本書吸收了我國職業心理學研究的最新成果，並穿插國際權威心理測評量表和套用案例。通過學習本書，學生不僅能領悟到樹立符合社會需要的就業觀和職業期望的必要性，而且可以理論聯繫實際，提高自己的學業規劃執行力、就業創業技能與技巧，以及分析就業政策和就業形勢的能力。本書可作為套用型、技能型人才培養院校開展“全程式”就業教育和職業素質與學業規劃、就業創業能力培養教育的教材使用，也可供從事職業諮詢、就業指導、職業素質教育、心理諮詢等教學與研究人員參考。
基本介紹
- 書名：大學生職業生涯導航
- 出版社：清華大學出版社
- 頁數：244頁
- 開本：16
- 作者：邱廣林
- 出版日期：2014年9月1日
- 語種：簡體中文
- 品牌：清華大學出版社
圖書目錄,序言,
圖書目錄
引言?大學生職業生涯規劃的必要性 1
第一章?認識職業自我 3
第一節?職業自我的含義及作用 5
第二節?職業自我認知的內容 7
一、我是誰——個性與職業8
二、我喜歡做什麼——興趣與職業14
三、我能做什麼——能力與職業16
四、我為何而工作——職業價值觀16
第三節?職業自我認知的規律 18
一、大學時代是職業自我認知的重要階段19
二、職業自我認知的規律19
第四節?職業自我認知的策略與方法 21
一、認知職業自我的方法22
二、完善職業自我的途徑24
第五節?職業自我認知中常見的心理障礙與調適 25
一、職業自我認知中常見的幾種心理障礙25
二、職業自我認知中心理障礙的調適方法26
本章小結 27
第二章?了解職業心理測評 29
第一節?職業心理測評的原理與方法 31
一、職業心理測評的含義31
二、職業心理測評的方法33
三、職業心理測評工具的技術規範35
四、常模與測量結果的解釋37
第二節?職業心理測評的內容與工具 38
一、職業心理的結構38
二、職業心理測評的具體內容與工具38
第三節?職業心理測評套用案例——霍蘭德職業興趣測驗 45
一、霍蘭德職業興趣測驗的原理 45
二、測評實踐49
本章小結 56
第三章?了解職業世界 59
第一節?職業的結構和分類 61
一、職業的含義61
二、職業的特性61
三、我國的職業分類63
第二節?職業發展趨勢與職業聲望分析 64
一、職業發展趨勢64
二、職業聲望發展分析65
第三節? 幾種常見職業對人才素質的要求 67
一、各類職業對人才的基本素質要求67
二、幾種職業對人才的素質要求68
本章小結 70
第四章?了解行業與用人單位 71
第一節?了解行業的意義、內容及方法、途徑 73
一、了解行業的意義73
二、了解行業的內容及方法、途徑73
第二節?用人單位的含義與種類 75
一、用人單位的含義75
二、用人單位的種類76
第三節?了解不同單位的用人特點 78
一、機關單位的用人特點與個人職業生涯發展78
二、事業單位人才聘用特點與個人職業生涯發展79
三、企業單位人才聘用特點與個人職業生涯發展80
第四節?了解用人單位的內容、方法和途徑 82
一、了解用人單位的信息內容82
二、了解用人單位的方法和途徑83
本章小結 86
第五章?規劃職業生涯 87
第一節?做好學業規劃 89
一、做好學業規劃的意義89
二、學業規劃的策略和方法90
三、學業規劃的時間管理94
第二節?職業生涯規劃的含義、作用與類型 96
一、職業生涯規劃的含義96
二、職業生涯規劃的作用97
三、職業生涯規劃的類型98
第三節?職業生涯規劃的原則與方法 99
一、職業生涯規劃的原則99
二、職業生涯規劃的方法100
第四節?職業生涯規劃的主要步驟 102
一、自我評價102
二、環境評價103
三、人生定位103
四、確立目標105
五、了解用人單位的要求與期望105
六、實施策略106
七、職業生涯規劃的評估、反饋與修正106
第五節?職業生涯規劃案例剖析 107
一、個人職業生涯規劃的編寫提綱107
二、案例剖析108
本章小結 112
第六章?掌握就業常識及規章 115
第一節?大學畢業生就業程式 117
一、就業管理部門的工作程式117
二、用人單位招聘、錄用畢業生工作程式118
三、畢業生實現就業程式119
第二節?大學畢業生就業途徑和方式 120
一、大學畢業生就業的途徑120
二、大學畢業生就業的方式123
第三節?求職就業中的自我保護 125
一、畢業生簽約時應注意的問題125
二、簽約應注意的事項125
三、簽訂勞動契約時應注意的問題127
第四節?大學畢業生就業政策解讀 128
一、巨觀政策128
二、有關高校畢業生就業的規定129
第五節?畢業環節遺留問題的處理 130
一、結業131
二、改簽《畢業就業報到證》131
三、有效證件丟失後的補辦程式131
本章小結 132
第七章?精通求職策略與技巧 135
第一節?就業信息的蒐集與運用 137
一、就業信息蒐集的渠道137
二、就業信息的運用139
第二節?求職資料的準備 140
一、求職信的撰寫140
二、簡歷製作142
三、英文求職資料的製作145
四、其他問題147
第三節?面試策略和技巧 148
一、面試策略和技巧148
二、常見的筆試類型及注意事項154
三、面試後的溝通策略與技巧155
第四節?求職擇業中常見的心理障礙及自我調適 157
一、焦慮心理及自我調適157
二、自卑心理及自我調適157
三、自負心理及自我調適159
本章小結 160
第八章?練就創業本領——創業知識的準備 163
第一節?大學畢業生創業的基本知識 165
一、認識創業的基本要素和價值165
二、洞察國家最新創業政策167
三、掌握企業管理知識169
四、掌握行銷管理知識169
五、資本和財務知識170
六、專業技術知識171
七、適合大學畢業生的創業項目171
八、其他基本商業知識172
第二節?自我創業的方法與途徑 173
一、自我創業的原則173
二、大學畢業生自我創業的主要方法與途徑174
三、大學生創業的基本操作環節177
第三節?如何編制創業方案 178
一、編制創業方案的意義178
二、編制創業方案的工作流程179
三、編制創業方案的標準模板182
本章小結 184
第九章?練就創業本領——創業心智技能的準備 187
第一節?自我創業的心理準備 189
一、弄清自我創業的動機189
二、打造必備創業心理品質191
第二節?創業能力的要素與培養 193
一、創業能力的要素193
二、創業能力的培養195
第三節?創業素質的評估 200
一、科學的量化創業素質評估方法 200
二、創業素質自測200
本章小結 209
第十章?從適應社會到成就事業 211
第一節?角色轉換與適應 213
一、社會角色213
二、學生角色與職員角色213
第二節?順利度過適應期 215
一、調整心態，珍惜就業機會215
二、儘快適應新環境215
三、全面了解新工作217
四、樹立良好的第一印象217
第三節?立足崗位走向成功 220
一、確定職業發展方向220
二、制定職業發展策略221
三、腳踏實地，不斷提高221
四、抓住機遇，獲得成功222
第四節?常見的職業心理障礙與自我調適 223
一、初入職場的心理困惑223
二、職業心理障礙的自我調適225
本章小結 227
參考文獻 229
第一章?認識職業自我 3
第一節?職業自我的含義及作用 5
第二節?職業自我認知的內容 7
一、我是誰——個性與職業8
二、我喜歡做什麼——興趣與職業14
三、我能做什麼——能力與職業16
四、我為何而工作——職業價值觀16
第三節?職業自我認知的規律 18
一、大學時代是職業自我認知的重要階段19
二、職業自我認知的規律19
第四節?職業自我認知的策略與方法 21
一、認知職業自我的方法22
二、完善職業自我的途徑24
第五節?職業自我認知中常見的心理障礙與調適 25
一、職業自我認知中常見的幾種心理障礙25
二、職業自我認知中心理障礙的調適方法26
本章小結 27
第二章?了解職業心理測評 29
第一節?職業心理測評的原理與方法 31
一、職業心理測評的含義31
二、職業心理測評的方法33
三、職業心理測評工具的技術規範35
四、常模與測量結果的解釋37
第二節?職業心理測評的內容與工具 38
一、職業心理的結構38
二、職業心理測評的具體內容與工具38
第三節?職業心理測評套用案例——霍蘭德職業興趣測驗 45
一、霍蘭德職業興趣測驗的原理 45
二、測評實踐49
本章小結 56
第三章?了解職業世界 59
第一節?職業的結構和分類 61
一、職業的含義61
二、職業的特性61
三、我國的職業分類63
第二節?職業發展趨勢與職業聲望分析 64
一、職業發展趨勢64
二、職業聲望發展分析65
第三節? 幾種常見職業對人才素質的要求 67
一、各類職業對人才的基本素質要求67
二、幾種職業對人才的素質要求68
本章小結 70
第四章?了解行業與用人單位 71
第一節?了解行業的意義、內容及方法、途徑 73
一、了解行業的意義73
二、了解行業的內容及方法、途徑73
第二節?用人單位的含義與種類 75
一、用人單位的含義75
二、用人單位的種類76
第三節?了解不同單位的用人特點 78
一、機關單位的用人特點與個人職業生涯發展78
二、事業單位人才聘用特點與個人職業生涯發展79
三、企業單位人才聘用特點與個人職業生涯發展80
第四節?了解用人單位的內容、方法和途徑 82
一、了解用人單位的信息內容82
二、了解用人單位的方法和途徑83
本章小結 86
第五章?規劃職業生涯 87
第一節?做好學業規劃 89
一、做好學業規劃的意義89
二、學業規劃的策略和方法90
三、學業規劃的時間管理94
第二節?職業生涯規劃的含義、作用與類型 96
一、職業生涯規劃的含義96
二、職業生涯規劃的作用97
三、職業生涯規劃的類型98
第三節?職業生涯規劃的原則與方法 99
一、職業生涯規劃的原則99
二、職業生涯規劃的方法100
第四節?職業生涯規劃的主要步驟 102
一、自我評價102
二、環境評價103
三、人生定位103
四、確立目標105
五、了解用人單位的要求與期望105
六、實施策略106
七、職業生涯規劃的評估、反饋與修正106
第五節?職業生涯規劃案例剖析 107
一、個人職業生涯規劃的編寫提綱107
二、案例剖析108
本章小結 112
第六章?掌握就業常識及規章 115
第一節?大學畢業生就業程式 117
一、就業管理部門的工作程式117
二、用人單位招聘、錄用畢業生工作程式118
三、畢業生實現就業程式119
第二節?大學畢業生就業途徑和方式 120
一、大學畢業生就業的途徑120
二、大學畢業生就業的方式123
第三節?求職就業中的自我保護 125
一、畢業生簽約時應注意的問題125
二、簽約應注意的事項125
三、簽訂勞動契約時應注意的問題127
第四節?大學畢業生就業政策解讀 128
一、巨觀政策128
二、有關高校畢業生就業的規定129
第五節?畢業環節遺留問題的處理 130
一、結業131
二、改簽《畢業就業報到證》131
三、有效證件丟失後的補辦程式131
本章小結 132
第七章?精通求職策略與技巧 135
第一節?就業信息的蒐集與運用 137
一、就業信息蒐集的渠道137
二、就業信息的運用139
第二節?求職資料的準備 140
一、求職信的撰寫140
二、簡歷製作142
三、英文求職資料的製作145
四、其他問題147
第三節?面試策略和技巧 148
一、面試策略和技巧148
二、常見的筆試類型及注意事項154
三、面試後的溝通策略與技巧155
第四節?求職擇業中常見的心理障礙及自我調適 157
一、焦慮心理及自我調適157
二、自卑心理及自我調適157
三、自負心理及自我調適159
本章小結 160
第八章?練就創業本領——創業知識的準備 163
第一節?大學畢業生創業的基本知識 165
一、認識創業的基本要素和價值165
二、洞察國家最新創業政策167
三、掌握企業管理知識169
四、掌握行銷管理知識169
五、資本和財務知識170
六、專業技術知識171
七、適合大學畢業生的創業項目171
八、其他基本商業知識172
第二節?自我創業的方法與途徑 173
一、自我創業的原則173
二、大學畢業生自我創業的主要方法與途徑174
三、大學生創業的基本操作環節177
第三節?如何編制創業方案 178
一、編制創業方案的意義178
二、編制創業方案的工作流程179
三、編制創業方案的標準模板182
本章小結 184
第九章?練就創業本領——創業心智技能的準備 187
第一節?自我創業的心理準備 189
一、弄清自我創業的動機189
二、打造必備創業心理品質191
第二節?創業能力的要素與培養 193
一、創業能力的要素193
二、創業能力的培養195
第三節?創業素質的評估 200
一、科學的量化創業素質評估方法 200
二、創業素質自測200
本章小結 209
第十章?從適應社會到成就事業 211
第一節?角色轉換與適應 213
一、社會角色213
二、學生角色與職員角色213
第二節?順利度過適應期 215
一、調整心態，珍惜就業機會215
二、儘快適應新環境215
三、全面了解新工作217
四、樹立良好的第一印象217
第三節?立足崗位走向成功 220
一、確定職業發展方向220
二、制定職業發展策略221
三、腳踏實地，不斷提高221
四、抓住機遇，獲得成功222
第四節?常見的職業心理障礙與自我調適 223
一、初入職場的心理困惑223
二、職業心理障礙的自我調適225
本章小結 227
參考文獻 229
序言
當前，大學生就業教育陷入了“短視”功利主義與效率低下的困境。孔子曰：“君子立長志，小人常立志。”實踐表明，要解決大學生就業教育的困境，必須採取“全程式”的就業教育模式，讓學生從“常立志”變為“立長志”的狀態。這就是說，要從幫助大學生提高其自我認知能力入手，在系統地分析職業世界基礎上構建一種主觀自我與客觀自我相一致、個人期望與社會需要相吻合的自我評價體系；同時，要重視學業與職業生涯規劃、就業與創業能力的培養。
本書有針對性地整合職業生涯規劃、學業規劃、就業指導和創業指導等方面的核心內容，安排了認識職業自我、了解職業心理測評、了解職業世界、了解行業與用人單位、規劃職業生涯、掌握就業常識與規章、精通求職策略與技巧、練就創業本領——創業知識的準備、練就創業本領——創業心智技能的準備、從適應社會到成就事業共10章內容。本書將科學的職業生涯規劃理念及學業規劃、就業創業策略與技巧融合在一起，同時注意吸收本土職業心理學研究的最新成果，並穿插國際權威心理測評量表和套用案例。通過學習本書，學生不僅能領悟到樹立符合社會需要的就業觀和職業期望的必要性，而且可以理論聯繫實際，提高自己的學業規劃執行力、就業創業技能與技巧以及分析就業政策和就業形勢的能力。本書可作為套用型、技能型人才培養院校開展“全程式”就業教育和職業素質與學業規劃、就業創業能力培養教育的教材使用，也可供從事職業諮詢、就業指導、職業素質教育、心理諮詢等教學與研究人員參考。
本書由邱廣林任主編，林素真、鄭建芸、麥小菡、林麗任副主編。此外，參加編寫的人員還有劉瀾、章超介、賴恩斯、陳春玲、王邦華。
由於作者能力所限，書中可能存在不足，敬請同行專家和讀者批評指正。
作?者
2014年7月3日
本書有針對性地整合職業生涯規劃、學業規劃、就業指導和創業指導等方面的核心內容，安排了認識職業自我、了解職業心理測評、了解職業世界、了解行業與用人單位、規劃職業生涯、掌握就業常識與規章、精通求職策略與技巧、練就創業本領——創業知識的準備、練就創業本領——創業心智技能的準備、從適應社會到成就事業共10章內容。本書將科學的職業生涯規劃理念及學業規劃、就業創業策略與技巧融合在一起，同時注意吸收本土職業心理學研究的最新成果，並穿插國際權威心理測評量表和套用案例。通過學習本書，學生不僅能領悟到樹立符合社會需要的就業觀和職業期望的必要性，而且可以理論聯繫實際，提高自己的學業規劃執行力、就業創業技能與技巧以及分析就業政策和就業形勢的能力。本書可作為套用型、技能型人才培養院校開展“全程式”就業教育和職業素質與學業規劃、就業創業能力培養教育的教材使用，也可供從事職業諮詢、就業指導、職業素質教育、心理諮詢等教學與研究人員參考。
本書由邱廣林任主編，林素真、鄭建芸、麥小菡、林麗任副主編。此外，參加編寫的人員還有劉瀾、章超介、賴恩斯、陳春玲、王邦華。
由於作者能力所限，書中可能存在不足，敬請同行專家和讀者批評指正。
作?者
2014年7月3日
