土豆蒸羊肉

土豆蒸羊肉

土豆燉羊肉是一道北方家家常菜,主要材料為土豆和羊肉,調料主要為小紅椒、醬油、米粉,該道菜通過將食材倒入鍋中烹飪製作而成。

基本介紹

  • 中文名:土豆蒸羊肉
  • 主要原料:豆瓣醬
  • 是否含防腐劑:否
  • 主要營養成分:蛋白質
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主料

羊腿肉500克、土豆300克

調料

豆瓣醬一勺 蔥姜蒜 小紅椒 醬油 米粉 油 青蒜葉
米粉糯米放入炒鍋中乾炒,炒至顏色微黃後盛出晾涼,用攪拌機攪碎米粉

做法

1.羊腿肉洗乾淨後切成2cm左右的方塊,放入涼水中,加入一勺料酒,泡10分鐘,取出部分血水;
2.蔥姜蒜切碎備用,小紅辣椒切碎備用,郫縣豆瓣醬一勺;
3.把羊肉撈出,控乾水後,加入薑末、一半的蔥末、豆瓣醬醬油抓勻,醃製20分鐘;
4.把米粉倒在醃製好的羊肉上,拌勻,讓每塊羊肉都均勻的裹上米粉
5.把沾好米粉的羊肉挨個用牙籤串上,放入大一點的、淺一點的盤子裡,上蒸鍋,中火蒸40分鐘左右;
6.後來在羊肉蒸了一半的時候扔了一些切好的土豆塊一起蒸,好看又好吃;
7.最後一步,把剩下的蔥末、紅辣椒 、蒜末、青蒜葉(這個也是後來加的,為了調色)撒在蒸好的羊肉上面,炒鍋里加油燒熱後,淋在上面即可。

菜品原料介紹

羊肉是我國人們主要食用的肉類之一,也是冬季進補佳品。食用羊主要有綿羊和山羊兩種,綿羊是我國的主要品種,多為皮、毛、肉兼用型,肉質豐滿而鮮美,為上等肉用羊;綿羊肉的肌纖維細而嫩,肌間脂肪較少,膻味較淡。山羊多為皮、肉兼用型,皮質厚、肉呈較淡的暗紅色,膻味較濃,肉質略遜於綿羊。

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