基本介紹
- 中文名：埃倫·蘭格
- 職業：心理學家
- 性別：女
- 學位/學歷：博士
人物簡介,人物經歷,立志學醫,父母支持,主要成就,“逆時針”,“老人與植物”,出版論著,人物觀點,
人物簡介
埃倫·蘭格，女，美國心理學教授，哈佛大學著名心理學家。
埃倫·蘭格
1981年，8位70多歲的老人參加了埃倫·蘭格做的一個“逆時針”實驗，在5天內，他們要努力像22年前那樣生活，用現在時態談論22年前的體育比賽和電影。實驗結束後他們的身體變得更柔韌、靈活，甚至視力也提高了。後來蘭格開展了許多類似研究，創辦了蘭格專念研究所，讓人們花錢參加可以返老還童的逆時針實驗。她相信我們心靈的力量比我們想像的要大很多。
人物經歷
立志學醫
蘭格本來是想學化學的，並立志成為一名醫學博士。但是在和津巴多教授學了一些心理學入門課程後，決定改修心理學。當時因為蘭格在班級里一直是最優秀的學生，所以教授們都以為她會繼續修讀研究生，將來做一名教授。在蘭格的印象中，她從來沒有做出這樣的決定。她只是用心做好每一件事，而成功也就自然而然地來到了。有些時候，她的成功完全不是刻意努力的結果。蘭格大學時候的一篇論文曾被教授稱為是“異常大膽”的。蘭格從來沒有刻意追求做不同凡響的事，而且蘭格從來不知嫉妒為何物，如果別人做到了蘭格做不到的事，她所做的只是去學習他做事的方法。不保證自己要多久才能學會，但蘭格相信，自己和其他所有人通過努力是一定能夠學會的。
父母支持
蘭格有一個童話故事般的童年，她的父母一直愛她支持她，所以蘭格很喜歡上學，學習成績一直很優秀。蘭格的母親經常在別人面前誇耀她取得的成就，這讓蘭格比較尷尬，但其實內心裡還有些暗喜，她讓蘭格覺得自己什麼都能做到。蘭格認為是父母的溫暖和友善影響了她，讓她也成長為這樣的人。
主要成就
“逆時針”
哈佛大學教授埃倫·蘭格博士曾在40年前設計了一個實驗，試圖驗證我們的大腦思維可以影響健康。時值1979年，當時她邀請了一組75歲的老人來參加一個為期一周的大型心理學實驗。老人們在實驗前僅被告知了一件事情：他們不能隨身攜帶過去20年內的報紙、照片和書籍。蘭格和她的團隊通過重新布置實驗中心的環境，將這群老人帶回了1959年。那時他們只有55歲，實驗中心裡擺放了《星期六晚郵報》和《生活》雜誌。每名實驗對象都得到了一枚刻有自己名字和印有自己1959年照片的徽章，同時他們被要求只能討論那個年代的工作和生活。
蘭格在一周后對這些實驗對象的衰老指標進行了檢測與對比，結果發現他們在力量、體態、靈活性、記憶力和智力上都表現出統計學意義上的顯著改善。更不可思議的是，實驗對象的視力也提高了10%。即便是由沒有見過實驗對象的測評人員觀察實驗對象一周后的照片，他們對實驗對象年齡的判斷都出現了年輕三歲的偏差。這個實驗成功地展示了人們可以通過簡單的思維轉變而過得更加健康、幸福、長壽，伴著年輕與幸福獲得新生。
“老人與植物”
蘭格曾完成過的一項著名的“老人與植物”實驗：在這個研究中，蘭格將室內植物分發給兩組養老院老人。她告訴其中一組老人，他們要負責養活這些植物，並允許他們對自己的作息安排作出選擇。而另一組老人則被告知，植物有工作人員照顧，且他們沒有得到作息安排上的任何選擇。結果18個月後，親自照顧植物並決定自己作息的老人組中，還健在的人數是將植物和自己全權交由他人照顧的對照組的兩倍。這似乎印證了蘭格的判斷——許多情況下，健康或疾病根植於人們的思想和心情。此實驗使蘭格成名。
