《讓幸福來敲門——哈佛幸福公開課》是2012年10月1日長江文藝出版社出版的圖書，作者是徐老丫。本書結合哈佛最具吸引力的公開課課程，以哈佛講師及我們身邊的例子講述一個一個讓人找到幸福感的心理方法。
基本介紹
- 書名：讓幸福來敲門——哈佛幸福公開課
- 作者：徐老丫
- 出版社：長江文藝出版社
- 出版時間：2012-10-1
圖書信息,內容簡介,作者簡介,目錄,
圖書信息
策劃公司：北京書尚天下文化傳媒有限公司
頁 數：246
I S B N：978-7-5354-5708-0
定價 26.8元
內容簡介
幸福是什麼？幸福不是遙不可及。幸福就在我們身邊，其實幸福很簡單,每個人都可以享受幸福。本書從四種漢堡類型總結四類心理人群，並找到讓自己發現幸福的秘訣。淺顯易懂，貼近生活，讓讀者從生活中的點點滴滴可以簡單的找到幸福。哈佛幸福課，以16種文字在20個國家傳播，經久不衰。成為當下全球追捧的幸福聖經。讓你認識幸福，找到幸福，得到幸福，享受幸福。追求屬於你的幸福，就從本書開始，讓幸福來敲響你的心門。
作者簡介
徐老丫，女性情感作家，原高校教師。著有《女人都愛灰太狼》、《職場女妖日記》、《恐婚突圍》、《紅太狼馴夫7堂課》、《女人不狠，地位也穩》、《從畢業到立業要上的心理瑜伽課》（男、女孩版）等圖書。其作品《女人都愛灰太狼》在搜狐、新浪、騰訊、中文起點網等各大網站連載，引起讀者和媒體的廣泛關注。
目錄
第一章 尋找幸福--認識幸福是什麼
你是個幸福的人嗎
幸福要素
"快樂+意義"是最有營養的"幸福牌"漢堡
設定幸福目標
你是否幸福與你的性格有關
對生命負責--讓自己幸福
我們為什麼不幸福
總覺得別人比自己幸福
不幸源於過多的欲望與過度的疲勞
不健康的生活方式和生活狀態
不會管理自己的情緒
對別人總是"羨慕嫉妒恨"
幸福究竟是什麼
幸福是內心最深處的感觸
幸福就在追求理想的路上
幸福意味著自我滿足
苛求完美是幸福的陷阱
計較越少，幸福越多
退一步海闊天空
寬容環境讓生活更加美好
第二章 幸福來到門外--幸福一直在你我身邊
幸福就在我們身邊
幸福在陽光照到的每個地方
幸福就在今天
愛惜身邊的人
幸福就在拐角處
只要你懂得欣賞，生活處處皆幸福
讓自己成為幸福的主宰者
幸福掌握在自己手中
別拿別人的標準對自己評頭論足
不自尋煩惱，不委屈自己
戰勝自卑，做幸福的主人
讓幸福成為一種習慣
找到幸福生活的秘訣
感恩讓你能時刻觸摸到幸福
磨難是一種學會幸福的幸福
幸福往往就在取捨之間
只有抵住外界的誘惑才能贏得幸福
善待生活中的每一天
第三章 讓幸福來敲你的門--如何得到自己的幸福
積極、樂觀
大聲向壞心情說拜拜
時刻反省比盲目自責更幸福
失去有時也是一件好事
要努力放大自己的快樂
給自己一些積極的心理暗示
給壓力找一個出口
用希望喚起積極的行動
每朵花都有盛開的理由
感恩
懂得感恩的人最幸福
感謝敵人，可以讓你更加強大
感謝折磨，可以讓你更加堅強
感謝不幸，它可能變成一次機遇
工作
唱著"小曲"去上班
用微笑來面對一切
征服自己，發揮自己最大的潛能
接受工作中的審美疲勞
遇到問題就換種思維
對工作不要太嚴苛
愛情
如果愛就大膽地表白
把甜言蜜語當做"家常便飯"
不要吝嗇你的讚美
距離是感情增溫的特效藥
嘮叨是婚姻的殺手
愛她就不要和她講道理
溫柔是一把萬能鑰匙
第四章 打開大門迎幸福--破解幸福的密碼
奉獻
幫助他人可以獲得幸福
春天播撒幸福的種子，秋天就會收穫更多的
幸福
奉獻出你的愛即可得到幸福
給予的越多，收穫就越多
贈人玫瑰，手有餘香
享受
快樂生活與成功哪個更重要
懂得了生活便是收穫了幸福
幸福是衡量一切的最高標準
從"幸福守恆定律"中體會幸福
幸福的榜單上，第二名也是英雄
第五章 品味幸福--享受幸福的果實
在學習中也能獲得幸福
擁有幸福的好習慣也可以培養
放慢腳步，就可以擁抱美滿的人生
活在當下--讓幸福的時鐘停留在現在
心靈因思考而豐富
幸福沒有終點
讓自己幸福的個秘訣
"沒有最幸福，只有更幸福"的幸福觀念
假設幸福、假設快樂--幸福的小招數
"學會放棄"的幸福智慧
附錄一 幸福語錄
幸福語錄
附錄二 於哈佛大學
哈佛大學歷史
哈佛大學科系及專業設定
哈佛大學校訓
哈佛大學校長名言錄
哈佛大學名人榜
