基本介紹
- 中文名：回鍋肉片
- 外文名：Sautéed Sliced Pork with Pepper and Chili
- 分類：川菜
- 主要食材：五花肉
做法,簡介,原料,製法,菜品特點,歷史背景,烹飪技巧,由來,要領,選肉要精,煮肉要調味,切肉要巧,配料要正當,煎熬要拿準火候,注意事項,
做法
蒜苗回鍋肉
配菜：蒜苗
做法：
1、將鮮肉煮至八成熟
2、將煮過的肉切片
3、燒油
4、油開後，下郫縣豆瓣，用大火炒至有香味溢出
5、下切好的肉片炒至肥肉部分變小、打卷
6、下配菜蒜苗，炒熟即可
簡介
回鍋肉片的英文譯名：Sautéed Sliced Pork with Pepper and Chili
原料
主料：五花肉300克，捲心菜300克。
輔料：鹽、味素各1小匙，蔥3根、姜4片，紅辣椒2根，郫縣豆瓣少許油、3大匙，洋蔥少許。
製法
1、五花肉切片，用鹽、味素、蔥、姜、醃漬，高功率5分鐘後取出。
2、深盤內放入紅辣椒絲，辣豆瓣醬、油3大匙與肉片拌勻。
3、再加入捲心菜拌勻，高功率5分鐘。
菜品特點
用豬腿肉，經先煮後炒，或先蒸後炒而成。成菜色澤紅綠相襯，肉片厚薄均勻，軟硬適度，味濃鮮香，微辣帶甜。
微辣醇鮮，味濃而香。捲心菜含有維生素C、B1、B2，不含有多量維生素U及胡蘿蔔素，對消化性潰瘍疼痛有效。
歷史背景
回鍋肉片源於民間祭祀，系將敬鬼神、祖宗的供品在敬獻之後拿來回鍋食用，因而也稱“會鍋肉”，川西地區還稱之為“熬鍋肉”。四川家家戶戶都能製作，又被四川菜館作為傳統名餚。久居異地的四川人，每當回到四川，山珍海味可免，而回鍋肉不能不吃。
烹飪技巧
取用帶皮的豬坐臀肉，入鍋中用水煮至剛斷生取出，稍晾涼後，即按橫筋切成6.6厘米長、5厘米寬、0.3厘米厚的厚薄大小一致的薄片。炒肉時應先炙鍋，再下菜油、化豬油合成的混合油，燒至五成熱，下肉片炒至捲縮成燈盞窩狀，烹紹酒，下鹽翻炒，再下郫縣豆瓣炒上色，下甜醬、白糖炒勻，最後下蒜苗節炒至斷生即起鍋。成都的回鍋肉炒時要放豆豉，重慶的回鍋肉則不放，這是先煮後炒的回鍋肉製法。先蒸後炒的“旱蒸回鍋肉”，由於不煮而先蒸，保持原汁 ，成菜後較先蒸後炒的香味更濃郁，也更受人們歡迎。
由來
傳說這道菜是從前四川人初一、十五打牙祭（改善生活）的當家菜。當時做法多是先白煮，再爆炒。清末時成都有位姓凌的翰林，因宦途失意退隱家居，潛心研究烹飪。他將原煮後炒的回鍋肉改為先將豬肉去腥味，以隔水容器密封的方法蒸熟後再煎炒成菜。因為久蒸至熟，減少了可溶性蛋白質的損失，保持了肉質的濃郁鮮香，原味不失，色澤紅亮。自此，名噪錦城的久蒸回鍋肉便流傳開來。
要領
選肉要精
要當天宰殺的鮮豬肉，後腿二刀，肥四瘦六寬三指，太肥則膩，太瘦則焦，太寬太窄都難成型。
煮肉要調味
切肉要巧
很多人等肉冷了再切，肥瘦易斷，熱的時候又燙手，下刀難以均勻，懂行的廚師，把撈起的肉放在冷水裡浸一浸，趁外冷內熱時下刀，現在有了冰櫃，可以把剛煮好的肉放到急凍室里兩三分鐘，這就更好切了。
配料要正當
煎熬要拿準火候
掌握火候是回鍋肉的關鍵。用中火，下肉片後，即下剁細的郫縣豆瓣，混合熬炒，使豆瓣特有的色澤和味道深入肉中。火候油溫拿捏得當的師傅，能把肉片熬製成一個一個的卷窩形狀，俗稱“燈盞窩”。肉片成窩時，立即放入甜麵醬、醬油少許，也可適當放幾滴料酒，放一點雞精，以增加香味和鮮味。然後，馬上加入配料，改為大火，翻炒致熟就可起鍋。
注意事項
做回鍋肉，關鍵在精細二字，越簡單的，就要越用心。
熱鍋中油到四成溫燙，就可放肉煎熬。切好的肉，放了一陣子，肉片就會粘連在一起，若要炒散，容易使肥瘦分離，若讓肉片待粘連的油化開，自己分散，又容易造成下焦上膩，煎熬不均勻，因此，煮肉的湯要保持一定溫度，肉片下鍋前，用漏瓢將肉在湯中氽散，再入鍋煎熬，這樣，肥瘦不斷，而且，肉片上一定的水分，還可保持肉的嫩軟。四川人把回鍋肉又叫做熬鍋肉，烹飪技藝中，沒有“熬”法，它是將炒、爆、煸、炸四法融為一體，使烹製的菜具有由四法而得的風味特點。
一些在家裡主廚的人，習慣冷鍋放油，還習慣直接放生油熬熟後做菜，一般來講，這都是烹飪之忌。冷鍋熱到勁起，油溫過高，生油熬熟，油煙太重，熗入菜中，大敗菜的本味。因此，應該待鍋熱後，放入已經熬熟的油，做回鍋肉也要先放一點油，最好是熬熟的菜油，菜油與肉中的豬油融合，更有煎熬的香味。應該待鍋熱後，放入已經熬熟的油，菜油與肉中的豬油融合，更有煎熬的香味，現在城裡人，已很少用菜油的，況且，市面上也很少能買著質地清醇的菜油，那就只好用調和油了。還有人怕油太重，乾脆不放油，直接將切好的豬肉放入鍋中煎熬，這樣做，油是不重了，但肉也乾焦了，入口難以化渣，全無了回鍋肉干香中徐徐而來的細軟。其實，嫌油太重，下配料和作料前，倒出一些就是。
