哈佛心理課：哈佛教授講給哈佛學子的168個心理故事

《哈佛心理課哈佛教授講給哈佛學子的168個心理故事》是2011年哈爾濱出版社出版的圖書。

基本介紹

• 書名：哈佛心理課：哈佛教授講給哈佛學子的168個心理故事
• 原版名稱：Harvard psychology class: Harvard professor told 168 stories of Harvard students psychological
• 出版社：哈爾濱出版社
• 出版時間：2011年1月1日

基本信息

平裝: 245頁

正文語種: 簡體中文

開本: 16

ISBN: 7548403607, 9787548403609

條形碼: 9787548403609

尺寸: 23.8 x 16.8 x 2.4 cm

重量: 381 g

內容簡介

《哈佛心理課:哈佛教授講給哈佛學子的168個心理故事》主要講了哈佛的心理管理：如果無法迴避痛苦就舉會享受痛苦、哈佛的成功心理：沒有人可以隨隨便便成功、哈佛的人格心理：認清自己並管理好自己、哈佛的寬容意識：寬容其實就是放下對自己的懲罰等內容。

媒體評論

為了提高幸福感，少擔心那些遙不可及的歡樂，而要找到微小但是源源不斷的快樂源泉。

——哈佛大學社會心理學教授傑爾姆·卡根

每個人都相信活在當下是很重要的，但沒有人相信他們並沒有活在當下。積極地注意新事物——保持專注——是活在當下的方法。

——哈佛大學心理學教授埃倫·蘭格

你和任何一個陌生人之間所間隔的人不會超過六個一也就是說，最多通過六個人你就能夠認識任何一個陌生人。

——哈佛大學社會心理學教授米爾格·蘭姆

在人成功的要素中，智力因素是重要的，但更為重要的是情感因素。

——哈佛大學心理學教授丹尼爾·戈爾

當一個人在與人比較中盡獲自信時，他要學會與自己比較來獲得自謙；而當他在與人比較中盡獲自卑時，他要學會與自己比較來獲得自信。

——哈佛大學心理學博士岳曉東

如果你像一朵小花一樣脆弱，你的朋友就會建議你去看心理醫生。而事實是，你是相當堅強的，絕對比他們認為的要強大。

我告訴那些剛剛經歷過困境的人們的忠告只有一條：那就是——堅持下去。

——哈佛大學社會心理學教授

傑爾姆·卡根

目錄

第一章 哈佛的心理管理：如果無法迴避痛苦就舉會享受痛苦

1．用不同的態度去應對不同的人生

2．要做生活的強者就將痛苦視為插曲

3．不要灰心，你離成功可能只是一步之遙

4．經歷和痛苦，都是我們人生不可或缺的財富

5．認清自己的長處，並不斷挖掘自己內心的寶藏

6．落後不是自己慢，而是對手快

7．永不放棄的人始終有一種“再堅持一下”的信念

第二章 哈佛的成功心理：沒有人可以隨隨便便成功

1．只有永遠抱定自己的信念不放棄，才能走到成功的彼岸

2．積極的心態加上積極的行動是取得成功的秘訣

3．追求成功的過程，就是不斷超越自我、戰勝失敗的過程

4．唯一的成功力量來源於我們的堅持精神

5．沿著心中勾勒的藍圖走向成功

6．成功都是曲曲折折的坎坷和失敗構成的

7．成功就是一個人事先樹立的有價值的目標

第三章 哈佛的人格心理：認清自己並管理好自己

1．驕傲是成功人士的最大敵人

2．妄自尊大隻不過是無知的假面具而已

3．錢財的奴隸決不會對上帝承諾忠誠

4．勇於承認和改正自己的錯誤

5．世界上最難的事情不是謙虛，而是時刻保持謙虛

6．不要因為外因而改變自己的想法

第四章 哈佛的寬容意識：寬容其實就是放下對自己的懲罰

1．明智的人都是寬容的人

2．記住：最高貴的復仇方式是寬容

3．寬容能救贖自己脆弱的心靈

4．寬容別人等於善待自己

5．只要擁有寬容之心，就會成為受人尊敬的智者

6．即使在戰爭之中也能彰顯自己高貴的人性

第五章 哈佛的信念哲學：不要給自己的成功找任何依託

1．做命運的主人，而不是命運的奴隸

2．改變世界不如完善自我

3．擺脫恐懼就是卸掉枷鎖

4．面對權威，要有自己的主見

5．宿命論是那些缺乏意志力的弱者的藉口

6．幸福不能靠別人給予，而要靠自己去爭取

第六章 哈佛的快樂哲學：時常給自己的心夏洗個澡

1．杞人憂天，庸人自擾，是最愚蠢的行為

2．知道何時不該工作和知道何時應該工作同樣重要

3．一個人的思慮過多，就會失去做人的快樂

4．學會享受和讚美生命的同時，記得要擺脫憂慮

5．換種姿態生活，尋找人生的價值

6．記得為自己的心靈尋一棵“煩惱樹

第七章 哈佛的學習心態：學習時的痛苦是暫時的，未學到的痛苦才是終生的

1．狗一樣地學，紳士一樣地玩

2．積極的心態才會創造無限的成功

3．讓自己的內心藏著一條巨龍，既是一種苦刑也是一種樂趣

4．學習就是給你自己圓夢

5．樂觀使身體無病，心靈無疾

6．機會總是留給有準備的人

第八章 哈佛的時間觀念：夢想並不會因為時間的流逝而變得短暫

1．珍惜一寸光陰猶如埋下一粒良種

2．你們熱愛生命嗎?那就不要浪費時間

3．世界上真正的天才決不會浪費時間

4．世界上丟失最快的東西是時間

5．上帝總是讓珍惜時間的人走在最前面

6．必須過真實的生活，過有價值的生活

7．不要老嘆息過去，它是不會再回來的

8．昨天是一張作廢的支票，明天是一張期票，而今天則是你唯一擁有的現金

9．時間是組成生命的資料

10．時間的步伐有三種：未來姍姍來遲，現在像箭一樣飛逝，過去永遠靜立不動

11．不要埋葬自己青春的時光

第九章 哈佛的認知心理：過去屬於死神，未來屬於自己

1．我們的社會依舊需要默默奉獻的人

2．偉大的人絕不會濫用自己的優點

3．有一種美麗需要發現和經營

4．世界上最好的鏡子就是你自己

5．你走的道路就是讓過去和未來區別開來

6．始終保持走在前列你才是成功者

7．投資眼光決定你的成就高低

8．友情是一生最珍貴的寶藏

9．誰快誰贏得機會，誰快誰贏得財富

第十章 哈佛的挫折教育：困難是動搖者和懦夫掉隊回頭的便橋

第十一章 哈佛的自信哲學：充滿自信和堅持原則的人懂得如何說“不”

第十二章 哈佛的心理自修：及時根除心靈深處隱藏的惡疾

第十三章 哈佛的完美主義：過分追求完美就是一咱心理障礙