四季與養生方式

內容提要

誰不夢想無堅不摧？這個夢想就在我們觸手可及的地方：疾病預防的秘密是使我們的身體適應季節的轉換。實際上，就如同大自然中的萬物一樣，身體的每個器官郁遵循著季節的生命節奏。根據中國傳統醫學，肝臟和膽囊在春天、心臟和小腸在夏天會變得脆弱；脾臟、胰腺和胃在夏秋之交容易受損傷；肺部和大腸在秋天、腎臟和膀胱在冬天容易生病。

一季過去又是一季，如果我們對這些脆弱的部位採取預防措施，就能避免損耗能量、緊張、頭痛、消化障礙、失眠，以及各種感染，這些只是沒有得到很好照顧的器官發出的預警訊號……在學習用針灸技藝和一些簡單的生命規律來刺激這些器官的過程中，我們能夠一整年精力充沛。

娜蒂婭·沃爾夫是神經學方面的針灸專家。她選擇了醫學文章不常用的形式：藉助小說的寫作方式，使用簡單明了的語言，《插圖本四季與喬生方式》既能夠使讀者了解採取預防措施的過程，又能迅速地獲得適合自己的養生方式。

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誰不渴望保持良好的精神狀態？沒有人願意生病或是感覺疲憊，更不願意提前衰老。然而在日復一日紛繁的活動中，我們又拿出了多少時間來關注我們的身體——這個往往被我們忽略的人類神奇的組成部分？我們也經常忘記這台精妙得無與倫比的“機器”是不存在備用零件的。本書中作者用小說的形式，幫助您學會適應每一次季節的交替，分辨出身體潛在的虛弱以及抵禦身體外部和內部危害因素的侵襲。本書既能夠使讀者了解採取預防措施的個過程，又能迅速獲得適合自己的養生方式。

四季與養生方式

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