圖解中老年穴位保健

圖解中老年穴位保健

《圖解中老年穴位保健》是2011年 由人民軍醫出版社 出版圖書,作者是王啟才 。本書不僅介紹了用穴位防治90餘種病症的方法,也記錄了一些利用穴位保健知識幫助家人、自己及身邊人獲得健康的真實故事。

基本介紹

  • 中文名:圖解中老年穴位保健
  • 作者王啟才王偉佳
  • 出版社:人民軍醫出版社
  • 平裝:188頁
  • 出版社:人民軍醫出版社
  • 出版時間:第1版 (2011年6月1日)
  • 開本:16開
  • ISBN:9787509148440, 7509148448
內容簡介,編輯推薦,作者簡介,目錄,

內容簡介

《圖解中老年穴位保健》內容簡介:這是一本有“溫度”的書。該書記錄的故事有”:退休媽媽用“退熱四大穴”幫女兒快速退熱,保障女兒順利完成重要工作的(第76-77頁);有孝順兒子利用“化痰平喘要穴”徒手救治媽媽哮喘急性發作,挽救媽媽生命的(第82頁);有賢淑妻子幫助中風丈夫奇蹟般康復的(第65頁);更有在海拔3000米以上的雲南玉龍雪山指掐“急救3穴”讓突然暈厥的身邊人立即甦醒的(第68頁)……
他們能做到的,相信您也一定行!

編輯推薦

《圖解中老年穴位保健》:一種常見病症,總有幾個穴位可以“手到病除”!一個常用穴位,肯定能有多種方法準確找到!每天調整一個穴,預防一種病,健康一整年!
人身到處都有穴位,不會使用就是浪貴!
一看就會的穴位保健法。

作者簡介

王啟才,男,南京中醫藥大學國際教育學院教授,現任中國針灸學會臨床分會秘書長,美國自然醫學研究院榮譽院士,美國紐約中醫學院客座教授,加拿大中醫研究院學術顧問,香港大學中醫藥學院針灸研究生班特邀教授,香港中醫藥研究院學術顧問、客座教授,新世紀全國高等中醫藥院校規劃教材《針灸治療學》主編,成人高等教育規劃教材《針灸學》主審。
從事中醫、針灸教學、臨床工作40多年,中醫、針灸科普工作近30年。多次赴中國香港、中國台灣、美國、加拿大、法國、北非阿爾及利亞和西非貝寧共和國講學、醫療。在國內外醫學刊物上發表學術論文近200篇,醫學科普文章300多篇;主編和參編著作50餘部,其中科普著作十幾部。
2006年榮獲中國科協第四屆全國科技大會“全國先進科技工作者”光榮稱號;主編的《針灸健身常識速覽》一書2009年被評為建國60周年優秀中醫藥科普圖書;2010年被江蘇電視台聘為《萬家燈火》健康節目金牌主講專家;2010年榮獲全國首屆中醫藥科普講座“金話筒”獎。

目錄

基礎篇
手到穴來——簡便、準確取穴絕招
手到健康到——家庭穴位保健技法
強壯篇
對付虛弱“四天王”——關元、足三里、三陰交、湧泉
強身保健第一穴——足三里
益壽延年話“丹田”——關元、氣海
益氣何勞“四君子”
補氣要穴“雙管齊下”——氣海、膻中
補血無須“四物湯”
補血穴位“五朵花”——膈俞、肝俞、脾俞和足三里、血海
健腦篇
養心、鎮靜、寧神——百會、大椎、神門
頭痛醫頭“三要穴”——百會、印堂、太陽
巧按穴位助睡眠——百會、安眠、神門
健腦益智促記憶——三組穴位最給力
救急篇
急救先鋒——人中、中沖
“起死回生”的急救妙穴——人中、素髎、“五心”穴
素髎升血壓——急救把命拉
呼吸篇
退熱四大主穴——大椎、曲池、合谷、外關
驅寒“三把火”——大椎、膝陽關、三陰交
發汗、止汗四穴來辦——大椎、肺俞、心俞、合谷
止咳平喘——求助膻中、身柱、肺俞、孔最
附:穴位藥物敷貼
穴位化痰——首選豐隆
消化篇
止嘔、催吐“兩全其美”——中脘、內關
健胃消食“三寶”——脾俞、足三里、公孫
止瀉、通便——中脘、天樞、大橫、足三里
指壓急治胃腸炎——中脘、天樞、梁丘、足三里
疏肝、利膽——首選太沖、陽陵泉
心血管及代謝篇
心臟保健要穴——內關
制服高血壓的“四大金剛”——人迎、大椎、太沖、湧泉
降脂通脈的“絕代雙雄”——膈俞、豐隆
降糖消渴“五俊傑”——肺俞、胰俞、脾俞、胃俞、腎俞
止血篇
穴位止血因部位而異
泌尿、生殖篇
利尿、消腫——水分、水道、三陰交、陰陵泉
指壓按摩解除前列腺障礙——會陰、關元、中極、三陰交
調理月經基本穴位——關元、三陰交
穴位調養,安度更年期
細說人體“六味地黃丸”
祛風止癢篇
傷風、中風和風濕——“風穴”針刺、艾灸不能遲
穴位能止癢——肺俞、曲池真幫忙
美容塑形篇
指壓按摩排毒養顏
附:針灸美容小竅門
穴位減肥分五步走
止痙鎮痛篇
解痙止抽隨病而變
選對穴位迅速擺脫“十四痛”
對付“落枕”一穴靈“
穴位保健——力克頸椎病
附:頸部活動操
五穴按走“五十肩”——“肩三針”(肩前、肩髃、肩貞)、中平、陽陵泉
三招齊下急治腰扭傷——人中、後溪、腰痛點
五官篇
面口合谷收——合谷
治療牙痛特效穴——面部特效穴、四肢特效穴
穴位防治耳鳴、耳聾
按摩耳朵養生法

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