《多囊卵巢綜合徵完全指南》是2021年北京科學技術出版社出版的圖書，作者是梁湛威。
基本介紹
- 中文名：多囊卵巢綜合徵完全指南
- 作者：梁湛威
- 出版時間：2021年12月
- 出版社：北京科學技術出版社
- ISBN： 9787571407636
- 類別：圖書>保健/養生>女性/兒童
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝-膠訂
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
註冊營養師、健康管理師為您帶來多囊卵巢綜合徵患者期盼已久的全面調理建議，幫助您通過改變生活方式有效戰勝多囊卵巢綜合徵！
您可以在書中找到：
·多囊卵巢綜合徵的主要誘因、發病機制。旨在幫助患者找出自己患上多囊卵巢綜合徵的個性化病因，理解為何針對性地調整飲食、補充營養可以有效對抗多囊卵巢綜合徵。
·多囊卵巢綜合徵的常規檢查項目解析。旨在幫助患者讀懂檢查報告，判斷自己的身體狀況、觀察治療進展。
·飲食調理策略及營養補充建議。包含長達130餘頁的飲食指導，為每種常見食物提出了有理有據的攝入建議；
此外，書中還特別增加了備孕、懷孕期間的特殊調理建議，幫助您安全度過孕期。
圖書目錄
第1部分 認識多囊卵巢綜合徵
1 我懂你的辛酸 003
2 月經周期，了解一下 008
3 剖析多囊卵巢綜合徵 021
4 如何判別多囊卵巢綜合徵？ 062
5 多囊卵巢綜合徵有痊癒的可能嗎？ 074
第2部分 與多囊卵巢綜合徵和睦相處
6 自然療愈多囊卵巢綜合徵的秘訣 079
7 樹立正確的飲食觀念 083
8 飲食調理方案 100
9 減肥飲食方案 143
10 營養補充劑強化方案 157
11 壓力和情緒管理方案 230
12 環境毒素的排除方案 243
13 腸道菌群失衡的修複方案 253
14 多囊卵巢綜合徵的分型及不同分型的應對方案 281
15 助孕方案 320
16 我對待中醫藥的態度 338
結語 345
致謝 350
參考食譜 351
參考檢測 361
多囊卵巢綜合徵的常規檢查項目 365
作者簡介
梁湛威（Vincent），靠情懷一路走來的90後註冊營養師、健康管理師，微信公眾號“初晴多囊學堂”創始人，研究通過改變生活方式治療多囊卵巢綜合徵的先驅，為數萬人提供過飲食營養等非藥物干預指導服務，致力於推動有深度、有靈魂的健康科普。
作者在大學三年級時因嚴重急性胃腸炎住院，後又被診斷為腸易激綜合徵，常年被腹痛、腹脹、腹瀉、便秘和精神心理障礙困擾，從此踏上了研習醫學和營養學之路，立志做知行合一的營養師。對同樣沒有得到足夠重視甚至無法得到有效醫治的多囊患者，作者比許多人更渴望也更清楚該如何幫助她們。在尚無治癒方法且需終身進行健康管理的疾病面前，作者站在患者的角度來分享藥物手段外的健康之道，讓人人都學會從“被動醫療”向“主動健康”邁進。
