麵包會有的”、“一切都會好起來的”、“明天將是嶄新的一天”。
直面挫折，笑對逆境/68
執著的女人讓人敬佩/71
樂觀是女人必備的王牌/74
學會從壓力中輕鬆突圍/77
自信成就魅力女人/80
沒有人可以讓你卑微/83
該放棄的就果斷放棄/86
愛他不等於失去自己/88
學會解脫是對自己負責/90
第五章 擁有智慧：智慧讓女人綻放光彩
智慧的女人會因欣賞而寬容，會在欣賞人的時候，會多去看自己喜歡的那一部分，會把美的東西放大，把醜的東西忽略，絕不會因為不可改變的不足而影響自己欣賞的心情。所以，智慧的女人是快樂的。智慧的女人懂得把握尺度讓自己幸福，讓周圍的人舒服。
30歲，不要再拿美麗當籌碼/94
生活乏味是因為苛求太多/96
心裡裝的不僅僅是自己/99
擁有一雙向內看的眼睛/01
會裝傻的女人最聰明/04
將善良作為人生的行囊/07
女人的智慧脫胎於豁達/110
經歷是你寶貴的財富/112
溫柔是女人無堅不摧的利劍/116
人生不需要走的太急躁/120
第六章 把握幸福：讓老公疼愛一輩子
善於經營婚姻的女人都知道，婚姻不會讓你失去浪漫，也不會讓你變得更有情調。婚姻不會讓你變得豐富，也不會讓你變得淺薄。你仍是你，只有你自己才能改變自己。說到底，婚姻只是一種慧心施愛的經營。
不讓婚姻變成“圍城”/124
誰說婚姻里沒有愛情/127
婚姻的大敵：猜疑/129
不要試圖改變彼此/132
別把老公當成“犯人”/134
任何時候都不虧待自己/136
男人最怕女人的嘮叨/139
學會睜一隻眼閉一隻眼/141
婆媳並非不共戴天/144
柔情是女人婚姻的籌碼/148
第七章 學會處世：將從容淡定寫在臉上
男人的成功一般是通過實際的競爭取得的，而女人的成功則往往是利用社交聯絡取得的。女人一般比較平和，也擅長於交往，積累一定的人緣對於事業以及生活都能起到良好的作用，良好的人緣可以說是女人一生最為寶貴的財富。所以，女人，要將從容淡定寫在臉上，做一個不露聲色的處世高手。
世俗讓你離幸福更近/152
沒有朋友的女人是可悲的/154
做一個懂得傾聽的女人/157
不讓壞毛病為自己減分/161
別忽略了一些重要的細節/163
人緣好的女人命才會好/167
刻薄的女人討人厭/171
不要吝嗇對別人的讚美/173
絕不做爭強好勝的女人/177
將微笑經常掛在臉上/180
第八章 立足職場：白領麗人的完美詮釋
許多女人在追求成功的道路上，總是患得患失。她們既擔心被別人……
……
第九章 持家有道：讓家裡充滿溫馨的幸福
第十章 經營美麗：成為一道獨特的風景
第十一章 善待自己：讓健康常伴左右
第十二章 達天知命：人到三十，心如明鏡
知性女人舉止優雅、讓人一見賞心悅目，待人處事落落大方，她會用身體語言告訴你，她是一個時尚的、得體的、尊重別人、愛惜自己、懂得生活的女人，她的女性魅力和她的處事力一樣令人刮目相看。
做一個美麗的知性女人/2
女人味，30女人必備的武器/5
做一個秀外慧中的魅力女人/8
身體不豐滿，就讓思想豐滿起來/10
制定好自己的人生目標/13
“奉獻”但不要“奉獻到底”/17
第二章 回歸自我：做自己心靈的主人
一個女人能夠不受世俗的束縛，勇敢去冒險，不向生命妥協，不向命運低頭，在任性和認真之間，在飄泊和安定的生命中，去體悟人生、了解人生、分享人生、探索人生，本身就已經是一種精彩，而且是一種非常美麗的精彩。
女人要學會忘記/22
不做習慣說“YES”的女人/24
做自己心靈的主人/26
老去的是年齡，不老的是心態/29
女人，應該活出自己的價值/32
喜歡讀書的女人不盲從/35
女人先自愛才會有人愛/37
第三章 解脫煩惱：卸掉沉重的枷鎖
你為什麼不能快樂的生活呢，是因為你的心還是在感官欲望中沉浮，不能自拔。快樂的女人是懂生活的女人，既積極進取，又達觀知命。在苦難時堅強，歡樂時謹慎。知足知不足，有為有不為。而幸福也就在這種不偏不倚中水到渠成了。
接受“殘缺”如接受完美/42
能夠忍讓的女人受歡迎/45
做一個快樂的女人/47
30歲女人，崇尚理性的寬容/50
放下本不屬於你的包袱/52
幽默可以讓女人更美麗/54
別吝嗇你對別人的讚美/57
30歲的字典里沒有嫉妒/60
脫掉虛榮的華麗外衣/63
第四章 直面挫折：學會在逆境中突圍
一個樂觀的女人，不管在什麼樣的生活狀態下，都保持著一張如沐春風的臉，她的心靈是豐厚的，充滿著陽光般的溫情。在她心裡。根本就不存在“絕望”、“無奈”、“痛苦”、“憂憤”等等這樣帶有消極思想的字眼。她深信著“麵包會有的”、“一切都會好起來的”、“明天將是嶄新的一天”。
直面挫折，笑對逆境/68
執著的女人讓人敬佩/71
樂觀是女人必備的王牌/74
學會從壓力中輕鬆突圍/77
自信成就魅力女人/80
沒有人可以讓你卑微/83
該放棄的就果斷放棄/86
愛他不等於失去自己/88
學會解脫是對自己負責/90
第五章 擁有智慧：智慧讓女人綻放光彩
智慧的女人會因欣賞而寬容，會在欣賞人的時候，會多去看自己喜歡的那一部分，會把美的東西放大，把醜的東西忽略，絕不會因為不可改變的不足而影響自己欣賞的心情。所以，智慧的女人是快樂的。智慧的女人懂得把握尺度讓自己幸福，讓周圍的人舒服。
30歲，不要再拿美麗當籌碼/94
生活乏味是因為苛求太多/96
心裡裝的不僅僅是自己/99
擁有一雙向內看的眼睛/01
會裝傻的女人最聰明/04
將善良作為人生的行囊/07
女人的智慧脫胎於豁達/110
經歷是你寶貴的財富/112
溫柔是女人無堅不摧的利劍/116
人生不需要走的太急躁/120
第六章 把握幸福：讓老公疼愛一輩子
善於經營婚姻的女人都知道，婚姻不會讓你失去浪漫，也不會讓你變得更有情調。婚姻不會讓你變得豐富，也不會讓你變得淺薄。你仍是你，只有你自己才能改變自己。說到底，婚姻只是一種慧心施愛的經營。
不讓婚姻變成“圍城”/124
誰說婚姻里沒有愛情/127
婚姻的大敵：猜疑/129
不要試圖改變彼此/132
別把老公當成“犯人”/134
任何時候都不虧待自己/136
男人最怕女人的嘮叨/139
學會睜一隻眼閉一隻眼/141
婆媳並非不共戴天/144
柔情是女人婚姻的籌碼/148
第七章 學會處世：將從容淡定寫在臉上
男人的成功一般是通過實際的競爭取得的，而女人的成功則往往是利用社交聯絡取得的。女人一般比較平和，也擅長於交往，積累一定的人緣對於事業以及生活都能起到良好的作用，良好的人緣可以說是女人一生最為寶貴的財富。所以，女人，要將從容淡定寫在臉上，做一個不露聲色的處世高手。
世俗讓你離幸福更近/152
沒有朋友的女人是可悲的/154
做一個懂得傾聽的女人/157
不讓壞毛病為自己減分/161
別忽略了一些重要的細節/163
人緣好的女人命才會好/167
刻薄的女人討人厭/171
不要吝嗇對別人的讚美/173
絕不做爭強好勝的女人/177
將微笑經常掛在臉上/180
第八章 立足職場：白領麗人的完美詮釋
許多女人在追求成功的道路上，總是患得患失。她們既擔心被別人……
……
第九章 持家有道：讓家裡充滿溫馨的幸福
第十章 經營美麗：成為一道獨特的風景
第十一章 善待自己：讓健康常伴左右
第十二章 達天知命：人到三十，心如明鏡
精彩書摘
年過30的劉若英也怕老，但她並不是害怕外表的老去，更多的恐懼自己隨著年齡的增長而失去熱情和對生命的熱愛，恐懼等死的感覺，她和張艾嘉、李心潔、任賢齊等人曾主演過《二十、三十、四十》的電影，也和前二者唱過《女人二十、三十、四十》的歌，其實這也是她對人生的另一種感悟。在電影《生日快樂》中，劉若英的演技已臻揮灑自如、出神入化之境。無論唱歌還是演戲，她給人的感覺都是從容、淡定、堅強、自如，她有著敏感的內心、細膩的情感，也有著相當高的素養，這樣的女人即便不漂亮也是美麗的、可愛的。
在好友兼前輩張艾嘉眼裡，劉若英是一個知性女人，有著與別的女藝人不一樣的特質，所以在其出道之初張艾嘉就極力予以提攜，回憶起初識劉若英的情景，張艾嘉依然記憶深刻， “她是一個靦腆的人，見了生人還會臉紅，現在臉紅的女孩不多見了，就這一點就讓我注意上了她。”有了陳昇和張艾嘉兩位前輩的提攜和幫助，資質過人的劉若英很快就躍身為知名台灣藝人，此後經多年的打拚，已逐漸成了兩岸三地的當紅演藝明星。
一個真正“知性”的女人，不僅能征服男人，也能征服女人。因為她身上既有人格的魅力，又有女性的吸引力。
如何修煉成一個知性女人呢？
其一，要頭腦明晰，心智成熟。
知性女人，會審視度勢，跟著時代的脈搏亦步亦趨，她對新生事物會持一種見怪不怪的灑脫態度，面對喧囂的塵埃，她知性得待其落定，永遠不囿於陳規陋習，永遠不固執己見。歷經歲月的磨礪，知性女人已褪去年少輕狂，淡然個性張揚，戒驕戒躁，物我兩忘。
她的悟性，明理性，綜合性都揉捏得恰到好處，她會冷靜地審視自己走過的路，在理智前行的同時，不斷回首來時路的一次次蛻變，她會在一次次的蛻變中掙扎著破繭而出，在一次次的磨礪中成熟起來，並積澱著經驗，以一種讓人折服的成熟，展現知性女人的魅力。
在好友兼前輩張艾嘉眼裡，劉若英是一個知性女人，有著與別的女藝人不一樣的特質，所以在其出道之初張艾嘉就極力予以提攜，回憶起初識劉若英的情景，張艾嘉依然記憶深刻， “她是一個靦腆的人，見了生人還會臉紅，現在臉紅的女孩不多見了，就這一點就讓我注意上了她。”有了陳昇和張艾嘉兩位前輩的提攜和幫助，資質過人的劉若英很快就躍身為知名台灣藝人，此後經多年的打拚，已逐漸成了兩岸三地的當紅演藝明星。
一個真正“知性”的女人，不僅能征服男人，也能征服女人。因為她身上既有人格的魅力，又有女性的吸引力。
如何修煉成一個知性女人呢？
其一，要頭腦明晰，心智成熟。
知性女人，會審視度勢，跟著時代的脈搏亦步亦趨，她對新生事物會持一種見怪不怪的灑脫態度，面對喧囂的塵埃，她知性得待其落定，永遠不囿於陳規陋習，永遠不固執己見。歷經歲月的磨礪，知性女人已褪去年少輕狂，淡然個性張揚，戒驕戒躁，物我兩忘。
她的悟性，明理性，綜合性都揉捏得恰到好處，她會冷靜地審視自己走過的路，在理智前行的同時，不斷回首來時路的一次次蛻變，她會在一次次的蛻變中掙扎著破繭而出，在一次次的磨礪中成熟起來，並積澱著經驗，以一種讓人折服的成熟，展現知性女人的魅力。
前言/序言
30歲對於女人來說是一個豐盈的年紀，經歷過愛情的洗禮，家庭的薰陶，事業。的挑戰，換一種處世哲學，換一種思考習慣，換一種人生感悟，在人們稱之為“成熟”的過程中，30歲的女人開始有了一種“知天命”的自在與從容。30歲的女人如花兒一樣綻放，成熟中帶著一絲天真，優雅中帶著一絲可愛，如剛剛成熟的蜜桃；惹人喜愛。30歲的女人，學會了把浪漫、體貼、溫柔、寬容、細膩釀成一杯甘洌的雞尾酒。對於情感，開始懂得緣分和感情是不能強求的，重要的是懷著一顆平常心，靜靜地等待。30歲的女人，對生活乃至生命有了全新的感悟。因為成熟，她們不再為人生的失落和挫折大喜大悲，她們理解那是生活的必然；因為成熟，她們不再為愛情的跌宕起伏而沉淪，她們知道有些時候自己必須停下來歇口氣，並且耐心等待；因為成熟，她們不再隨波逐流，她們相信適合自己的才是最好的；因為成熟，她們不再擔憂未來，而是相信積累和閱歷會讓她們更加從容地擁有選擇權。30歲的女人神態里少了幾分矯情，多了些許優雅從容，看遠遠近近的風景和悲歡離合，承受著成熟的心智上的得失因果；30歲的女人更懂得自己最在意的是什麼，懂得付出，懂得拒絕，懂得經營，懂得感受，懂得在心底默默封存一些不肯輕易翻閱的東西。30歲的女人心會變得更加細膩而精緻；學會理解。理解自己，理解別人。並嘗試著理解世界。
