大學生身心健康導讀

內容簡介

本書運用心理學、醫學、社會學、教育學等學科的有關原理，就大學生中的一些不良行為對健康的影響、常見傳染病的防治、大學新生的適應、如何經營好學習、怎樣與人交往等方面問題作了分析和論述。本書體系合理，內容科學，表述生動，說理透徹，理念新潮，具有很強的可讀性、實用性和時代感；可供高等院校作教材之用，也可以作為廣大青年朋友身心健康發展的良師益友。

緒論：健康是金
身體健康篇
行為與健康
1、正確使用自己的大腦
2、吸菸與健康
3、酗酒與健康
4、吸毒與健康
5、性行為與健康
6、體育運動與健康
7、飲食與健康
環境與健康
1、社會心理環境與健康
2、環境污染與健康
3、噪聲與健康
4、噪光污染與健康
5、校園環境與健康
常見傳染病與健康
1、傳染病ABC
2、遠離病毒性肝炎
3、關注結核病
4、防止細菌性食物中毒
5、近視性傳播疾病
心理健康篇
我的大學，我的開始
1、養成你的自立
2、拓展你的舒適區
3、清除你的認知垃圾
4、直面流行把好舵
5、目標與藍圖
6、尋找支持系統
經營大學學習
1、心智是學習的主宰
2、給學習安上“發動機”
3、根本轉變學習方式
4、培養學習的“三趣”
5、營造最佳的學習狀態
6、拓展創新的視野
學會交往
1、測試你的氣質類型
2、避免人際衝突
3、別讓負性情緒影響了你的交往
4、克服人際交往中的知覺偏見
5、把握人際距離
6、塑造人格魅力
把快樂帶進你的生活
笑綻擇業之花
心理問題透視
後記

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