《哈佛心理公開課》是2013年北京工業大學出版社出版的圖書，作者是呂寧。
基本介紹
- 中文名：哈佛心理公開課
- 作者：呂寧
- 出版社：北京工業大學出版社
- 出版時間：2013年3月
- 定價：30.00 元
- 開本：16 開
- ISBN：9787563934232
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
全書從健康之道、教育之道、處世之道、思維之道、情緒之道、社交之道、職場之道、成功之道八個方面，全方位、立體客觀地介紹了哈佛大學心理學教育的經典理論和研究成果，可以讓讀者學到許多非常實用的心理學知識。
圖書目錄
一、哈佛大學健康之道———身心健康才是真的健康
第1講做好健康管理
第2講7種防止精神老化、大腦老化的方法
第3講幸福感是衡量人生的唯一標準
第4講心智也需要經常清洗
第5講建立健康平衡的心理
第6講信念是最好的推動力
第7講學會給自己減壓
第8講消除內心的疲憊
二、哈佛大學教育之道———教育是發展、進步之源
第1講真正認識和了解你的孩子
第2講尊重孩子的天性
第3講智慧型開發越早越好、越全面越好
第4講對孩子要多給予鼓勵和讚揚
第5講孩子的智商和情商要同時培養
第6講適當的家務勞動有助於孩子的成長
第7講課內課外相結合的學習
第8講每個人都應學好數學
第9講大學裡如何提高寫作水平
第10講學會批判式的思考
三、哈佛大學處世之道———人生的大境界
第1講成熟的人格應具備6種要素
第2講樹立積極的自我形象
第3講拋卻完美，做真實的自己
第4講克服虛榮心理
第5講自信讓你從容面對困難
第6講魅力是一種隱形的力量
第7講自我評價要客觀
第8講失敗並不可怕
第9講讚許心理要適可而止
第10講魅力也可以訓練出來
四、哈佛大學思維之道———全方位發散思維
第1講天才是這樣思考問題的
第2講展開想像，找到最佳方案
第3講搭建全面系統的知識網路
第4講不走尋常路才能成功
第5講任何時候不能只考慮自己的想法
第6講改變固有思維
第7講學會從不同方向思考問題
五、哈佛大學情緒之道———情緒掌控自如
第1講歡樂與快樂的區別
第2講以積極樂觀的心態面對一切
第3講快不快樂在於自己
第4講勇敢面對挫折
第5講尋找到真正的人生目標
第6講學會控制情緒
第7講常見“快樂缺失症”的應對方法
第8講情緒改變生活
第9講坦然面對得與失
第10講快樂到底是什麼
第11講管理你的憤怒
六、哈佛大學社交之道———建立屬於自己的人脈關係
第1講人際交往的重要意義
第2講怎樣擁有一個良好的印象
第3講真誠的讚美
第4講建立屬於自己的關係網
第5講保護自己，贏得他人的尊重
第6講注意他人的個人空間
第7講人際交往中8種常見的不良心理
第8講面對窘境如何應對
第9講生活中應避免偏見
第10講克服羞怯，勇敢與人相處
第11講與人溝通的技巧
七、哈佛大學職場之道———提升自我走向成功
第1講熱愛自己的工作
第2講如何避免職場中的失敗
第3講從小事做起
第4講制定明確的目標和同樣的計畫
第5講脫穎而出的6條策略
第6講改變工作態度激發潛能
第7講保證工作效率的6大法則
第8講保證工作熱情
第9講推銷員都應該懂得心理學
第10講會工作也要會休息
第11講培養良好的習慣和行為方式
八、哈佛大學成功之道———成功的關鍵在於自身
第1講人生態度決定前途命運
第2講成功在於堅持到底
第3講充滿堅信地面對一切
第4講正視失敗避免重蹈覆轍
第5講不能忽視你的情感智慧
第6講善用身邊的機會
第7講切勿聰明反被聰明誤
第8講成功人士應具備的10種心理品質
第9講把握好人生轉折點
第10講東山再起的技巧
作者簡介
呂寧，女，漢族，黑龍江人。她是一位80後自由撰稿人，資深圖書編輯，現居北京。她從事多年圖書編輯工作，觸角敏銳，寫作方向多變，是一位敢於追求、敢於創新，全方創作的撰稿人。
