《大學現代體育（實踐）》是2005年高等教育出版社出版的圖書，作者是黃益蘇，汪強，姚小敏 。
基本介紹
- 中文名：大學現代體育（實踐）
- 作者：黃益蘇、汪強、姚小敏
- 出版社：高等教育出版社
- 出版時間：2005年9月1日
- 頁數：189 頁
- 定價：16.10 元
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787040183269
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
這是一本高校終身體育教育的基礎教材，它以豐富的內容、新穎的結構、簡潔的方式，大量介紹了各種運動項目的基本技能與健身手段，使大學生能充分地了解自己的身體狀況，培養自己的個性特點與興趣愛好，並為後繼個性化選項課教學奠定基礎。是一本廣泛適合於南、北方大學公共體育教學的教材。
圖書目錄
第1章 伸展運動與健身
1 伸展運動的基本分類
2 伸展運動練習知識
3 伸展運動的練習方法
第2章 走、跑、跳、投與健身
1 走的鍛鍊方法
2 跑的鍛鍊方法
3 跳躍的鍛鍊方法
4 投擲的鍛鍊方法
第3章 野外生存能力與健身
1 登山
2 遠足
3 攀岩
4 野外生存
第4章 籃球運動與健身
1 基本技術動作
2 基本戰術
3 籃球運動健身法
第5章 足球運動與健身
1 踢球
2 停球
3 頂球
4 運球
5 練習方法
第6章 排球運動與健身
1 基本技術
2 排球專項素質練習方法
3 沙灘排球
4 軟式排球
第7章 手球運動與健身
1 手球主要技、戰術與練習方法
2 練習方法
第8章 桌球運動與健身
1 主要技術
2 主要戰術
3 練習方法
第9章 羽毛球運動與健身
1 比賽方法
2 基本技術
3 移動步伐
第10章 健美操運動與健身
1 健美操的健身價值
2 健美操的基本動作
3 鍛鍊指南
第11章 游泳運動與健身
1 游泳運動的鍛鍊價值--
2 蛙泳
3 爬泳
4 水上救生
5 冬泳與冷水浴
第12章 滑冰運動、輪滑與健身
1 滑冰運動
2 輪滑
第13章 體操運動與健身
1 女子技巧
2 男子技巧
3 單槓
4 雙槓
5 支撐跳躍
第14章 武術運動與健身
1 武術基本功和主要基本動作
2 簡化太極拳
3 初級長拳第三路
4 自我學練提示
第15章 時尚運動與健身
1 檯球
2 保齡球
3 高爾夫球
4 棒球、壘球
