夕陽美功夫扇”是作者繼“太極功夫扇”之後創編的姐妹篇,目的是豐富中老年朋友健身活動內容,提高趣味性、多樣性,加強健身效果。
基本介紹
- 作者:李德印
- ISBN:9787811001204
- 頁數:108
- 定價:18.00
- 出版社:北京體育大學出版社
- 出版時間:2004-7-1
- 裝幀:平裝(無盤)
用途,內容介紹,
用途
“夕陽美功夫扇”是作者繼“太極功夫扇”之後創編的姐妹篇,目的是豐富中老年朋友健身活動內容,提高趣味性、多樣性,加強健身效果。
“兒陽美功夫扇”同樣以武術動作為基礎,適當吸收京劇、舞蹈成份,結合“中國功夫”歌曲的內容節奏,構成了載歌載舞,快慢相間,剛柔並舉,活潑新穎的特色。
內容介紹
全套共56個動作,分做六段和兩將過門。活動場地大約5米X2米。
第一段動作結合《中國功夫》歌曲每分鐘66拍慢板,以太極拳、太極劍動作為主,每動8拍,動作柔緩自然,輕靈沉穩。
第二、四段動作結合歌曲每分鐘104拍快板,採取了長拳類武術動作,每動4拍,節奏鮮明,動作乾脆、舒展。
第三、五段作動作結合歌曲念板,採取了南拳、八極鄭、形意拳、陳式太極拳的發力動作及刀、槍、劍、棍等器械技法,每動也是4拍,動作剛健有力,旋轉、縱逃穿插其間。
第六段重新回到每分鐘66拍的慢板,選取了太極拳動作,每動8拍,在平穩柔和的動作中,突出變化和對比,使內容柔而不軟,輕而不談,趣味深長。
本套內容在動作難度和表演效果上有所提高。