基本介紹
- 中文名：太空漫步機
- 外文名：Spacewalk machine
- 類型：室外健身器材
- 作用功能：鍛鍊下肢肌肉力量靈活性
基本概況,相關介紹,科學建議,
基本概況
宇航類
原先的太空漫步機是為美國太空梭所設計，可使太空人成為一艘獨促剃臘立的太空船。而前蘇聯的太空人後來使用了類似裝置。太空漫步機的外型很像是一把扶手椅，高125厘米，重100公斤。太拔提察陵空漫步機與航天服的後背相連，椅上有兩個安裝漿立著全部控制按鈕的鐵臂。太空人操控這些按鈕，就能往任何一方運動，速度可達20米每秒。太空漫步機的運動推力來自一些小噴嘴，這些噴嘴能使兩個高壓箱中的氮氣向外噴出。太空漫步機能使太空人在太空中活動自如。
室外健身器材
鍛鍊類
健身器材之太空漫步機是社會居民使用較多的熱門型健身鍛鍊型器材。
相關介紹
太空漫步機是比較熱門的健身器材之一，可以增強鍛鍊者的腰部、腿部和肩部的肌肉耐力，鍛鍊四肢的靈活性，但過大幅度會容易導致髖關節韌帶鬆弛，引發脫臼，控制不好，也容易陵膠幾摔傷。老人往往喜歡用它舒展筋骨、強身健體。凡陵膠判重事過猶不及，新華醫院骨科博士尹航醫生說，他前幾天帶著義診小分隊到馬塍社區，看到很多老年人在太空漫步機上“大刀闊斧”的步幅，有的甚至達到了汗射拘160度，把健身設備當成了“動態劈腿器”，這是相當危險的。
很多公共場所的成人健身器材類的太空漫步機對孩子來說暗藏隱患，一些地形也不適合孩子跑動。兒童或不具備墊您想獨立操作能力的人鍛鍊時必須有成人監護。
科學建議
尹醫生表示，使用太空漫步機鍛鍊時雙腿要自然擺動，步幅控制在90度角以內，頭上微微冒汗即可。適度的增氧運動，可促進血液循環，起到通經活絡、健腦和溫肺腑的作用，能提高思維和想像能力。
