《天天養生堂：打通經絡病自消》是2003年山西科學技術出版社出版的圖書，作者是生活編室 《天天養生堂》編委會。
基本介紹
- 中文名：天天養生堂:打通經絡病自消
- 作者：生活編室 《天天養生堂》編委會
- 語言：簡體中文
- 出版時間：2013年7月1日
- 出版社：山西科學技術出版社
- 頁數：144 頁
- ISBN：9787537744614
- 定價：15.90
- 開本：24 開
內容簡介,圖書目錄,名人推薦,
內容簡介
人體有14經脈，它們是身體健康的晴雨表，每個經絡都有相應的循行路線，就像看不見摸不著的河流，但是卻起到輸送健康的作用。穴位就像河流的中轉站，承擔著重要的職責，用好經絡穴位就能將身體暢通起來！
經絡按摩用於治病是幾千年以來中醫學實踐的結晶，經絡是人體的大藥，而按摩是最好學好用的經絡保健方法。人體十二經脈與一日的十二時辰一一對應，在相應的時辰敲打特定經絡能起到事半功倍的保健功效。經絡不通則生百病，而疏通經絡是治療疾病和消除亞健康狀態的最簡單易行的辦法。書中將亞健康狀態和疾病的原因進行分析，對症取穴，精準圖示，是一看就懂，全家受用的經絡按摩書。
圖書目錄
打通經絡病自消
■Part 01 ＞＞
經絡穴位，人體的健康通道
疏通經絡，開發人體自身的大藥庫……4
穴位按摩，通絡祛病最有效的方法……6
■Part 02 ＞＞
常敲經絡，健康活力自來
早晚敲打肺經，護肺瀉火……10
卯時敲打大腸經，排毒防便秘……12
辰時敲打胃經，補氣血防早衰……14
巳時敲打脾經，養護氣血生化之源……16
午時敲打心經，預防心疾提精神……18
未時敲打小腸經，氣機舒暢二便通……20
申時敲打膀胱經，濡養腦髓精力旺……22
酉時敲打腎經，補元抗衰人不老……24
戌時敲打心包經，順內氣調七情……26
亥時敲打三焦經，調節內分泌……28
子時敲打膽經，利疏泄增謀略……30
丑時深眠，養護肝經血氣旺……32
常擦督脈補元陽……34
推擦任脈滋全身之陰……36
■Part 03 ＞＞
舒筋活血，按摩祛除關節肌肉痛
頸椎病……38
肩周炎……41
風濕痛……44
手臂痛……47
腰背痛……50
腰肌勞損……53
急性腰扭傷……56
膝關節痛……59
小腿肚抽筋……62
踝關節扭傷……64
跟腱炎……67
足跟痛……70
■Part 04 ＞＞
小病自己治，常見病痛經絡按摩法
失眠……72
偏頭痛……75
感冒……78
咳嗽……81
過敏性鼻炎……84
咽喉痛……86
支氣管哮喘……88
牙痛……90
胃痛……93
慢性腹瀉……96
腹痛腹脹……98
便秘……100
痔瘡……103
