吃對五穀雜糧健康100分

吃對五穀雜糧健康100分

《吃對五穀雜糧健康100分》是2012年中國紡織出版社出版的圖書,作者是趙瑞芹。

基本介紹

  • 書名:吃對五穀雜糧健康100分
  • 作者:趙瑞芹 
  • ISBN:9787506480390
  • 頁數:223
  • 出版社:中國紡織出版社
  • 出版時間:2012-1-1
  • 裝幀:平裝
  • 開本:16
  • 字數:280000
  • 紙張:膠版紙
作者簡介,目錄,

作者簡介

趙瑞芹,《醫學研究雜誌》主編,哈爾濱醫科大學醫學學士,中國科學技術信息研究所管理學碩士。
以第一作者身份在國家級刊物公開發表論述性文章30餘篇。人民衛生出版社《走出亞健康》一書副主編,並參與撰寫中國協和醫科大學出版的《中國醫藥衛生科技發展報告2005》(衛生部基金資助課題)。
1992年受中華人民共和國衛生部派遣,參加中國援助車諾比核事故專家醫療隊,前往白俄羅斯工作]年。

目錄

第一章 打開五穀雜糧健康密碼
五穀雜糧的五色祥雲
五穀雜糧的五味雜陳
五穀雜糧的食用個性
五穀雜糧調養你的體質
五穀雜糧與藥食同源
第二章 五穀雜糧助你四季養生
大米 補脾和胃
大麥 降血脂
高梁米 健脾和胃
黃米 和胃安神
黑米 補血養腎
糯米 溫養生胃氣
芡實補脾止瀉
青稞 提高免疫力

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們