《坦然面對孕期不適》一書由周訓華所著，陝西科學技術出版社出版發行。
基本介紹
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
《坦然面對孕期不適》主要是針對孕媽媽緩解孕期不適的指導用書，分為三章，內容涵蓋孕期變化指標、常見不適與應對、飲食調理、生活照護、運動推薦，還有醫生的特別提醒和孕媽媽經驗談，試圖給予孕媽媽針對性的幫助。
作者簡介
主任醫師，教授，湖南省第二人民醫院婦產科主任。湖南省中醫藥大學附屬醫院婦產科教研室主任，湖南省婦科腫瘤專業委員會委員，湖南省盆底學組專業委員會委員，湖南省芙蓉司法鑑定中心鑑定人。2001年至2006年被中南大學湘雅醫學院聘請擔任臨床教學兼職副教授。從醫近30年，一直從事婦產科臨床、科研及教學工作。對異常子宮出血、閉經、不孕不育及圍絕經期綜合徵的診治有較高造詣。熟練掌握婦產科常見病的常規處理及手術操作以及婦科微創手術等，對婦科良、惡腫瘤的規範治療，盆底康復一體化治療，產科疑難重症、產科併發症及合併症的處理積累了豐富的臨床經驗和獨到的見解。
目錄
Part 1 孕早期，和早孕反應作鬥爭
一、驚喜發現，小生命悄然而至
孕1月，還不知道你來了
孕2月，外表基本沒變化
孕3月，早孕反應進行時
二、攻克不適，輕鬆度過孕早期
莫名而來的噁心、嘔吐
懷孕了都會這樣嗎
這要吐到什麼時候
怎么晨起的反應嚴重
吐得厲害，會影響寶寶的發育嗎
不進食還會嘔吐嗎
可以多服用維生素B6止吐嗎
吐得厲害，能吃酸味食物嗎
不適症狀巧應對
孕媽媽經驗談：平衡工作與孕吐的小妙招
食欲不振，吃什麼都沒胃口
吃不進，還擔心會吐
不適症狀巧應對
孕媽媽經驗談：想吃的時候就要吃
乳房隱隱脹痛
懷孕4-6周后乳房開始有脹痛感，
不僅脹痛，乳房也在變大
孕前的那些內衣已經不再適合
不適症狀巧應對
孕媽媽經驗談：乳房檢查，及早發現異常情況
疲勞乏力，沒精神
疲勞睏倦是早孕反應之一
不適症狀巧應對
孕媽媽經驗談：易疲勞，謹防孕期缺鐵
尿頻，一天跑N趟廁所
懷孕初期尿頻是正常的
孕中期會有所緩解，孕晚期會加重
尿頻什麼時候會消失
哪些情況下，尿頻是疾病徵兆
不適症狀巧應對
孕媽媽經驗談：千萬不能憋尿
頭暈目眩，偶爾還會頭痛
頭暈可能與血壓偏低有關
激素變化，易導致頭暈
體位不妥，壓迫血管
頭暈還應警惕貧血
不適症狀巧應對
孕媽媽經驗談：如果伴有水腫，應儘早就醫
腹部隱隱作痛，好擔心
因膨脹引起的腹痛無須擔心
腹痛會持續整個孕期
不適症狀巧應對
孕媽媽經驗談：孕初期腹痛應排除官外孕和流產
陰道不慎出血
陰道出血提示有流產的風險嗎
哪些原因會導致陰道出血
不適症狀巧應對
孕媽媽經驗談：陰道出血儘早就醫
情緒起伏不定
可能出現的情緒
情緒也會影響胎兒生長發育
不適症狀巧應對
……
Part 2 孕中期，幸福與不適並存的時光
Part 3 孕晚期，即將“卸貨”告別不適
