壓力癌症

壓力癌症，指的是醫學研究發現的精神上的壓力會干擾免疫系統的正常機能，降低防禦外來病毒及自身體內細胞癌變的敏感度，由於壓力而導致癌症的罹患率大大提高。

基本介紹

• 名稱：壓力癌症
• 病因：長期缺乏食物中的某些營養成分
• 導致疾病：內細胞癌變

簡介

每天都必須攝取根莖類、蔬菜類、水果類、油脂類等食物，有些人長期缺乏食物中的某些營養成分，而人體又因過多壓力而產生酸性物質，故更容易疲累。多吃高纖維食物，就可以避免一些壓力，甚至可以解決因壓力而造成的便秘。

原則二：多吃抗氧化食物 抗氧化食物如草莓、西紅柿、檸檬等宜多吃。生鮮的蔬菜、柑橘類、葡萄柚、奇異果等皆含有高維生素C，高維C具有增強自體免疫力的功效。平時也可多飲用高維C果汁，增加身體維生素C的攝取。

原則二：多吃抗氧化食物

原則三：適量補充礦物質 適量的礦物質對舒緩神經有益，平日應多吃含有鈣、磷、鎂、鉀等礦物質的食物。這些礦物質都具有安定神經，調節心跳的作用。

原則三：適量補充礦物質

原則四：不要渴時才喝水 平日飲水量宜超過2500ml，體內的液體能促進代謝，讓身體各機能都活絡起來。平時應養成喝水的習慣，不要等到口渴時才喝，覺得口渴時身體其實已嚴重呈現缺水的狀態，喝水也有助於活化腦部細胞。

原則四：不要渴時才喝水

原則五：多做些心靈活動 平時宜放鬆自己，多做一些心靈方面的活動，如靜坐、冥想、聆聽心靈音樂等，放鬆肌肉，避免壓力過大。

原則五：多做些心靈活動

解決方法

一、做出改變。一般認為，癌症的發病是多種不良因素共同長期作用的結果。其中不少不良因素，來自生活環境，久而久之，對人體帶來影響和傷害。例如，噪音、煙霧、粉塵，抽菸、熬夜、偏食、緊張的人際關係等等。如有條件，儘量改變或消除這些不良因素。

二、建立興趣。壓力大會得癌症嗎?首先要建立一些健康向上的興趣，並使它成為生活的重要組成部分，修身養性、淨化心靈、緩解壓力，對於疾病的康復有十分積極的意義。在預防癌症的生活細節上，專家提醒有條件的，可加入一些諸如合唱團、樂隊、舞蹈隊等團體，定期活動;也可以自己在書畫、攝影、花鳥等方面建立興趣，並投入其中，使生活更加充實。

三、學習知識。有文化基礎和學習能力的患者，應該主動學習一些和自己的疾病有關的知識，例如檢查、治療、護理以及相關的生活常識。多一些了解，就少一些恐懼和盲目，這也是預防癌症的生活細節之一，對於不了解癌症的患者，還有那些諮詢壓力大會得癌症嗎這類患者也應該多加學習學習關於癌症的知識。

四、遵從規則。疾病的治療與康復是科學嚴謹的行為，醫學上的規則應該嚴格遵從。食物中的甲魚、無鱗魚、海貝、河蚌以及韭菜、香菜、香椿芽會促進部分患者病情進一步惡化，在日常生活中應該切實加以避免。