《天然美容養顏經》是一本純天然養顏秘籍和養顏聖經。書中介紹的方法來自中醫，源於自然，使用的全部是藥食兩用的食物及中草藥。作者根據中醫經絡理論向您推薦各種美容養顏方，具體介紹了補水、增白、除皺、緊緻肌膚、嫩膚、祛痘等實用方法，通俗易懂，娓娓道來。在給您介紹實用有效的美容養顏方法的同時，還穿插了生動的典故、詩詞、趣聞、軼事、傳說以及通俗易懂的理論知識，具有綠色、易學、易用的特點。讓女人們通過最天然、最健康的方法獲取最大的美麗，掌握最正確的容顏養護之道。
基本介紹
- 書名：天然美容養顏經
- 作者：錢小米
- ISBN：9787122183651
- 類別：美妝/護膚/時尚
- 頁數：216頁
- 定價：29.80元
- 出版社：化學工業出版社
- 出版時間：2014年1月
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
內容簡介,目錄,
內容簡介
《天然美容養顏經》是一本純天然養顏秘籍和養顏聖經。書中介紹的方法來自中醫，源於自然，使用的全部是藥食兩用的食物及中草藥。作者根據中醫經絡理論向您推薦各種美容養顏方，具體介紹了補水、增白、除皺、緊緻肌膚、嫩膚、祛痘等實用方法，通俗易懂，娓娓道來。在給您介紹實用有效的美容養顏方法的同時，還穿插了生動的典故、詩詞、趣聞、軼事、傳說以及通俗易懂的理論知識，具有綠色、易學、易用的特點。讓女人們通過最天然、最健康的方法獲取最大的美麗，掌握最正確的容顏養護之道。
目錄
第一章 藥食美容：藥食兼用品的美膚養顏經
山藥：天然保濕養顏劑
桑椹：烏髮、抗衰、養顏的“民間聖果”
百合：改善暗沉膚色的佳品
生薑：紅潤肌膚、催生毛髮的法寶
大棗：一日吃三棗，終身不顯老
龍眼：補血養心的果中神品
枸杞子：補肝腎駐容顏的不老仙丹
核桃仁：潤肌烏髮的寶疙瘩
芝麻：烏髮養顏的美容極品
薏苡仁：美白瘦身的天然美容師
蜂蜜：內調與外敷兼優的香甜美膚寶
烏雞：滋補勝甲魚，美容如珍珠茶：抗衰、減肥、美齒的最佳武器
第二章 藥物美容：藥中自有美容方，藥中自有顏如玉
茯苓：健脾祛濕，美白減肥
黃芪：補氣潤膚，利水緊膚
人參：永葆青春的駐顏靈丹
何首烏：烏髮美發的首選
地黃：潤膚烏髮，養顏抗衰
當歸：補血祛斑的不老聖物
麥冬：缺水型和乾燥型肌膚的良友
杏仁：消斑除痕的“仁人義士”
黃精：潤膚烏髮、益氣固齒的聖品
菊花：養顏去白髮淡雅之花
槐角：清熱去火、護膚烏髮的美容佳果
珍珠：美白駐顏的明珠
蠶絲：肌膚的解渴良品
玫瑰花：和顏悅色美容之花
蘆薈：天生的植物藥妝師
第三章 食物美容：美容食物的使用手冊
兔肉：滋陰養血的美容肉
豬皮：滋陰潤燥的養顏佳品
黃瓜：減肥美膚，“廚房裡的美容劑”
雞蛋：消斑美膚，“蛋”中自有顏如玉
蘑菇：滋陰美容的“上帝食品”
牛奶：滋陰養血美容奶
蘋果：潤膚減肥的“水果皇后”
葡萄：補血潤膚的美容果
絲瓜：通經活血、生津潤膚的天然美容品
銀耳：滋陰減肥的“窮人燕窩”
胡蘿蔔：明目潤膚的美容“小人參”
藍莓：含有花青素，有抗衰老的作用。
第四章 穴位美容：按按就變美
人迎與大迎：消除雙下巴
合谷：調治青春痘的有力武器
足三里與陰陵泉：眼袋、面腫的治療幫手
血海與太沖：祛斑的法寶
湧泉：抗衰老就靠它
三陰交與太溪：讓您的嘴唇不再乾裂
睛明：純天然的閃亮“滴眼露”
乳根：人體的“豐胸美乳”滋補穴
承扶：讓臀部變得更加緊實
肝俞與膈俞：防治黑眼圈的高手
第五章 美容養生功：小功法練就大美人
雙手摩面：讓皺紋來得更晚一點
叩齒吞津：堅固牙齒、潤膚烏髮的口腔動養方
熨目明目：眼睛乾澀的加濕器
乾梳頭：養發護髮的一大法寶
第六章 中醫自然美容精粹：清水出芙蓉，天然去雕飾
艾灸美容，讓您面上無“斑”
刮痧美容，戰“痘”女士的養顏法寶
拔罐美容，苗條身材“拔”出來
熏蒸美容，深層補水的首選
擦洗美容，潔面、養顏兩不誤
沐浴美容，幫您“泡”出國色天香
精油美容，於芳香之中調出美麗容顏
第七章 天然面膜：美麗女人的天然“膜法師”
防曬面膜：珍珠粉香蕉面膜幫您輕鬆修復陽光吻痕
控油麵膜：珍珠粉蛋清面膜讓您不再“滿面油光”
抗過敏面膜：洋甘菊燕麥面膜是舒緩的首選
去角質面膜：綠豆粉面膜是潔淨角質的潔膚護膚品
補水面膜：杏仁面膜助您補水保濕
抗皺面膜：橄欖油麵膜給您嬌嫩肌膚
祛斑面膜：李仁面膜讓皮膚“斑”師回朝
美白面膜：桃花面膜助您人面桃花
祛痘面膜：菟絲子面膜，祛痘的專家，戰“痘”的英雄
