奔跑的力量

內容簡介

你是否發現自己變成了原本最不想變成的樣子？

你是否在生活的牢籠里、在沉靜的絕望中生活？

你是想退守安逸的幻想陣地，做生活的困獸，還是想尋找一條出路，做生命的掌控者？

《奔跑的力量》是一個在鋼絲上不停旋轉的陀螺、一個急需潤滑的中年人通過飲食和運動絕地逆轉，從絕望的“正常生活”中掙脫的過程。作者回憶了自己非凡的旅程，從站在奧特曼世界超級鐵人錦標賽起跑線上——包括約511公里的游泳、腳踏車和跑步的比賽，到實現更困難的EPIC5——完成5個超級鐵人三項運動。里奇向我們展示了奔跑的力量，為我們呈現了一場最完美、最真實的自我之戰，一次尋找個人生活意義的生命之旅。

這本書不僅讓人緊張刺激地觀看了一系列令人瞠目結舌的運動成就，還為同樣打算改變自己的人提供了實用信息——運動與飲食的相關經驗。另外，這本書還強有力地證明了打破束縛的枷鎖，一個人的意志力可以取得的成就。

中文版序我們不要沉靜絕望的生活
譯者序跑得越遠，離自己越近
序言一個急需潤滑的“生鏽人”
比賽才剛剛開始
第1章中年清醒的時刻
與過去劃清界限
第2章運動的潛能在哪裡
泳池裡的夢想
第3章喚醒身體的力量
閃光的時刻
第4章牢籠中的困獸
醉酒漫遊癖，在半醉半醒之間
第5章靈魂的黑洞與工作無關
天堂觸底
第6章那個破碎的靈魂已經脫胎換骨
開啟新生活
第7章從中年“懶骨頭”變身“奧特曼”
飲食的秘密武器
第8章放慢速度是為了跑得更快
重塑耐力與效率的訓練生活
第9章跑下去，我真正感覺到了自由
殘酷的奧特曼運動
第10章一場決絕的自我之戰
EPIC5挑戰
後記一條全新而充實的路
附錄1 植物能飲食的具體細節
附錄2 植物能的一天
附錄3 資源

編輯推薦

本書的作者里奇·羅爾是全球最受歡迎的超級鐵人，素食主義的全新代言人，從40歲超重人士完美蛻變的中年精神領袖，他被美國《男士健身》雜誌評選為“全世界最健美的25位男士之一”。他以自己的切身經歷寫下了這本勵志之作，你可以從中得到指引，向自己想成為的樣子邁進！
萬科集團高級副總裁毛大慶擔綱翻譯並鼎力推薦！
作者根據個人經驗為讀者提供了大量的有關運動和素食的建議，具有實用性。
書中還穿插記述了作者在不同時期的故事，可讀性很強，在反思自我的同時：
●如果你的孩子正面臨轉校時遇到的各種“不接地氣”的痛苦，那可以為他講一下第2章的故事；
●作者畢業於史丹福大學和康奈爾大學法學院，如果你的孩子已步入大學，那也可以讓他讀讀這本書，作者一路走來的經歷或許可以為他做一個警醒。
真正的健康與幸福是內在的追求，只有經歷鬥爭、挑戰與失敗才能獲得。所有人都可以理解這句話的內涵，可大多數人都會選擇逃避，踐行者更是少之又少。從現在開始行動吧，從本書中獲得心靈的共鳴，當你跑得越遠，就越能發現最真實的自己！
萬科集團董事會主席王石、萬科集團高級副總裁毛大慶、聯想集團副總裁魏江雷、安踏體育用品有限公司副總裁張濤、北京略博諮詢公司執行董事田同生、中央電視台體育評論員於嘉、《絕地撒哈拉》作者、著名探險家金飛豹、《籃球報》總編輯譚傑、《跑者世界》（中文版）執行主編晏懿等極力推薦！
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