基本介紹
圖書信息,內容簡介,圖書目錄,
圖書信息
ISBN: 9787802133068
開本： 16開
內容簡介
自然季候，春萌夏榮，秋收冬藏。人們生活在自然之中，自然界的四時變化無疑會對人們的身心健康產生影響。因此，古往今來的中醫養生家都十分注重四季養生。四季養生是中華民族傳統養生文化的精髓，是最富東方特色的養生瑰寶。本書以春、夏、秋、冬為綱，以起居養生、休閒養生、運動養生、飲食養生、祛病養生、性愛養生、情志養生為目，科學地介紹了一年四季的養生方法。文字通俗易懂，形式新穎，內容豐富、融知識性、趣味性、實用性於一體，適合各個層次的讀者閱讀。本書對人們應時適季地養生保健很有指導意義，哀心地希望它能夠成為您居家養生的小顧問和健康的益友，讓您真正做到春安、夏泰、秋吉、冬祥!
圖書目錄
第一章 四季養生常識
第二章 春季養生
第三章 夏季養生
第四章 秋季養生
第五章 冬季養生
第六章 養生與長壽
