《大學生生涯發展自導手冊》是2020年哈爾濱工業大學出版社出版的圖書，作者是何藝寧、朱小亮。
基本介紹
- 中文名：大學生生涯發展自導手冊
- 作者：編者:何藝寧//朱小亮|責編:苗金英
- 出版時間：2020年8月1日
- 出版社：哈爾濱工業大學出版社
- ISBN：9787560387284
- 類別：研究生、本科、專科教材
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
這是一本專門為大學生 朋友量身定製的生涯發展自 導手冊。根據目前同學們普 遍存在的生涯困惑和需求， 將生涯知識、生涯測評與生 涯實踐相結合，通過大量的 探究性練習，引導同學們激 發夢想，確立目標，制訂計 劃，堅持行動，實現生涯理 想。
本書主要適用於普通高 等學校一年級學生，可作為 高校生涯教育配套練習冊使 用，也可以獨立使用，幫助 讀者完成自我規劃。
圖書目錄
1 大一上 開啟大學生活
認知篇
書寫自傳：認識自己
上大學的若干理由
角色轉變：大學與高中的不同
認識新環境
大學生活適應自測
生涯的聯想
繪製生涯彩虹圖
初步定位
對大學的期待
行動篇
學期夢想清單
學期學業規劃
學期課程表
學期成長規劃
月月計畫
月月記錄
月月復盤
第2月月計畫
第2月月記錄
第2月月復盤
第3月月計畫
第3月月記錄
第3月月復盤
第4月月計畫
第4月月記錄
第4月月復盤
學期末評估與總結
假期記錄與總結
生涯閱讀
1.1 大學能給我們的人生帶來什麼？
1.2 從高中到大學的角色轉換
1.3 從生涯到職業生涯規劃
1.4 舒伯生涯發展理論
1.5 生涯規劃的內容與步驟
1.6 常見的生涯規劃誤區
1.7 設立目標的指導原則
1.8 習慣養成訓練之21天法則
2 大一下 天生我材必有用
認知篇
生涯適應力測評
職業傾向自我探索測評
MBTI性格密碼
技能挖掘與評估
探尋職業價值觀
親手打開專業之門
生涯評估與整合
……
3 大二上 外部世界探索
