大學生心理導航手冊大學生心理導航手冊

內容簡介

《大學生心理導航手冊》是根據教育部《關於加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》的要求，結合在校大學生的心理健康狀況而編寫的。

　　全書主要圍繞大學生應該具備的心理學基礎知識展開較詳細的論述，並針對大學生在大學生涯中經常遇到的各種心理問題，運用心理學的理論和知識加以解釋和引導，目的在於幫助大學生掌握心理學的基本知識和應對心理問題，提升大學生的心理承受能力，使大學生真正成為符合社會需求、身心健康的人才。

　　本書共有9章，涉及大學生健康心理培養、健全人格培養、大學生活適應能力培養、學習能力培養、人際交往技能培養、網路心理健康培養、壓力及情緒管理能力培養、戀愛能力培養以及危機事件處理能力培養等方面的內容。

　　本書不僅可以作為在校大學生公共基礎課程的教材，還可以作為社會上的青少年以及對心理健康維護有需求的廣大讀者的心理健康教育的書籍。

第一章健康成長從心開始--心理與健康導航

第一節現代心理健康新概念

第二節現代大學生常見心理問題

第三節現代大學生心理健康維護

第二章學會適應悅納自我--大學生活適應導航

節大學生環境適應的特徵

第二節大學生常見的適應問題及應對策略

第三節自我接納與自我調控

第三章大學生活的主旋律--大學生學習心理導航

節大學生學習的特點

第二節大學生學習常見的心理困擾及其調適

第三節大學生創造性思維的培養

第四章主動交往享受友情--大學生人際交往導航

節大學生人際交往的特點與問題

第二節大學生人際交往的影響因素和心理效應

第三節大學生人際交往的技巧

第五章青蘋果與紅蘋果--大學生戀愛心理導航

節大學生愛情觀透視

第二節大學生常見戀愛心理問題調適

第三節大學生戀愛與性心理指導

第六章接受挑戰永不言棄--大學生挫折心理導航

節挫折與大學生心理發展

第二節大學生受挫後的心理防衛與自我調適

第三節大學生挫折應對與壓力管理

第七章我的情緒我做主--大學生情緒管理導航

節.大學生的情緒特點

第二節大學生情緒困擾及其調適

第三節大學生健康情緒的培養

第八章網路是把雙刃劍--大學生網路心理導航

節大學生網路心理概述

第二節大學生網路心理透視及指導

第三節大學生網路心理問題及其調適