《大學生就業指導與職業生涯規劃》是2008年出版的圖書，作者是曲振國。
基本介紹
- 書名：大學生職業生涯規劃
- 作者：曲振國
書籍信息,內容簡介,目錄,
書籍信息
作者：曲振國
定價：36元
印次：1-9
ISBN：9787302173847
出版日期：2008.05.01
印刷日期：2015.01.09
定價：36元
印次：1-9
ISBN：9787302173847
出版日期：2008.05.01
印刷日期：2015.01.09
內容簡介
職業生涯規劃不可能做到科學和精確，也不能預言將來要發生什麼，它是一種用來思考的工具——思考為了取得未來的結果現在該做些什麼。本書遵循“以學生為本”的原則，著眼於社會的發展，立足學生的現狀，從大學生的自我認知開始，進行個性特徵、興趣愛好、價值觀和能力特徵等方面的探索，進而了解社會，進行職業探索，明確人生的終極目的，明確階段的目標，做出人生規劃的決策，最後落腳於對成功人生最為關鍵的幾個要素的管理上。未來規劃應立足於當前，在青年時期，做好當前管理，讓自己實現有價值的人生。本書不僅可以作為大學生生涯規劃和職業指導方面的教材，也可以作為廣大青年規劃人生的重要參考，還可以作為職業生涯規劃諮詢的人士用書
目錄
第一篇 生涯認識篇
第一章 人與生涯 1
第一節 生涯與人生髮展 2
一、生涯的含義 2
二、生涯發展 3
三、生涯成熟 6
第二節 生涯發展理論 8
一、生涯發展論 8
二、生涯認知發展論 11
第三節 生涯規劃概述 13
一、生涯規劃的內涵 13
二、生涯規劃的領域與生涯定向 14
三、生涯規劃的步驟 16
四、常見生涯規劃方法及誤區 17
擴展閱讀 19
探索與練習 20
第二章 人格認知 24
第一節 人格概述 24
一、人格的含義 25
二、人格的差異 26
第二節 自我概念與人格測評 30
一、自我概念的內涵與作用 30
二、人格測評 33
第三節 MBTI性格分析 36
一、邁爾斯-布瑞格斯類型
診斷簡介 36
二、16種性格類型特徵
及適合職業 39
擴展閱讀 52
探索與練習 53
第三章能力發展 55
第一節能力概述 55
一、能力的概念 55
二、能力的個體差異 56
三、影響能力發展的因素 56
四、能力結構 57
第二節自我效能感 58
一、自我效能感概述 58
二、自我效能感的測量 60
三、自我效能感的培養 61
第三節職業能力 62
一、職業能力及其分類 62
二、大學生應具備的職業能力 64
三、職業能力探索 66
第四節能力培養 70
一、大學不同階段的準備 70
二、不同的渠道獲得各種能力 71
擴展閱讀 74
探索與練習 76
第四章價值澄清 79
第一節價值觀概述 79
一、價值觀定義 79
二、價值觀的來源和特點 80
三、價值觀的分類 80
第二節價值觀澄清 82
一、價值觀澄清的步驟 82
二、自我價值觀澄清 83
第三節價值觀調整 90
一、當代大學生的價值觀困惑 90
二、調整價值觀，走出價值觀的
困惑 91
三、樹立多元的成功觀 95
擴展閱讀 99
探索與練習 100
第五章興趣探索 102
第一節興趣概述 103
一、什麼是興趣 103
二、職業興趣及類型 105
第二節職業性向探索 108
第三節興趣培養 115
一、興趣在職業活動中的作用 115
二、影響職業興趣形成的因素 116
三、興趣的發生和發展 117
四、興趣的培養方法 117
擴展閱讀 120
探索與練習 124
第二篇生涯規劃篇
第六章人與社會 126
第一節大學生與社會 127
一、社會唯實論與社會唯名論
之爭 127
二、歷史唯物論的社會觀 127
三、大學生與社會的關係 128
四、大學生的社會化 129
第二節社會發展與就業 132
一、我國高等教育發展現狀 132
二、高校大學生就業形勢分析 132
三、大學生就業能力的培養 137
四、大學生就業誤區 139
第三節大學生與社會適應 140
一、大學生人際適應中的社會
認知偏見 141
二、大學生的社會角色衝突 142
三、大學生自我意識發展的
矛盾性 143
四、大學生心理適應不良的
表現 144
五、在校大學生如何培養適應
社會的能力 145
擴展閱讀 146
探索與練習 148
第七章職業展望 149
第一節職業概述 149
一、職業概念 149
二、職業特點 150
三、職業分類 151
四、職業評價 153
第二節職業發展趨勢 154
一、全球化趨勢 155
二、信息化趨勢 155
三、高科技產業化趨勢 156
四、文化創意產業化趨勢 157
五、自由職業化趨勢 160
第三節直面新職業 161
一、舊職業的消亡與新職業的
出現 161
二、未來十大熱門職業 162
三、未來職業對人才需求的特點 164
擴展閱讀 170
探索與練習 171
第八章職業觀念 174
第一節職業觀念概述 174
一、什麼是職業觀 175
二、在現代職場上更看重怎樣的
職業人 177
第二節現代職業精神 179
一、西方職業精神的變化 179
二、我國需要塑造現代職業精神 179
三、現代職業精神的特色 180
四、大學生應樹立的正確職業
觀念 185
第三節現代職業觀念的新特點 186
一、創業觀念 186
二、事業觀念 189
三、“志業”觀念 190
擴展閱讀 192
探索與練習 193
第九章生涯決策 196
第一節生涯決策概述 196
一、生涯決策的類型 197
二、大學生生涯決定中常見的
阻礙 199
第二節生涯決定社會學習理論 200
一、影響生涯決定的因素 200
二、各種影響因素之間互動作用的
結果 202
三、生涯決定社會學習論的套用 203
第三節生涯決策方法 204
一、生涯決策原則和系統框架 204
二、SWOT分析法 205
三、生涯決策平衡單 208
擴展閱讀 212
探索與練習 214
第十章職涯探索 216
第一節職業生涯 216
一、職業生涯概述 216
二、職業生涯規劃 219
三、大學生職業生涯規劃的誤區 220
四、職業生涯規劃模式 221
第二節大學生職業生涯規劃步驟 224
一、職業志向的樹立 224
二、自我評估與定位 225
三、職業生涯機會的評估 225
四、職業生涯目標和路線規劃 227
五、制定行動計畫與措施 231
六、定期評估與反饋 233
第三節職業生涯規劃實例 234
一、案例：迂迴的選擇 234
二、案例：就業還是考研 235
擴展閱讀 237
探索與練習 239
第三篇生涯準備篇
第十一章人與大學 247
第一節大學概述 247
一、大學的責任與精神 247
二、大學在人生當中的意義 250
三、大學生在大學期間的任務 252
第二節大學四年學習發展規劃 253
一、如何進行大學學習 253
二、大學四年的學習規劃 258
第三節大學期間的其他規劃 262
一、大學裡的素質拓展規劃 263
二、大學裡的理財規劃 265
三、大學生休閒管理 266
擴展閱讀 269
探索與練習 270
第十二章時間管理 271
第一節時間管理概述 272
一、時間描述 272
二、時間管理的含義 273
三、時間管理理論的歷史演進 274
四、時間管理的誤區 275
第二節生物節律與時間管理 276
一、生物學對時間的看法 276
二、機體的晝夜生物鐘節律 278
三、人體一生生物鐘規律 283
四、根據生物節律高效利用時間 285
第三節大學生時間管理策略 287
一、大學生時間管理的狀況 287
二、大學生時間管理的方法 288
擴展閱讀 292
探索與練習 294
第十三章情商培育 296
第一節情緒與情商 296
一、了解情緒 297
二、情緒智慧型 297
三、情商概述 298
第二節大學生常見的情緒問題
及其調適 300
一、大學生情緒問題的定義 301
二、大學生情緒問題的主要表現 301
三、大學生情緒調適的方法 304
第三節情商培養 307
一、改變自我認知的技巧 307
二、提高自我管理的技巧 308
三、掌握自我激勵的技巧 311
四、提升識別他人情緒的技巧 311
五、人際交往中的情商培養 312
擴展閱讀 314
練習與探索 316
第十四章人際交往 321
第一節人際交往基礎 321
一、人際關係概述 321
二、大學生階段的人際關係 323
第二節大學生人際關係的建立
與發展 326
一、人際吸引的條件 326
二、人際交往理論及套用 328
第三節大學生人際交往策略 333
一、人際交往的原則 334
二、建立良好的人際關係的途徑 335
三、注重與人相處的細節 339
擴展閱讀 343
練習與探索 344
第十五章就業探索 345
第一節求職定位 346
一、職業定位的含義 346
二、職業定位的益處 347
三、擇業的三維度 347
四、大學生的“擇業”定位 348
五、大學生的“待業”定位 349
六、大學生的“創業”定位 350
第二節求職文案 351
一、求職文案的內容及其作用 351
二、求職文案的整理與包裝 352
三、求職信的寫作 353
四、個人簡歷的編寫 355
五、學校推薦表和附屬檔案 357
第三節成功應聘 357
一、求職自薦 357
二、筆試 360
三、面試 361
擴展閱讀 368
探索與練習 368
