《大學生心理健康教育輔助教材·大學生心理健康輔導》是面向大學生心理健康教育的教學輔助讀本。全書圍繞心理學的原理和方法，結合當代大學生心理健康教育的熱點話題，包括情緒困擾、挫折與適應、學習問題、人際交往、生涯規劃、網路心理、生死觀教育等，力圖體現時代性及先進性。全書內容涉獵面廣，闡述人情人理，並精選了大量豐富生動的實際案例，通過深入淺出的通俗闡釋，採用靈活多樣的行文風格，引導大學生用科學的心理理論對出現的各類心理問題加以理解、解釋和自我指導。全書貼近現實生活，體現了較好的實用性和可讀性。《大學生心理健康教育輔助教材·大學生心理健康輔導》可作為各高校心理健康教育的輔助讀物和自學教材。
基本介紹
- 書名：大學生心理健
- 出版社：中國醫藥科技出版社
- 頁數：502頁
- 開本：32
- 定價：32.00
- 作者：陳瑜
- 出版日期：2007年8月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7506736640, 9787506736640
- 品牌：中國醫藥科技出版社
內容簡介,圖書目錄,文摘,序言,
內容簡介
《大學生心理健康教育輔助教材·大學生心理健康輔導》由中國醫藥科技出版社出版。
圖書目錄
第一章 刻不容緩的心靈關注——大學生心理健康概述
第一節 健康的一半是心理健康——心理健康概述
第二節 解鈴還需系鈴人——大學生心理健康概述
第三節 給我美麗心靈——大學生心理健康與成才
第二章 性格決定命運——人格與心理健康
第一節 心海泛舟——人格縱橫談
第二節 成長的煩惱——大學生常見的人格問題
第三節 讓生命放出光彩——做一個人格健全的現代人
第三章 關注你的喜怒哀樂——情緒與心理健康
第一節 成敗的魔術師——情緒情感概述
第二節 今天，你鬱悶嗎？——大學生常見情緒情感問題
第三節 你不能左右天氣，但能左右你的情緒——情緒的心理調適
第四章 成功的起點——挫折、適應與心理健康
第一節 人生智慧，終生課題——挫折與適應概述
第二節 面對現實，接受挑戰——大學生的適應問題
第三節 學會適應，走向成功——挫折與適應的心理調適
第五章 青春的花開花謝——大學生生死觀與心理健康
第一節 不必要的死亡——自殺問題面面觀
第二節 眺望生命的地平線——認識死亡與死亡焦慮
第三節 生如春花之絢爛——探索人生的意義
第六章 溝通從心開始——人際交往與心理健康
第一節 世事洞明皆學問——人際交往概述
第二節 為什麼受傷的總是我——大學生人際交往常見心理問題
第三節 給你一面鏡子——人際交往的心理調適
第七章 未來的文盲是沒有學會學習的人——學習與心理健康
第一節 迎接未來的挑戰——學習心理概述
第二節 是苦學還是樂學——大學生常見學習心理特點研究
第三節 “怎樣讓馬兒主動去吃草？”——學習的心理調適
第八章 青春之歌——戀愛與性心理健康
第一節 青春的樂章 ——戀愛心理概述
第二節 青春的困惑——大學生性的困惑
第三節 青春無悔——直面戀愛的挫折
第九章 給生命插上翅膀——生涯規劃與擇業心理健康
第一節 條條大路通羅馬——生涯規劃與擇業心理概述
第二節 敢問路在何方——大學生常見擇業心理障礙及心理誤區
第三節 路在腳下-大學生擇業心理調適與擇業技巧、方法
第十章 虛擬世界的精彩——網路心理健康
第一節 虛擬王國——網路心理概述
第二節 雙刃魔劍——大學生常見網路心理問題
第三節 拒絕誘惑——網路成癮的預防與心理調適
第十一章 精神疾病離我們有多遠——精神疾病鑑別與防治
第一節 失衡的心靈——大學生常見精神心理疾病概述
第二節 心頭的潰瘍——神經症
第三節 哭泣的駱駝——抑鬱症
第四節 失火的天堂——精神分裂症
第十二章 締造美好"心"空——心理諮詢與心理治療
第一節 推開窗就是滿屋陽光——心理諮詢與心理治療概述
第二節 讓它成為你的必需品——大學生常用心理諮詢方法與技能
第三節 伸出你的手——大學生常用心理治療方法
參考文獻
第一節 健康的一半是心理健康——心理健康概述
第二節 解鈴還需系鈴人——大學生心理健康概述
第三節 給我美麗心靈——大學生心理健康與成才
第二章 性格決定命運——人格與心理健康
第一節 心海泛舟——人格縱橫談
第二節 成長的煩惱——大學生常見的人格問題
第三節 讓生命放出光彩——做一個人格健全的現代人
第三章 關注你的喜怒哀樂——情緒與心理健康
第一節 成敗的魔術師——情緒情感概述
第二節 今天，你鬱悶嗎？——大學生常見情緒情感問題
第三節 你不能左右天氣，但能左右你的情緒——情緒的心理調適
第四章 成功的起點——挫折、適應與心理健康
第一節 人生智慧，終生課題——挫折與適應概述
第二節 面對現實，接受挑戰——大學生的適應問題
第三節 學會適應，走向成功——挫折與適應的心理調適
第五章 青春的花開花謝——大學生生死觀與心理健康
第一節 不必要的死亡——自殺問題面面觀
第二節 眺望生命的地平線——認識死亡與死亡焦慮
第三節 生如春花之絢爛——探索人生的意義
第六章 溝通從心開始——人際交往與心理健康
第一節 世事洞明皆學問——人際交往概述
第二節 為什麼受傷的總是我——大學生人際交往常見心理問題
第三節 給你一面鏡子——人際交往的心理調適
第七章 未來的文盲是沒有學會學習的人——學習與心理健康
第一節 迎接未來的挑戰——學習心理概述
第二節 是苦學還是樂學——大學生常見學習心理特點研究
第三節 “怎樣讓馬兒主動去吃草？”——學習的心理調適
第八章 青春之歌——戀愛與性心理健康
第一節 青春的樂章 ——戀愛心理概述
第二節 青春的困惑——大學生性的困惑
第三節 青春無悔——直面戀愛的挫折
第九章 給生命插上翅膀——生涯規劃與擇業心理健康
第一節 條條大路通羅馬——生涯規劃與擇業心理概述
第二節 敢問路在何方——大學生常見擇業心理障礙及心理誤區
第三節 路在腳下-大學生擇業心理調適與擇業技巧、方法
第十章 虛擬世界的精彩——網路心理健康
第一節 虛擬王國——網路心理概述
第二節 雙刃魔劍——大學生常見網路心理問題
第三節 拒絕誘惑——網路成癮的預防與心理調適
第十一章 精神疾病離我們有多遠——精神疾病鑑別與防治
第一節 失衡的心靈——大學生常見精神心理疾病概述
第二節 心頭的潰瘍——神經症
第三節 哭泣的駱駝——抑鬱症
第四節 失火的天堂——精神分裂症
第十二章 締造美好"心"空——心理諮詢與心理治療
第一節 推開窗就是滿屋陽光——心理諮詢與心理治療概述
第二節 讓它成為你的必需品——大學生常用心理諮詢方法與技能
第三節 伸出你的手——大學生常用心理治療方法
參考文獻
文摘
一、人格概述
心理學家對於人格究竟是什麼曾經做過大量的探討，提出過眾多的定義，最為簡明的定義是：人格是人心理特徵的統一。這些特徵決定人的外顯行為和內隱行為，並使它們與別人的行為有穩定的區別。從這個概念我們不難看出人格的一些特徵：
（1）獨特性。每個人的人格雖然和其他人有共通性，但人格是一個人區別於他人的獨特性標誌。世界上不存在兩片完全相同的樹葉，更不可能存在兩個完全相同的人，人與人之間顯著的差別就在於人格。
（2）穩定性。人格是指那些經常表現出來的心理特徵的統一，是一貫的行為方式的總和。也就是說一個人呈現在他人面前的心理面貌與行為總是帶有一致性。
（3）可變陛。人格雖然保持某種程度的穩定性，但也會由於成熟和經驗而發生變化。尤其是在經歷了一些重大生活事件後，如戰爭、災難、喪失親人等強烈的應激都可能導致人格發生變化。
（4）統合性。人格不僅僅是每個人心理特徵的統合，而且是這些特徵組織起來的一個組織體系。也就是說人是極其複雜的，人的行為表現出多元性、多層次的特點。“人有千面，各有不同”，人格的組合千變萬化。
（5）主體性。人格作為能動的主體，對環境和事態發揮著作用，而自我是發揮作用的核心。通俗地說，我們可以積極地發揮這種主觀能動性，從塑造自己健全的人格開始，改善我們的生活。
心理學家對於人格究竟是什麼曾經做過大量的探討，提出過眾多的定義，最為簡明的定義是：人格是人心理特徵的統一。這些特徵決定人的外顯行為和內隱行為，並使它們與別人的行為有穩定的區別。從這個概念我們不難看出人格的一些特徵：
（1）獨特性。每個人的人格雖然和其他人有共通性，但人格是一個人區別於他人的獨特性標誌。世界上不存在兩片完全相同的樹葉，更不可能存在兩個完全相同的人，人與人之間顯著的差別就在於人格。
（2）穩定性。人格是指那些經常表現出來的心理特徵的統一，是一貫的行為方式的總和。也就是說一個人呈現在他人面前的心理面貌與行為總是帶有一致性。
（3）可變陛。人格雖然保持某種程度的穩定性，但也會由於成熟和經驗而發生變化。尤其是在經歷了一些重大生活事件後，如戰爭、災難、喪失親人等強烈的應激都可能導致人格發生變化。
（4）統合性。人格不僅僅是每個人心理特徵的統合，而且是這些特徵組織起來的一個組織體系。也就是說人是極其複雜的，人的行為表現出多元性、多層次的特點。“人有千面，各有不同”，人格的組合千變萬化。
（5）主體性。人格作為能動的主體，對環境和事態發揮著作用，而自我是發揮作用的核心。通俗地說，我們可以積極地發揮這種主觀能動性，從塑造自己健全的人格開始，改善我們的生活。
序言
精神分析大師榮格說：“一切的財富和成就，都源於傑出的智慧與健康的心理。”大學生是象牙塔里的“天之驕子”，然而，在當今複雜的時代背景和激烈的競爭環境下，‘很多“驕子”卻變成了“焦子”。高校每年因適應能力差、情感脆弱等原因退學、休學的大學生不斷增加，大學生輕生自殺現象也時有發生，給國家、學校、家庭及其個人都造成了很大的損失，大學生的心理健康問題已到了亟待關注的地步。提高當代大學生心理健康水平和心理素質，促進大學生整體素質的全面發展，培養能夠適應21世紀現代化建設的高素質合格人才，已成為提高人才整體素質不可缺少的重要組成部分，也是社會各界關注的熱點話題，更是擺在我們教育工作者面前的一項重要、緊迫和責無旁貸的任務。
《大學生心理健康輔導》正是在這一背景下組織編寫的。其目的是為高校大學生及廣大青年人提供一本既可當作自學教材，又可當作科普讀物的書籍，使大學生在遇到心理問題時，能多一條途徑學會自我調整和自我指導，希望本書能成為大學生一位無言的“良師益友”。全書在內容上有以下幾個鮮明的特點：一是內容上體現時代性及先進性。全書緊密結合心理學的原理和方法，針對當代大學生關心和常見的許多熱點話題，如情緒困擾、學習問題、人際交往、生涯規劃、網路心理、生死觀教育等，引導大學生用科學的心理理論對出現的各類心理問題加以理解、解釋和自我指導。二是內容上力圖增強學生自學能力和拓展學生知識面。
《大學生心理健康輔導》正是在這一背景下組織編寫的。其目的是為高校大學生及廣大青年人提供一本既可當作自學教材，又可當作科普讀物的書籍，使大學生在遇到心理問題時，能多一條途徑學會自我調整和自我指導，希望本書能成為大學生一位無言的“良師益友”。全書在內容上有以下幾個鮮明的特點：一是內容上體現時代性及先進性。全書緊密結合心理學的原理和方法，針對當代大學生關心和常見的許多熱點話題，如情緒困擾、學習問題、人際交往、生涯規劃、網路心理、生死觀教育等，引導大學生用科學的心理理論對出現的各類心理問題加以理解、解釋和自我指導。二是內容上力圖增強學生自學能力和拓展學生知識面。
